Vilken urinfärg säger om din hälsa

Detta artikeln publicerades ursprungligen på Health. För fler liknande historier, besök health.com.

Även om din första instinkt kan vara att spola ASAP, är det värt att ta en titt i din toalettskål då och då. Du har förmodligen hört att färgen på din kissa kan leda dig in i dina hydratiseringsnivåer, men urin kan faktiskt avslöja mycket annan information om din hälsa, säger experter. "Urinfärgen kan variera dagligen", säger Kristian Novakovic, MD, urolog vid NorthShore University HealthSystem i Chicago. "Generellt sett är det ingen anledning till oro, [men] det är aldrig fel att konsultera din läkare om du är orolig."

Här hjälper det här praktiska kissa -färgschemat dig att avgöra om din urin är normal - och om det inte är det, vad den skyldige kan vara.

Även om det inte finns en exakt "normal" urinfärg, bör din kissa falla någonstans på det gula spektrumet, säger Michael Palese, MD, platsordförande vid avdelningen för urologi vid Mount Sinai Beth Israel. Han förklarar att ju mer vatten du dricker, desto mer transparent kommer din urin att se ut. "Om urinen är blekare eller vitare betyder det att vattnet som filtreras genom dina njurar är mer utspätt", säger han

Så om du har surrat mycket H2O på sistone kan din kissa vara helt klar, medan blekt halm eller transparent gult urin också kan indikera att du är väl hydrerad. Det är sällsynt att dricka för mycket vatten, men du kan förmodligen minska dig lite om din urin är helt transparent.

Urin som är bärnstensfärgad eller honungsfärgad eller till och med en mörk apelsin kan indikera att din kropp inte får i sig tillräckligt med vatten. "Om du är uttorkad och du håller på mer av själva vattnet, blir urinen mörkare och mörkare", säger Dr Palese.

Förutom mörkare urin, andra tecken på uttorkning kan innefatta trötthet, frossa, dålig andedräkt, sockersug eller muskelkramper. Försök först att öka ditt vattenintag (Dr. Novakovic rekommenderar 1,5 till 2 liter vatten dagligen utöver andra vätskor). Om det inte hjälper, boka ett möte med din läkare för att utesluta andra problem.

Vissa mediciner kan ge din urin en mörkare gul eller orange nyans, inklusive fenazopyridin, som ofta förskrivs för att behandla urinvägsinfektion (UTI) och sulfasalazin, som används för att behandla ulcerös kolit.

RELATERAT: Sätt fler kvinnor kissar sina byxor än du tror

Liknar din urin te, brown ale eller Coca-Cola? Vissa livsmedel, inklusive rabarber, fava bönor och aloe, kan vara skyldiga. Mörkbrun urin kan också representera ett steg bortom mörkgul eller orange urin - ett tecken på att du är kraftigt uttorkad.

Om du nyligen har genomgått ett urologiskt ingrepp kan det bruna du ser faktiskt vara resultatet av att blodet långsamt löses upp i urinen, säger Dr. Novakovic. Han tillägger att vissa antibiotika (som metronidazol och nitrofurantoin), laxermedel (cascara eller senna) och mediciner (metokarbamol och metyldopa) också kan få urinen att se brun ut.

Mörkbrun urin kan dock vara en indikation på något mer allvarligt. En möjlig oro är din lever. "Om någon har dålig leverfunktion kan det manifestera sig i mörkgult eller brunt urin", säger Dr Palese. De med en historia av melanom bör också hålla utkik efter denna nyans: "Om [melanompatienters] urin blir brun kan det indikerar närvaron av melanin, som är associerat med cancerframsteg, "förklarar Dr. Novakovic.

Om du märker mörkbrun urin regelbundet, boka tid med din läkare, säger Dr Palese. "Generellt betyder det inte att något är helt fel, men det kan vara det."

RELATERAT: Allt du behöver veta om urinvägsinfektioner

Har du ätit mer blåbär, rödbetor eller rabarber på sistone? Dessa livsmedel kan ändra färgen på din urin (din pallockså) och ge den en rosa eller rödaktig nyans. Mediciner kan också vara skyldiga, till exempel fenazopyridin eller antibiotikumet rifampin.

Om du inte har fyllt din tallrik med röda eller lila nyanser kan du dock se blod i din kissa. Boka tid med din läkare för att utesluta a UTI, njursteneller annat tillstånd. "Blod i urinen bör alltid arbetas upp, och definitivt [kräver] att se en läkare", säger Dr Palese. Han rekommenderar alla med ett medicinskt tillstånd som påverkar urinvägarna (såsom återkommande UTI eller en historia av njursten) noga övervaka deras urin för närvaro av blod.

VIDEO: 5 saker att veta om menstruationskoppar innan du provar en

Få inte panik: Den läskigaste urinfärgen har förmodligen en helt oskyldig förklaring. Ett färgämne i något du åt eller vissa mediciner (antidepressiva och antiinflammatoriska läkemedel är ibland skyldiga) kan få din kissa att se blå eller grön ut. "Det brukar vara mediciner", säger doktor Palese. "Det är osannolikt att [blå urin] är något mer än det."

I sällsynta fall kan blå eller grön urin vara ett tecken på familjär hyperkalcemi, även känd som blå blöjsyndrom, en sällsynt genetisk störning.