Vad orsakar håravfall?

Om du upplever håravfall kan det kännas frustrerande och till och med förödande, men du är inte ensam. Enligt Harvard Health Publishing, runt en tredjedel av alla kvinnor upplever håravfall någon gång, medan två tredjedelar lider av gallring eller kala fläckar. För vissa är håravfall tillfälligt, och medan tid och professionella behandlingar kan främja återväxt, det finns andra tillfällen där hårsäckarna är permanent skadade, vilket hindrar hår från att växa tillbaka.

Än sen då är håravfall? Enligt styrelsecertifierad hudläkare Sophia Reid, MD, håravfall är en "bred term" som omfattar "hår som faller av vid roten, bryts i mitten av skaftet eller hårsäckar som krymper, vilket i slutändan orsakar långvarig gallring." Hon betonar att håravfall är "multifaktoriellt", vilket betyder att många olika faktorer bidrar till det. Till exempel upplever vissa kvinnor håravfall under extrem stress. Sjukdom och hormonella förändringar, som förlossning och postpartum, utlöser det hos andra. Eftersom det finns så många faktorer kan det ta mycket försök och misstag att ta reda på hur man ska behandla det.

Enligt Noreen Galaria, MD, en styrelsecertifierad hudläkare och grundare och VD för Inre glöd kosttillskott, hår går tyst igenom anagen (tillväxtfas), catagen (övergångsfas), telogen (vilofas) och exogen (avfallsfas) om och om igen, med nytt hår som ersätter strängarna som var skjul. Håravfall uppstår när något "avbryter den regelbundna rytmen i denna cykel", förklarar Dr Galaria.

Typer av håravfall

Det finns många former av håravfall, och de utlöses alla av olika faktorer.

En av de vanligaste är håravfall hos kvinnor (FPHL). Toyin Falola, MD, en styrelsecertifierad hudläkare och senior chef för produktstrategi för Ro Derm, säger att FPHL typiskt kännetecknas av hårtunnande hår i hårbotten, "särskilt runt tinningen." Dr Falola säger att FPHL är vanligt förekommande hos kvinnor i 40-årsåldern.

Telogen effluvium (TE) är en annan vanlig form av håravfall. Dr. Falola uppskattar att allt från 30 % till 50 % av kvinnor efter förlossningen upplever håravfall tidigare än väntat under vilofasen av hårväxtcykeln. Denna form av håravfall sätter ofta in på grund av psykologisk eller fysiologisk stress, som förlossning. En kronisk form av TE kan förekomma hos kvinnor mellan 30 och 60.

Andra medicinska tillstånd, inklusive anemi och sköldkörtelsjukdom, kan också bidra till håravfall med håravfall från roten, sprödhet och brott av hårstrået. Om du har varit under press och märkt mer avfall än vanligt, "kan det bero på stress eller sjukdom", förklarar Dr Reid. Avfall eller hår som faller ut från roten kan bero på flera saker, inklusive näringsbrister och hårbotteninflammation, tillägger hon.

När hårbotten blir mer synlig när håret tunnas ut, tillskriver Reid detta håravfall till hormonella förändringar och genetik. Om håret faller av under daglig kamning och borstning, säger hon att stylingmetoder som kemisk bearbetning, värmestyling och användning av alkoholbaserade produkter kan vara de skyldiga till brottet.

Behandlingar för håravfall

När en professionell bekräftar att du upplever håravfall, bör du börja med behandlingsalternativ ASAP. Att fastställa orsaken till ditt håravfall är avgörande när du söker behandling. Om medicinska problem som sköldkörtelsjukdom eller järnbrist bidrar till håravfall, säger Dr Reid att behandling av dem faktiskt kan korrigera förlusten du har upplevt.

För hormonella typer av håravfall rekommenderar hon receptfria kosttillskott som Ashwagandha (för att hjälpa mot stress) och Rogaine, som appliceras lokalt och FDA-godkänt för att hjälpa till att växa hår igen. Dr. Reid rekommenderar också blodplättsrika plasmainjektioner och microneedling för att uppmuntra hårväxt, tillsammans med behandlingsalternativ som härrör från stamceller.

Dr Falola rekommenderar Hårlösning RX, en aktuell receptbelagd behandling som innehåller minoxidil, melatonin och tretinoin för att bromsa håravfall och främja hårväxt. Vissa leverantörer ordinerar till och med orala läkemedel som Minoxidil och nyligen godkända av FDA Litfulo för att behandla svårare fall av alopeci.

Men behandlingsalternativ för håravfall börjar och slutar inte med receptbelagda mediciner och injektioner på kontoret. Shelly Aguirre, en frisör och förlängningsspecialist på Maxine salong i Chicago, föreslår att införliva proteinbalanserade schampon som Kérastase Resistane Bain Force Architecte Schampo för att stärka ömtåliga trådar. För klienter som upplever torrhet rekommenderar hon Kérastase Genesis Bain Nutri-Fortifiant schampo för att återfukta sköra, skadade lockar. Hon föreslår också att använda Oribe's Hair Alchemy Resilience Shampoo för att rengöra och förbättra hårets elasticitet.

Håroljor har tagit upp ånga på sociala medier som en idiotsäker metod för att uppmuntra hårväxt. Jamaicansk svart ricinolja och arganolja har också blivit virala för sina påstådda fördelar. Enligt Dr Reid har inga vetenskapliga studier visat att ricinolja växer hår. "Men det kan stärka och skydda håret, vilket kan hjälpa till att förhindra det hår du redan har på samma sätt förbättrar rosmarinolja blodflödet till hårbotten, vilket hjälper näringsämnen att komma in i hårets bas. follikel. "Rosmarinolja är lika effektiv som 2,5 % aktuell Rogaine för att växa hår", säger Dr. Reid.

När man ska träffa en professionell

Att uppnå Rapunzel-långa lockar över natten skulle vara en dröm, men håret växer ungefär en halv tum per månad, så det kommer att ta lite tid. Om ditt håravfall är relaterat till fysiologisk eller psykologisk stress, säger Dr Falola, "det är troligt att detta håravfall är tillfälligt och kommer att vända på sin egen." När man använder medicinskt ordinerade behandlingar hävdar Dr. Falola att det kan ta patienter mellan sex och 12 månader att se fullständiga resultat när de används regelbundet.

Eftersom håravfall är en naturlig händelse och en av faserna i hårcykeln, kan det vara utmanande att avgöra om det du upplever är ett problem. Enligt Dr Galaria är normal håravfall mindre än 100 hårstrån per dag. Experter rekommenderar att bli utvärderad av en hudläkare om du förlorar mer än det dagligen. Ju tidigare du söker behandling för håravfall, desto snabbare kan du korrigera det. Enligt Dr Reid kan tidig behandling hjälpa till att minimera mängden hår som tappas över tiden. "Om du är i de tidiga stadierna, kommer att korrigera det få en enorm inverkan," tillägger Dr. Galaria.