Unna dig en manikyr är ett populärt sätt att varva ner. Men i kölvattnet av conoravirus utbrott, skulle få akrylförlängningar eller en trendig lång stilettspikform lägga till oro i stället för att lindra det?
"Långa naglar är inte helt idealiska under ett utbrott helt enkelt av den anledningen att de tar längre tid att rengöra", säger Dr Niket Sonpal, NewYork -baserad internist och gastroenterolog och adjungerad professor vid Touro College. "Folk är inte medvetna om att de måste avsätta mer tid än vanligt för att tvätta naglarnas undersida, och de har fler bakterier och bakterier."
Viruset, som först rapporterades i Wuhan -regionen i Kina i december 2019, har tagit sig till Förenta staterna. Från och med mar. 5, 11 personer har dött av covid-19, vilket är sjukdomen coronavirus orsaker hos människor, och det finns över 150 bekräftade och förebyggande fall över landet. Enligt Centers for Disease Control (CDC) kan viruset spridas person till person genom att stå i nära kontakt med varandra, hosta och nysa. "Dessa droppar kan landa i munnen eller näsan på människor som är i närheten eller eventuellt inhaleras i lungorna", skriver CDC.
RELATERAT: Coronaviruset kom till min stad: Så här är det
CDC säger också "Det kan vara möjligt att en person kan få COVID-19 genom att röra vid en yta eller ett föremål som har viruset på det och sedan vidröra deras egen mun, näsa eller möjligen deras ögon, men detta anses inte vara det främsta sättet att viruset sprider sig."
Det är det som gör att tvätta händerna är så viktigt. Enligt CDC är det bästa sättet att skydda dig mot COVID-19 korrekt handtvätt och att undvika att röra ditt ansikte eller stoppa händerna i munnen.
Dr Sonpal betonar att även om handtvätt är viktigt under COVID-19-utbrottet, så är det inte bara fallet med ett nytt COVID-19-utbrott, men det kan påverka dig under influensasäsongen såväl som andra virus som är vanligare eller mer välkända, säger han. säger. "Till exempel kan någon med långa naglar vara medveten om riktmärket på 20 sekunder för handtvätt men kan försumma att rengöra undersidan av naglarna effektivt, så att de riskerar att smitta när de kliar sig i näsan eller gnuggar ögonen sig själva."
RELATERAT: Asiatamerikaner attackeras av rädsla för coronavirus
CDC: erna riktlinjer för nagelhygien säger att "hålla naglarna korta och klippa dem ofta" för att förhindra spridning av bakterier och nagelinfektioner. Undvik också att skära dina nagelband eftersom "de fungerar som hinder för att förhindra infektion."
Även om längd och form är en personlig preferens, tillägger Dr Sonpal att "du kan trimma dem att stiga, hälsosamt över fingertoppen om du vill ha det lättare att hålla dem rena."
Om du inte vill släppa dina långa naglar, hur kan du se till att de är tillräckligt rena?
Dr Sonpal föreslår följande metod för att tvätta händerna. "Först, blöt händerna med varmt eller kallt vatten. Applicera sedan tvål, säger han. "Du vill skumma händerna med tvålen och göra det noggrant, se till att tvätta fingrarna, handryggen, handlederna, under naglarna - om de är långa, spendera ytterligare 20 sekunder att rengöra naglarna. "Ett vanligt förslag är att tvätta händerna under sången" Grattis på födelsedagen. "För ännu mer renhet under naglarna, bära en nagelborste med dig för att försiktigt skrubba undersidan av dina naglar medan du tvättar dina händer.
När det gäller hur ofta du ska tvätta händerna, bör du göra det konsekvent; före, under och efter matlagning, innan du äter och efter hosta och nysningar (försök dock alltid att nysa i armbågen). Du kan se CDC: s fullständiga handtvättguide för mer information.
RELATERAD: Hur man berättar om du är förkyld eller influensa
Varje tvål är bra tvål, men om du har ett val rekommenderar Dr Sonpal en flytande. "Flytande tvål är bäst eftersom det inte kommer i kontakt med någon annan", förklarar han. "Barsåpa är fortfarande okej om det är det enda som finns, men det viktiga är att du tvättar händerna konsekvent och noggrant."
Och när du tvättar händerna är inget alternativ? Använder sig av handsprit är det näst bästa. "Det skulle hjälpa om du använde handsprit när du inte har omedelbar tillgång till tvål och vatten", säger Dr Sonpal. "Några exempel är efter att ha tryckt på hissknappar, trappräcken och dörrhandtag." En handdesinfektionsmedel som innehåller minst 60% alkohol är den mest effektiva.
VIDEO: Hur du tar bort din gelmanikyr utan att gå till salongen
Det är viktigt att tvätta händerna och hålla naglarna rena, men det är absolut nödvändigt att hålla händerna borta och borta från munnen. "Undvik att bita naglarna, plocka i dina naglar eller slita av naglarna", säger Dr Sonpal. "Detta kan introducera bakterier i munnen, och det kan också få dig att riva huden under nageln och öppna den så att bakterier kan komma in genom snittet."
När det gäller den trendiga långa manikyren du har underhållit i veckor nu? Antingen gör dig redo för långa tvålsessioner, eller förbered dig för en trimning.