Kan du använda schampo som kroppstvätt? Hudläkare väger in

Minimalistiska hudvårdsrutiner kommer med fördelar för din hud och din plånbok. En smart strategi är att hitta produkter som gör din hud och ditt hår glad, som t.ex närande oljor eller fuktrikt sheasmör. Men det kan vara svårt att avgöra hur mycket du kan trimma från din produktsamling samtidigt som du behåller en glödande, problemfri hud. Till exempel kan det verka som en bra idé att använda kroppstvätt till förmån för schampo, men det är viktigt att förstå formuleringarna för varje och hur vissa ingredienser kan påverka din hudhälsa och utseende.

"I allmänhet skulle man vilja använda en separat kroppstvätt och schampo eftersom hår och hårbotten har andra behov än huden", förklarar Justine Park, MD, en styrelsecertifierad hudläkare baserad i Los Angeles. "Men det finns multifunktionella kroppstvättar som också fungerar som schampon, vilket skapar mer förvirring i blandningen", tillägger hon.

Framöver, ta reda på allt du behöver veta om att använda schampo som kroppstvätt, enligt hudläkare.

Schampo vs. Kroppstvätt

Schampot är formulerat med specifika ingredienser för att rengöra håret utan att ta bort det från dess naturliga skyddande oljor, och det tenderar att ha ett lägre pH än kroppstvätt, enligt board-certified hudläkare Connie Yang, MD, en kosmetisk bräda - certifierad hudläkare i New York City. “Syftet med kroppstvätt är att rengöra huden; Därför är den formulerad med en högre koncentration av ytaktiva ämnen som tar bort smuts och överflödig olja på huden”, förklarar hon.

Hårvård kräver mer hårda ytaktiva ämnen (tvål) för att ta bort olja (talg), smuts och svett från hårbotten och hår, medan kroppstvättar i allmänhet är mildare och inte har så höga koncentrationer av ytaktiva ämnen. Enligt Dr Park hålls kroppstvättar vanligtvis vid ett högre pH för att inte bryta ner det naturliga skyddande syramantelskiktet i huden.

Omvänt har schampon vanligtvis en lägre pH-nivå jämfört med kroppstvättar, vilket gör dem surare, vilket är nödvändigt för att bibehålla en frisk hårbotten, enligt Andrei Ghreghina, DO, MS, hudläkare och delägare i Oceans Dermatologi.

När ska man använda schampo som kroppstvätt

Om du vill förenkla din rutin eller spara pengar kan du bli frestad att använda ett schampo som kroppstvätt. Dr. Yang rekommenderar inte att dessa produkter används omväxlande, men säger att det kan vara bra på ett nafs.

Enligt Dr Park kan alla med rakat huvud eller som är skalliga använda kroppstvätt på sina huvuden utan problem. Och om du inte har hudåkommor som eksem eller torr, känslig hud kan det fungera för de flesta att använda en schampo-kroppstvättprodukt för många ändamål. "Håll ett öga på hur din hud reagerar och byt tillbaka till separata produkter om du upplever någon torrhet eller irritation", tillägger hon.

Ett specifikt exempel på att schampo är användbart som kroppstvätt är med hudtillståndet Tinea Versicolor. Tinea versicolor (TV) är en jäst som lever på de flesta människors hud, men när den väl växer över bildar den fjällande vita fläckar (vanligast på stammen). Enligt Todd Minars, MD, en styrelsecertifierad hudläkare, människor som är benägna att få denna jäst får det upprepade gånger.

Dr. Minars, som också är biträdande klinisk professor i dermatologi vid University of Miami School of Medicine, föreslår att du kan förhindra eller åtminstone minska TV-frekvensen genom att använda ett receptfritt schampo som kropp tvätta. "Antijästingrediensen i många mjällschampon kan vara effektiv för att förebygga Tinea Versicolor, så jag kommer ofta att rekommendera Nizoral 1 % ($15) schampo eller seleniumsulfidschampo som ska användas som en förebyggande kroppstvätt dagligen eller några gånger i veckan hos dessa patienter, säger han.

Potentiella konsekvenser av att använda schampo som kroppstvätt

Även om det är acceptabelt att löddra upp med schampo i ett nafs, är det troligtvis bäst att undvika att helt ersätta din kroppstvätt. "Att använda schampo som kroppstvätt konsekvent över tiden kan demontera pH-barriären och leda till irriterad eller inflammerad och besvärad hud", varnar Dr Park.

Dr. Ghreghina varnar för att upprepad användning av schampo på kroppen kan störa hudens naturliga pH-balans, vilket kan resultera i torrhet, irritation eller andra hudproblem. "Schampon är formulerade med specifika ingredienser som är skräddarsydda för hårbotten och håret, som kanske inte är lika skonsamma mot huden när de används på kroppen", säger han. "Om du regelbundet använder schampo som kroppstvätt kan det leda till torr hud, irritation eller till och med allergiska reaktioner."

Kort sagt, även om tillfällig användning av schampo som kroppstvätt osannolikt kommer att orsaka betydande skada, rekommenderas det i allmänhet att använda produkter som är speciellt framtagna för varje ändamål. “Dedikerade kroppstvättar är designade för att ge optimal vård, rengöring och återfuktning för huden; detta säkerställer att både ditt hår och din hud får den lämpliga vård de behöver för att hålla sig friska och bekväma, säger Dr. Ghreghina.