Varning: Detta innehåll kan göra dig tårögd.
Fem månader efter välkomnar sin dotter, Banks, till världen, Hilary Duff delar en intim video av henne vattenfödelse hemma.
På måndag, den Yngre star tog till Instagram för att ge oss en mycket viktig uppdatering om hennes flickas framsteg (Spoiler: hon äter redan avokado), och för att fira tillfället lade hon upp ett "extremt personligt" klipp av mamma-dotterduons första ögonblick tillsammans.
I videon vaggar Duff den nyfödda i en badkar och medan hon svajar i mammas famn sträcker baby Banks armarna och sträcker sig efter skådespelerskan och ger henne vad alla antar är en kram. "Såg du att?" hörs en kvinna säga i bakgrunden. "Hon nådde bara upp bokstavligen och la armarna om sin mamma."
"Det var så underbart och givande (och chockerande) att efter att ha fött min lilla flicka kramades vi... för första gången, i mitt sinne tycker jag om att tro att hon sa bra jobb mamma. Go team go. Vi gjorde det. Tillsammans, "skrev Duff det korta klippet.
Hilary erbjöd några andra detaljer om hennes hem-förlossningsprocess och tillade att hennes pojkvän, Matthew Koma "gav en så trygg lugnstyrka "och att hennes 7-åriga son, Luca, var" nere på djupet i Legos "när det hela gick till ner.
"Jag kan inte tro att den här dagen bara var 5 månader sedan!! Det verkar som om B har varit här hos oss hela tiden, fortsatte Duff. "Tiden går redan så fort... hon provade avokado igår! I alla fall... känner mig välsignad för detta fulla hektiska liv och alla människor i det. Glada 5 månader banker. "
Om det inte ger dig ett leende är vi inte säkra på vad som kommer att göra.