Att vara på Game of Thrones låter inte som en bra tid för ditt hår.
Sophie Turner, en naturlig blondin, spenderade år på att färga håret en eldröd nyans för sin roll som seriens hjältinna, Stansa Stark. Utan att räkna med Starks korta stint med svart hår med Littlefinger har Lady of Winterfell alltid varit en rödhårig. Till skillnad från hennes karaktär har Turner alltid testat med hennes hårfärg.
Efter år av att ha gått från rött till blont och tillbaka igen, var Turners hår stekt, skadat och behövde en paus. Hon samarbetade med hårvårdsmärket Wella som sin globala ambassadör 2017, färgade håret en isig nyans av blondin, började bära peruker medan hon filmade GoT, och såg aldrig tillbaka.
Idag, långt borta från Winterfell, är Turner en iskall kristallblondin, stilar sin långa lob i mjuka gamla Hollywoodvågor och föredrar kungblått sammet Vetements klänningar över Starks broderade sidenklänningar. När jag träffade henne på Gansevoort Hotel i New York City blev jag legitimt distraherad av hur glänsande och frisk hennes ljusblonda hår är faktiskt - inte minst tack vare Wellas nya Koleston Perfect hårfärg och INVIGO Care Linje.
Ta reda på hur Turner bibehåller sin hårfärg, vilket GoT co-star tycker hon har det bästa håret, plus varför filmning dikterade hennes hårtvättschema.
RELATERADE: Louis Vuittons Charlie's Angels 2018: Chloe Grace Moretz, Sophie Turner och Laura Harrier
Du har precis åkt skidor i Schweiz under semestern. Vilka skönhetsprodukter packar du för kallt väderresor?
Jag tar med mycket fuktkräm och det är verkligen det för min hud bortsett från solskyddsmedel. jag använder La Mer fuktkräm. Det finns också detta riktigt coola kaktusvatten; du kan få det från Sephora. Det känns som att silke kommer på din hud. Jag har vanligtvis på mig Kiehls solskyddsmedel under min smink - om jag bär smink för att åka skidor, vilket är helt opraktiskt. Men jag gör det för afterski.
För mitt hår kan det bli lite torrt och krusigt så jag gillar att Wellas INVIGO Nutri-Enrich Frizz Control Cream, vilket verkligen är fantastiskt. Du tar på dig det varje morgon och det tar helt bort allt krus, så det är bra för hatthår och hjälmhår. Mitt hår kan också bli ganska torrt, så jag använder det INVIGO Blonde Recharge Color Refreshing Conditioner i Cool Blonde och Mask. Det återfuktar håret, men vädret är brutalt.
På tal om det nya året, vilka skönhets- och modetrender vill du prova 2019?
Jag vet att jag med min smink vill vara mer experimentell. För mina kläder handlar jag om komfort. Ju äldre jag blir, desto mer börjar jag bry mig mindre om hur jag ser ut från dag till dag när jag går till mataffären. Jag har haft samma tröja de senaste fyra dagarna och jag älskar det. Hårmässigt är jag redo att vara mer experimentell och prova några riktigt roliga nya saker eftersom jag har ett stort pressår på gång.
Du har varit blond ett tag nu. Skulle du vilja testa en ny färg? Det finns så många pastellfärger som är coola just nu.
Jag vet! Min vän Maisie [Williams] har precis fått rosa hår och det ser så bra ut på henne. Det inspirerar mig att kanske byta hår lite. Jag tror att det kanske inte är i år, men nästa år är jag så sugen på att ens bli brunett eller göra något roligt som rosa, blått eller grönt.
Du har varit blond i ungefär ett år nu. Hur har din blonda hårvårdsrutin förändrats sedan du färgade den första gången?
Det handlar mycket mindre om att reparera, och allt om att behålla friskt hår. För att vara ärlig, när jag färgar håret nu använder vi det nya Koleston Perfekt. Det ger i princip ditt hår en mycket jämnare ton och det återfuktar det. Tänk på det så här: Ditt hår har krukhål och de måste fyllas. Det är vad tekniken i dessa nya färgämnen fyller hålen och tar sig runt hela håret så att du får en mer sammanhållen, jämn färg. När du färgar håret skulle du tro att ditt hår kommer att bli grovt och torrt, men nu känns det bättre när jag har färgat det.
Jag har läst detta rykte som de manliga skådespelarna på Game of Thrones fick inte tvätta håret så att det såg smutsigt och smutsigt ut. Är detta sant och måste tjejerna göra det också?
Jo, de första säsongerna fick jag tvätta håret för att jag var en aristokratisk ung tjej. Mot säsong 5 började de be mig att inte tvätta håret och det var riktigt äckligt. Nu bär jag peruk så att jag kan tvätta håret när jag vill, vilket är skönt. Men ja, i ett par år levde jag med ganska fett hår.
Jag föreställer mig att det också skulle klia riktigt.
