Om du inte visste, Pippa Middleton - yngre syster till hertiginnan av Cambridge, Kate Middleton - är gravid. Hon råkar också skriva en krönika för den brittiska mataffären Waitrose, som snabbt har förvandlats till en spalt om hennes graviditet och hur hon klarar det. Och den här veckan delade den kungligt intilliggande systern hur hon lyckas med simning och klädsel bedårande baddräkter medan du gör det.
"Simning under hela graviditeten erbjuder en underbar känsla av viktlöshet", skrev Middleton. ”När månaderna går känner du dig tyngre för varje dag, men att vara i vatten ger den svävande, ljusa luften som lugnar och lindrar kroppen, motverkar ökad ryggspänning och sträcker benen från växande stöta. Det är utan påverkan, skonsamt och avkopplande. ”
Enligt Middleton har det varit hennes favoritaktivitet att delta i under graviditeten eftersom det både lindrar hennes smärta och hjälper henne att svalna under de varma sommarmånaderna.
”Eftersom sommarvädret bidrar till känslor av uppblåsthet och svullnad, kommer simning att hålla din kropp svalare när du tränar, något som är en lättnad under graviditeten och förhindrar svullnad i armar och ben, säger hon skrev. ”Men även under de kallare månaderna kan tillfälligt gå med i en lokal pool vara värt investeringen. Om det här är den enda träningen du gör under graviditeten har du det bra! "
Naturligtvis badade Middleton inte i vilken gammal kostym som helst. Istället valde hon det supersnygga Gratis dykdräkt från Sweaty Betty. Dräkten, som kommer i oxblod och korall, råkar också säljas just nu för $ 84.
Att köpa: sweatybetty.com, $ 84 (ursprungligen $ 120)
Men simning är inte den enda graviditetsaktiviteten som Middleton personligen rekommenderar. För bara några veckor sedan, delade hon i sin krönika att hon fortfarande aktivt spelar tennis och är inspirerad att fortsätta med den mest kända tennisspelande mamman av alla-Serena Williams.
"Jag har varit ett tennisfan sedan barndomen, som spelare och åskådare, och har varit angelägen om att fortsätta spela säkert under min graviditet", skrev Pippa. ”Ta Serena Williams. Hon bevisade känt att kvinnor kan spela en hög tennisnivå från två månader (när hon vann Australian Open 2017) upp till åtta månader. ”