Fördelarna med pepparmyntsolja för hår och hårbotten

Hårhälsa har lika mycket att göra med vad du stoppar i din kropp som med vad du stoppar i dina längder. Den trivs när den har tillgång till stärkande näringsämnen som omega-3-fettsyror och biotin, som kan härledas från din kost. Eftersom dessa näringsämnen når din hårbotten genom att resa genom ditt blod, kan det hjälpa att massera den med pepparmyntsolja – som stimulerar blodflödet. Det ökar cirkulationen till din hårbotten, vilket ger ditt hår större tillgång till det goda.

"Medan studierna är begränsade, tros pepparmyntsolja gynna hårbotten genom att förbättra blodcirkulationen till hårsäckarna när den masseras in i området", säger Martin N. Zaiac, MD, styrelsecertifierad hudläkare. "När våra hårbotten är friskare och gladare, stöds hårets hälsa också, så [det kan finnas] förbättringar i hårstruktur och hårväxt."

Förutom att förbättra blodflödet kan pepparmyntsolja också hjälpa till att minska mjäll och torrhet. "Pepparmyntsolja har också antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att gynna den allmänna hårbottens hälsa", säger

Marisa Garshick, MD, en styrelsecertifierad hudläkare.

Lär dig allt om fördelarna med pepparmyntsolja för hår och hur du använder den nedan.

Vad är pepparmyntsolja?

"Pepparmyntsolja är en eterisk olja som utvinns från bladen på pepparmyntsväxten", säger Dr Zaiac. "De flesta av oss känner pepparmyntsolja för dess lugnande effekt på matsmältningen när den tas oralt. Vi känner också pepparmyntsolja i aromaterapi för sin upplyftande doft, så vi kommer att se att den ofta används i hemdofter. Pepparmyntsolja kan också användas lokalt, speciellt inom hårvård, för att stärka hårbotten. Inom personlig vård ser vi vanligtvis pepparmyntsolja tillsatt till hårprodukter i små koncentrationer och kompletterad med andra ingredienser för att stödja dess totala effektivitet."

Fördelarna med pepparmyntsolja för hår

När den masseras in i hårbotten kan pepparmyntsolja gynna håret på flera sätt.

Ökar tillförseln av näringsämnen

Eftersom pepparmyntsolja ökar blodcirkulationen, får håret att absorbera en större volym av näringsämnen. "Att öka cirkulationen i hårbotten är nyckeln för att stödja hårets hälsa överlag", säger Dr Zaiac. "När vi kan förbättra blodcirkulationen i hårbotten, hjälper vi till att leverera viktiga näringsämnen till området som kan stödja hälsan och vitaliteten i hårbottenområdet."

Ökar syreflödet

Förutom att öka spridningen av näringsämnen, ökar cirkulationen syreflödet till hårbotten och hårsäckarna. Syre spelar en avgörande roll för att hålla våra celler friska och funktionella. "Att förbättra blodflödet till hårbotten hjälper till att säkerställa att hårsäckarna får en rik tillförsel av syre utöver dessa näringsämnen, vilket kan främja friskare hår som ett resultat", säger Dr Zaiac.

Stöder hårväxt

"Pepparmintolja har visat sig öka blodflödet till hårbotten och kan stimulera tillväxt och tjockare, starkare hårstrån", säger Dr Garshick. Hon pekar på en studie från 2014 utförd på råttor som "visade användningen av pepparmyntsolja ökad dermal tjocklek, follikelnummer och follikeldjup." Översättning: Det resulterade i en tjockare, starkare hårbotten, ett ökat antal hårstrån och en djupare förankring av hår i hårbotten, vilket gör dem mer motståndskraftiga mot överdriven fällning.

"I laboratoriestudier har pepparmyntsolja jämförbara effekter som Rogaine, med vanliga läkemedel mot hårförtunning som slappnar av hårbottens blodkärl och ökar blodflödet", tillägger Dr Shirley Chi, MD, en styrelsecertifierad hudläkare.

Om du kämpar med håravfall, vet att det finns mer effektiva lösningar än pepparmyntsolja att överväga. "Medan pepparmyntsolja kan testas som en helt naturlig behandling för håravfall och övergripande hårhälsa, beror det verkligen på dina hårbotten och hårmål", säger Dr Zaiac. "Möte med en styrelsecertifierad hudläkare kan också hjälpa till att utveckla det bästa tillvägagångssättet och avgöra om pepparmyntsoljelösningar är rätt för dig. Andra behandlingsalternativ inkluderar receptbelagda mediciner, steroider, topikala behandlingar och injektioner."

Dödar mikrober

"Pepparmintolja har antimikrobiella effekter som kan minska torrhet och mjäll", säger Dr. Chi. Det beror på att mjäll ofta orsakas av en överspridning av jäst, så pepparmyntsoljans antimikrobiella karaktär hjälper till att minska jästen och balansera hårbotten.

Lindrar irritation

"Pepparmyntsolja kan också vara till hjälp för att naturligt lugna irriterad och kliande hårbotten", säger Dr Zaiac. Redaktörens tips: Personligen är det min favoritingrediens när min hårbotten känns stram och öm efter att ha fått en ny uppsättning flätor.

Hur man använder pepparmyntsolja för hår

Innan du tar upp en flaska ren pepparmyntsolja, vet att rena eteriska oljor måste spädas ut i en bärarolja (som jojobaolja eller sötmandelolja) innan de kan appliceras på huden. Dr Garshick noterar att applicering av outspädd pepparmyntsolja kan göra motsatsen till vad du vill, "bidra till sveda, irritation eller känslighet." Olika människor kommer att ge dig olika förhållanden för utspädning, så din säkraste insats är att använda en hårprodukt med pepparmintolja som har formulerats och blandats av kemister som vet hur mycket du ska använda så att du får alla fördelar utan irritation.

Dr. Garshick rekommenderar Mielle Rosemary Mint Hårbotten & Hårolja ($10), den Royal Oils Head and Shoulders Omedelbar lugnande hårbotten Elixir ($9), och Aveeno Scalp Soothing Fresh Greens Blend Shampoo Clarifying & Volumizing Shampoo ($11).

Även om bara åtgärden att applicera pepparmyntsolja kan vara till hjälp, ökar massage dess superkrafter. "Pepparmyntsolja bör kombineras med manuella massagetekniker för att maximera cirkulationen till området", säger Dr Zaiac.

Risker och försiktighetsåtgärder

Även när den är ordentligt utspädd kan pepparmyntsolja inte vara den bästa lösningen för vissa människor. "Självklart om du är allergisk mot pepparmynta, kommer du inte att vilja använda den på din hårbotten", säger Dr Zaiac. "För barn, gravida eller ammande kvinnor, och de med vissa medicinska tillstånd eller tar specifika mediciner, bör du undvika att använda pepparmyntsolja i hårbotten eller rådfråga en styrelsecertifierad hudläkare som kan hjälpa till att navigera igenom alla överväganden som kan behöva göras innan du applicerar pepparmyntsolja på skalp. Slutligen, om du möter irritationer i hårbotten, som eksem eller dermatit, kan pepparmyntsolja ibland förvärra symtomen. Återigen, om du har några tvekan, kontakta din hudläkare."