I min nya film, En rynka i tiden, utforskar vi tanken att mörker rör sig snabbare än ljus. När jag först började arbeta med berättelsen var jag tvungen att förhöra den linjen för att verkligen förstå den själv. Tanken är att negativitet har stor kraft. Oavsett om det leder till fysiskt våld eller om det manifesterar sig som en elak tanke, rokocher negativitet och gör skada i varje form det tar.
Jag växte upp i ett grannskap där det var mycket negativitet, men min mamma och pappa? Så positiva människor. De skulle se det goda i en situation innan de skulle se det dåliga. Alltid full av ljus. Och så var jag också så länge.
Men när jag växte upp och kom ut i världen, studerade historia och blev socialt medveten såg jag så mycket fel. Jag var dock ambitiös. Efter college öppnade jag mitt eget PR -företag och publicerade filmer. Jag hade stora kunder över hela staden, och jag älskade arbetet. Men jag blev så insvept i trängseln och konkurrensen som kom från att varje dag sträva efter att komma till nästa steg, att få mer. Branschen är en mycket konkurrenskraftig plats, och den kan få fram det värsta bland människor. Jag tappade definitivt ljuset lite.
RELATERAT: Oprah 2020? Oprah Winfrey på språng för president och vägen framåt för kvinnor
När jag blev filmare på heltid förde den kreativa strävan mig tillbaka till mig själv-och till den positiva plats som mina föräldrar lärde mig finns inom. Att utforska människans natur och att vara på uppsättningar och försöka göra konst med människor gav mig tillbaka till ett huvudutrymme där jag uppskattade den inre resan mer än den utåtgående resan.
Dessa dagar är jag mycket mindre konkurrenskraftig, mycket mindre oroad över vad andra människor gör. Jag är mycket mer fokuserad på de saker som gör mig lycklig. Jag tror att gott kommer när du släpper ut bra, och därför försöker jag bara ge ut glada vibbar. Varför inte? Jag tänker inte spendera min dag på att hata någon annan. Jag har så många bättre och mer glädjefyllda saker att göra.
Speciellt på sociala medier är det så lätt att fastna i negativitet. Se, jag är inte emot att kasta skugga på presidenten. Jag skulle ringa honom om en sekund. Men samtidigt låter jag det inte tynga mig och hindrar mig från att gå vidare med min dag. Jag ser några vänner på nätet som bara låter det köra hela dagen, pratar om hur världen är nu och deras förödelse om några av de saker som händer politiskt. Att gå så djupt mot negativitet att det hindrar dig från att slåss är att låta mörkret vinna.
RELATERADE: Du kan nu få Oprah, Reese Witherspoon och Mindy Kaling Barbie Dolls
Pivot mot positivitet är ett val jag gör varje dag, och det har verkligen förändrat livskvaliteten. Jag har lärt mig att bli bättre på det genom att titta på de människor som lyser upp alla runt omkring dem. Min mamma är en av dessa människor och har alltid varit för mig. Oprah är en av dessa människor - det är svårt att inte påverkas av hennes glöd. Jag försöker också vara en sådan person eftersom jag uppskattar det så mycket när andra ger mig den positiva energin.
Så till slut kom jag till insikten att linjen i En rynka i tiden är rätt. Mörkret reser snabbare än ljus. Men jag vet säkert att ljuset är starkare än mörkret. Det kanske låter lite Pollyannaish, men det är faktiskt en riktigt radikal idé. Världen försöker berätta att positivitet har mindre kraft än aggression och antagonism - det är inte sant. Ljus är sanningen. Och sanningen kommer att göra oss fria.
En rynka i tiden öppnar 9 mars.
För fler sådana här berättelser, hämta marsnumret av I stil, finns på tidningskiosker och för digital nedladdning Feb. 9.