Hur man exfolierar ansikte

Du kanske tror att exfolierande torr hud är en hudvårdsfångst-22 av olika slag.

Exfoliering av en redan uttorkad hy verkar som om det bara skulle leda till mer torrhet och därför mycket irritation.

Men vi är här för att ställa in hudvårdssanningarna med hjälp av några experter. Och tvärtemot vad du kanske tror är exfolierande torr hud avgörande för att hålla den återfuktad och frisk. Eftersom döda hudflingor måste gå.

"Exfoliering är avlägsnande av hudens yttersta lager, som består av döda hudceller", säger Dr Marnie Nussbaum, styrelsecertifierad hudläkare i New York City. "Exfoliering ökar hastigheten på din hudregenereringsprocess för att förbättra ton och konsistens."

Att bli av med dessa döda hudanrop kan hjälpa till att förbättra ett antal hudproblem, inklusive tilltäppta porer, hyperpigmentering, fina linjer och rynkor. Regelbunden peeling kan också tillåta hudvårdsprodukter som serum och fuktighetskräm att bättre tränga in i huden.

"Dessa flingor hindrar fuktkräm från att fixa torr hud, så att bli av med dem är ett måste för att låta fuktkräm fungera, liksom för att åtgärda det oattraktiva utseendet på tråkig flagnande hud", förklarar Dr Neal Schultz, styrelsecertifierad MD, New York City-baserad hudläkare, grundare av DermTV.com, och skapare av BeautyRx av Dr Schultz.

Men det är inte allt. På sommaren, när huden tenderar att bli mer fet, kan peeling vara till hjälp för att förhindra utbrott.

"Exfoliering regelbundet under sommarmånaderna kan hjälpa till att rensa de tilltäppta porerna och hålla akne flareups," förklarar Dr Nussbaum. "Som sagt, med den extra fuktigheten i luften kan du upptäcka att du inte behöver exfoliera med så mycket frekvens som du gjorde under vintermånaderna."

Hur du exfolierar kan dock inte vara viktigare i den här situationen. För det första ska du aldrig försöka bli av med alla flingor på en gång - Dr Schultz föreslår att du arbetar med det under en vecka. Och ännu en chock, kemiska exfolieringsmedel är faktiskt det bättre valet för att minska risken för irritation. (Mer om det nedan.)

"Kemisk peeling ger mycket bättre, konsekventa och förutsägbara resultat än någon form av fysisk peeling", säger Dr Schultz. "Resultatet av fysisk peeling beror på tre variabler som aldrig är desamma - hur mycket tryck eller hur hårt du gnuggar; hur länge du behandlar ett visst område; bristen på konstanthet hos det fysiska exfolierande mediet, dvs granulat eller loofah. "

Det är många olika typer av syror som används för att avlägsna döda hudceller, men Dr Schultz säger att glykolsyra är din bästa insats, eftersom den blir av med flingor samtidigt som den utjämnar hudens yta och avslöjar en ljusare och jämnare ton hy. Och det kan få dina porer att se mindre ut också.

RELATERAT: Allt du behöver veta om kemiska exfolianter innan du applicerar dem på din hud

"Glykolisk peeling avslöjar din normala, släta, jämnfärgade hud nedanför som är dold av de skadade och/eller döda cellerna som bara inte föll ut på schemat - eftersom "limet" som håller dem inte löstes enligt schemat - och fick din hud att torka ut och se trött ut, äldre, fläckig " säger.

När han väljer ett glykol uppmanar Dr Schultz att det ska vara "balanserat, buffrat och pH -justerat", eftersom det är ett mildare alternativ, och produkten bör ligga mellan 8 och 15%, beroende på var på kroppen du befinner dig peeling.

De flesta kemiska exfolieringsmedel finns i flytande form, eller infunderas i en cirkulär lätt svepbar kudde. Vi är fan av BeautyRx Skincare Advanced Exfoliating Therapy Pads, gjord med 10% glykol, liksom Paula's Choice Skin Perfecting 8 procent AHA Gel Exfoliant, och SkinCeuticals Purifying Cleanser, som också är infunderad med superstjärnbeståndsdelen.

Dr Schultz föreslår att du bara exfolierar en gång om dagen och gör det lättare att gnugga. "Med kemiska exfolieringsmedel, om lite är bra, så är mer vanligtvis inte bättre, för genom att överdriva det är det så du ställer upp för irritation", varnar han. "Så börja med en lägre styrka, använd lite (mindre är mer) och inte mer än en gång om dagen."

Dr Nussbaum lägger till några fler tips. "För att säkerställa att du inte överdriver det, börja med att exfoliera en eller två gånger i veckan och gradvis öka frekvensen beroende på vilken produkt du använder eller din hudtyp", föreslår hon. "Över peeling kan leda till rodnad, inflammation, torrhet och tårar i huden."

Slutligen, följ upp med en fuktkräm nu när din hud är bättre på att hålla fast vid återfuktningen.

"Jag föredrar fuktkräm med både fuktgivande ingredienser som tar tag i och lockar till sig fukt (hyaluronsyra absorberar upp till 1000 gånger sin vikt i vatten!) och mjukgörande ingredienser som hjälper till att täta in fukt, "säger Dr. Nussbaum föreslår.

Några av våra favoriter? Neutrogena Hydroboost Water Gel Moisturizer, en oljefri gelkräm med hyaluronsyra, och CeraVe Moisturizing Cream, en doftfri fuktighetskräm med hudbarriärförstärkande ceramider och hyaluronsyra.

Om du exfolierar på morgonen noterar Dr Nussbaum att det är viktigt att applicera fuktkräm och solskyddsmedel efteråt. Hon rekommenderar också en antioxidantbehandling som Skinceuticals Phloretin CF. "Det är en av mina favoriter eftersom den innehåller en synergistisk kombination av vitamin C, floretin och ferulinsyra som bekämpar miljö- och UV -skador", säger hon.

VIDEO: Dubbelrengöring är det idiotsäkra sättet att verkligen få bort all din smink 

Om du föredrar fysiska exfolieringsmedel som en skrubba, gå med en mild formel som inte är alltför slipande.

"Mekanisk peeling innebär vanligtvis att fysiskt avlägsna de döda hudcellerna genom antingen mikrodermabrasion, mikro-pärlskrubb eller andra slipande material", förklarar Dr. Nussbaum. "Jag rekommenderar dock inte stora oregelbundet formade granulat eller pärlskrubb eftersom de kan vara för slipande och kan leda till mikrotår i huden."

Prova istället fysiska exfolieringsmedel som innehåller jojobapärlor istället för krossade nötskal eller frön. Vi älskar Pai Skincare Organic Kukui & Jojoba Bead Skin Brightening Exfoliator och Elemis Gentle Rose Exfoliator.

Med det sagt, skrubba med försiktighet, särskilt om du har inflammatoriska hudsjukdomar som psoriasis, rosacea eller akne.

"Som nämnts tidigare kan felaktig mekanisk peeling orsaka mikrotår i huden, vilket kan leda till infektion och inflammation", säger Dr Nussbaum. "Dessutom bör de som har psoriasis, akne, rosacea eller som lider av hudinfektion rådfråga en hudläkare eftersom peeling kan förvärra dessa hudsjukdomar."