Dr Jenn Mann är legitimerad äktenskaps- och familjeterapeut och InStyle kolumnist. Hon är mest känd för sin hit VH1 -show, Parterapi med Dr Jenn och är en bästsäljande författare, senast av Förhållandet Fix.
Vår värsta Citronsaft rädslan bekräftades till synes när Jay-Z släppte sitt bekännelseskiva 4:44, anspelar på otrohet. Men det var inte igår, när Jay-Z refererade sitt fusk direkt i en intervju med T: New York Times Magazine att vi var 100% säkra.
När som helst ett idealiserat kändispar kämpar med otrohet kan det trycka på våra knappar. Förutom att krossa våra romantiska fantasier om perfekta relationer sätter det personliga ångest på högvarv. Jag har haft mer än en person i min terapipraxis säga: ”Om [sätt in härlig stjärna här] mannen lurade på henne, vilket hopp finns det då mig? ” Men antagandena bakom det tänkandet är bristfälliga - att fusk handlar om hur attraktiv, sexig eller önskvärd en partner är. Det är verkligen inte det som otrohet handlar om.
Jag tycker att folk oftast fuskar på grund av bristande anslutning i förhållandet. De flesta inser inte hur viktigt det är att skapa, upprätthålla och vårda förbindelser i ett förhållande. Det kommer alltid att finnas frestelser - för pretaturligt vackra kändisar, multiplicera det med ungefär en tusen - men när ett par känner sig anslutna minskar oddsen att en partner kommer att agera efter dessa frestelser betydligt. Studier visar att endast 7% av fuskande kvinnor och 8% av män fuskade på grund av sexuellt missnöje, de allra flesta fuskade antingen eftersom brist på känslomässig koppling i relationen eller en kombination av brist på känslomässig och sexuell koppling i relation. Det framgår tydligt av Jay Zs ord att så var fallet för honom. Han har berättat hur hans erfarenhet från sin barndom fick honom att stänga av känslomässigt, vilket gjorde det svårt att ansluta.
VIDEO: 9 Beyonce -citat för att få dig igenom dagen
RELATERAT: Hur Beyoncé och Jay-Z använde sin konst "Like a Therapy Session" för äktenskap
Det finns en missuppfattning att om ett par älskar varandra kan de sätta sitt förhållande på autopilot, och det kommer att gå bra. Så är inte fallet. Förhållanden kräver tid, energi och investeringar för att förbli starka. Kändisar står inför ytterligare utmaningar som turnéscheman som kräver att de är åtskilda, och beundrar fans som gör det enkelt att fuska möjligheter, kärleksscener i filmer och hanterare som inte kommer att kalla sina chefer på dåligt beteende av rädsla för att förlora sina jobb. Samtidigt har jag arbetat med många kändisar som har skapat kraftfulla kopplingar i sina relationer som gav de bärande strukturerna i deras liv nödvändiga för att undvika otrohet. Slutsatsen är att anslutning är motgift mot otrohet.
Att lägga tid och energi i ditt förhållande är det viktigaste du kan göra för att skapa ett starkt, obrottbart band. Det betyder att uttrycka tillgivenhet genom verklig ansikte och digital kommunikation, ge varandra ögonkontakt-stark uppmärksamhet, ger roligt i varandras liv och gör ett aktivt försök att förbli fysiskt intima. Det är absolut inga enkla avgifter, men de är nycklarna till att ge båda parter en känsla av uppfyllelse inom förhållandet, och det är sant oavsett om du är Beyoncé och Jay Z eller verkligen någon annan.