Janet Jackson ser bättre ut än någonsin. Inte bara välkomnade den 51-åriga stjärnan nyligen en pojke, Eissa, hon är också i sitt livs bästa form.
Om du tror att hon har slagit på löpbandet eller gjort intensiva snurrklasser, tänk om. Den berömda sångerskan och hennes tränare utarbetade en helt ny träningsplan, och hon har gått ner 70 kg. utan att göra någon konditionsträning. Även om de fortfarande var strikta - de tränade tillsammans fyra gånger i veckan i minst 45 minuter - hoppade den intensiva träningen över övningar som tenderar att vara hårda för kroppen.
"Vi gjorde tre eller fyra övningar med vikter rygg mot rygg", sa Jacksons tränare Paulette Sybliss till E! Nyheter. "Vad det gör - du skulle titta på henne och tro att hon hade gjort som en timme konditionsträning med mig - men när du arbetar med vikter och du arbetar muskler på det sättet, det höjer hjärtfrekvensen, men det skapar också att fettförbränningen påverkar både under sessionen och även när hon lämnade mig, och det var nyckel."
RELATERAT: Janet Jackson gör sällsynta röda mattor i skinnig skinnkjol
Medan deras ursprungliga mål var att gå ner i vikt, fokuserar de nu på att behålla hennes figur och hålla sig friska. "Vi vill inte gå ner i vikt alls", fortsatte Sybliss. "Hon ser otrolig ut och hon är så passform, men hon är också frisk."
Trots att hon fokuserar på att hålla sig i otrolig form, ser Jackson också till att unna sig själv ibland. "Om Janet känner att hon behöver ha en chokladkaka, fortsätt och ta en chokladkaka. Du äter inte det varje dag. Du blir inte tjock över en natt. "