Jennifer Aniston är inte typen som kollar sociala medier så snart hon går upp på morgonen. Jennifer Aniston är en bättre person än vi.
Istället för att tumma igenom hennes flöde av vänners statusuppdateringar, väljer hon att springa, gå med sin hund och meditera, undvika att kolla e -post så länge hon kan. "Jag älskar min tid, och jag gillar att vara ensam mycket, vilket jag antar är vettigt som akvarist", säger hon InStyle. "Mina morgnar är väldigt speciella för mig, så jag försöker att inte ha något av det där ljudet en bra stund. Det är ett experiment och en del saker som jag fortfarande försöker göra, men jag älskar att göra det. "Hennes inställning är helt i linje med Aveenos nya #MomentForMe-kampanj, där Aniston och varumärket uppmuntrar sina följare att visa hur de ägnar tid åt att göra egenvård, hashtaggade på rätt sätt, för chansen att vinna en friskvårdsresa för två. Möjligheten kom nästan lika organiskt som varumärkets ingredienslista, baserat på idén om hur viktigt det är att koppla bort kontakten då och då.
"Allt kommer till oss dagligen, människor arbetar hårdare och socialt media och alla de saker vi måste hänga med, det finns inte tillräckligt med tid på dagen för att behålla oss själva förnuftig. Vi glömmer helt att ta tid för oss själva, vilket kan vara dåligt för din hälsa, säger hon. "Dessutom är det inte rättvist för nästa kille som du kommer att stöta på om du är på ett skitigt, skitigt humör från att vara överansträngd och överbelastad."
VIDEO: Jennifer Aniston om hur hon tror att Central Perk skulle se ut idag
RELATERAD: Jennifer Anistons blomklänning är helt Rachel-Worthy
När som helst Aniston känner sig överväldigad, gillar hon att ta ut den på trottoaren, väljer att springa, gå med sin hund eller avstressa i en yogaklass. "I princip allt som får mig att inse att det finns så mycket att uppskatta. Tacksamhet är alltid bra när du känner dig stressad, bara för att gå, "Whoa, whoa, whoa, vad är jag verkligen klagar på? Vad är det egentligen som gör mig så överväldigad? ”, Tillägger hon.
Meditation är stor i hennes hushåll - Aniston praktiserar faktiskt TM, eller transcendental meditation. Rummet hålls ganska tyst, med enstaka ljus tänd, och de 5 till 10 minuter om dagen hon tar för att göra det gör skillnaden. Även om hon håller skönhetsavslutningen av sin egenvårdsrutin ganska enkel under veckan, är söndagarna hennes dagar att gå allt ut, sparkar igång saker med en skrubb, följt av en serie masker och serum, sedan avslutade med en L.E.D. mask. Det ögonblicket av zen är så nödvändigt och balanserar troligtvis stämningarna hos hennes personligheter på skärmen, som ofta är så annorlunda än Anistons egen personlighet. Hon har spelat många en kraftfull babe med en trubbig attityd, vanligtvis klädd i en pennkjol, även om Dr. Julia Harris i Horrible Bosses sticker ut som en favorit i hennes sinne.
"Jag älskar de där tjejerna! Jag älskar att försöka spela alla de där tjejerna, och doktor Julia var en galet konstig person, säger stjärnan. "Vi får gå ut i världen och titta på dem, se alla dessa karaktärer som finns, så det är roligt att få spela dem eller höja dem lite."