Riktigt kliande! Vi skulle också ha snömaskinerna igång så vi skulle ha små snöpapperspartiklar som skulle fastna i fettet. Det var äckligt.
Vem hade den längsta, mest intensiva hårrutinen på serien?
Det var förmodligen Emilia [Clarke] för att hon behövde en skallig keps, en peruk och sedan hade invecklad design på peruken. Egentligen verkade min ta längre den här säsongen - jag vet inte varför. Vänta, det är för att hon har färgat håret blont! Men det är främst människorna med perukerna som tar längst tid.
RELATERAD: Sophie Turner säger farväl till Game of Thrones med en dramatisk ny frisyr
Vem tycker du har det bästa håret på serien?
Kit Harington. Han tar nog mest hand om sitt hår av alla andra på serien jag känner.
Verkligen? Har han en mer intensiv rutin än du?
Han är besatt. Innan röda mattor skulle du alltid se honom krusa ändarna på sina lockar för att se till att de är perfekta. Vi blir alla förbannade på honom för det.
Det finns många galna fanteorier om frisyrernas symbolik på serien. Hur har Sansa Starks hår utvecklats med sin karaktär?
Det är sant, det finns definitivt ett samband. Så länge ändrade Sansas hår säsong för säsong beroende på vem som påverkade henne. De första avsnitten var hon norrlänning i Winterfell och tog efter sin mamma med en enkel fläta ner i ryggen. När hon gick till King's Landing var det en stor, dekadent gloria som liknade mycket drottningen. Med Littlefinger färgar hon håret svart och bär helt svart. Sedan går hon tillbaka till Winterfell och återvänder till sin mammas hår. Hon skapade sin egen identitet under säsong 7 och den typen går fram till säsong 8. Hon har valt hur hon vill att håret ska vara, och hon är äntligen ledaren och påverkaren istället för att påverkas av alla andra.
De trailer för sista säsongen kom precis ut. John Snow, Arya och Sansa har alla dragit tillbaka håret i det. Vilken galet fanhårsteori skulle du komma på baserat på det?
Det har skett en slags explosion i Winterfell. Plötsligt gick allt vårt hår bara "hup" och stannade där. Fettet hjälpte verkligen. Egentligen är allt bara fett. De har inte tvättat håret så länge att de bara borstar tillbaka det med händerna så sitter det kvar.
Kit Harington klippte håret och Maisie Williams färgade håret rosa när du hade filmat GoTSista säsongen. Du gjorde uppenbarligen inget galet mot ditt hår, men hur firade du slutet av showen?
Jag gjorde inget! Så, det är vad jag har gjort. Under de senaste 10 åren har jag ständigt varit igång så jag vet inte vad mina hobbyer är. Så just nu handlar det om att jag ska ta reda på mina hobbyer.
Hur går det?
Jag gillar att måla, men jag är inte bra på det. Det är väldigt lugnande och katartiskt. Jag älskar också boxning. Sakta men säkert hittar jag dem.
VIDEO: Maisie Williams och Sophie Turners BFF #Mophie Goals
Du är uttalad på sociala medier om mental hälsa, en fråga som påverkar många unga. Varför tycker du att det är viktigt att prata om psykisk hälsa, och har växit upp med din karaktär hjälpt till att bilda vem du är?
Det är verkligen intressant eftersom hennes karaktär har mycket att göra varför jag känner att vi måste säga ifrån om den här typen av saker. Från dag ett har hon manipulerats och misshandlats, till och med för att ha utsatts för sexuella övergrepp av sin man. Jag har ägnat mycket tid åt att tänka på hennes karaktär och det fick mig att inse att om vi bara pratade mer om det här, det skulle inte vara ett sådant tabu, och folk skulle veta hur man uttalar sig om det och anklagar de människor som har gjort detta för att dem. Om vi gör det till en dialog kommer människor äntligen att våga prata om det, nå ut och hitta en terapeut eller prata med en vän.
Det skulle också uppmuntra folket i regeringen att skapa fler faciliteter för personer med psykisk ohälsa. I Storbritannien finns det några platser, men de är inte alls lika bra som staterna. Vi saknar hur vi kan hjälpa dessa människor. Depression är den näst största mördaren i välbärgade Europa och Amerika och vi måste minska det för att hjälpa människor genom att prata med dem och tillhandahålla säkra platser där de inte känner sig som en freak.
Har du en rutin för egenvård som du följer?
Jag började nyligen använda Headspace. Det är en meditationsapp som spårar dina dagar. Det ger dig tips som hur du registrerar känslor och låter dem passera. Jag försöker lära mig det för att jag är en av de människor som spiraler när jag är ledsen, avundsjuk eller arg eller något liknande. Jag pratar också med en terapeut en gång i veckan och det hjälper verkligen. Även om du inte har några psykiska problem hjälper det att centrera dig själv och komma ur ditt eget huvud lite.