Du kan associera Kristen Bell med hennes älskade karaktärer som Veronica Mars och Anna från Frysta, men under hennes bubblande personlighet både på skärmen och utanför, led skådespelerskan av depression. Hon öppnade först om henne kämpar i en intervju med Av kameraär Sam Jonesi maj, och nu belyser hon hur det är att hantera psykisk ohälsa med förhoppningen att hennes berättelse ska hjälpa andra.
I en ny uppsats för Motto, Avslöjar Bell att hon först kände symptomen på depression medan hon var på college. "Jag kände mig plågad av en negativ attityd och en känsla av att jag var permanent i skuggan. Jag är normalt en så bubblig, positiv person och helt plötsligt slutade jag känna mig som mig själv, skriver hon. "Det fanns ingen logisk anledning för mig att känna så här. Jag var på New York University, jag betalade mina räkningar i tid, jag hade vänner och ambitioner - men av någon anledning var det något immateriellt som drog ner mig. "
Tack vare sin mammas öppenhet om depression fick Bell verktygen för att söka hjälp - något som inte alla som lider gör på grund av det tabu som omger psykisk ohälsa. "Det är viktigt för mig att vara uppriktig om det här så att människor i en liknande situation kan inse att de är det
inte värdelösa och att de har något att erbjuda, säger hon.Bell citerar att 20% kommer att drabbas av någon form av psykisk ohälsa under sin livstid - ett häpnadsväckande antal för något som så ofta sopas under mattan. Men det behöver inte vara så: "Depression är ett problem som faktiskt har så många lösningar", fortsätter hon. "Låt oss tillsammans hitta de lösningarna för varandra och kasta lite ljus på en mörk situation."