Igår, skådespelerska Kate Mara gick med i Humant samhälleRally utanför det amerikanska jordbruksdepartementet i Washington DC tillsammans med andra demonstranter levererade hon en Care2 -framställning uppmanar USDA att återställa raderade onlineposter om licensierade djuranläggningar och brott mot den federala djurskyddslagen och hästskyddslagen. Här förklarar Mara varför hon lägger sin fritid på att kämpa för djurens välbefinnande.

Jag blev verkligen engagerad i djurs rättigheter efter att ha sett dokumentären Svartfisk. Jag blev så rörd av filmen att jag tog kontakt med regissören Gabriela [Cowperthwaite] och frågade om det var något jag kunde göra för att hjälpa till med orsaken. Vi blev vänner, och genom henne började jag göra olika saker med Humane Society. Först arbetade vi med en "Meatless Monday" -kampanj. Jag är vegan - det hände faktiskt långt innan jag började arbeta med Humane Society - men vid den tiden visste jag inte att att äta kött var ett så stort problem som rör global uppvärmning. Jag visste att

inte att äta kött var det hälsosamma och mänskliga att göra - men jag hade ingen aning om att det faktiskt var så mycket bättre för vår planet. Det är faktiskt ganska relevant för vad som händer just nu i vårt land.

Så småningom fick jag frågan om jag skulle vara intresserad av att åka till Liberia för att besöka schimpanser som hade övergivits av Blood Center [efter slutet av ett forskningsprogram] där. Humane Society försökte ta hand om dem alla på egen hand, tillsammans med befolkningen i Liberia som dagligen bryr sig om schimpansen. Jag visste att min syster [Rooney] också skulle älska att hjälpa, eftersom hon är en djurälskare som jag själv. Så vi gick tillsammans. Vi flög till Liberia och tillbringade några dagar med dem, och det var verkligen livsförändrande.

Så började allt. Vi har ägnat de senaste åren åt att försöka få Blood Center att göra rätt - och som tur är, de kommit överens med Humane Society för en vecka sedan. De kommer att ge en viss summa pengar till schimpansarna varje år. Uppenbarligen har vi fortfarande allt att göra, men jag kan bara inte tänka mig att inte vara inblandad i schimpanserna och människorna som vi träffade där. Det finns ingen som dem - de har helt dedikerat sina liv till djur.

VIDEO: Selena Gomez donerar till Lupus Research

Det finns så många olika sätt att engagera sig i en sak, och så många möjligheter att vara volontär och skänka din tid. Det behöver inte bara handla om att ge pengar - och jag vet att inte alla kan göra det. Det bästa sättet att hantera [att se djur lida] är verkligen att fortsätta kämpa för dem. Det är typ det enda botemedlet. Istället för att bara sitta i det - vilket du gör naturligtvis - hittar du nästa möjlighet att tala för dem, och jag vill hela tiden hjälpa till.

En av de främsta anledningarna till att jag älskar att arbeta med Humane Society är att de alltid berättar om saker jag inte är medveten om. Att vara hundägare eller hundälskare, vad du än vill kalla det, ger mig definitivt mer empati och medkänsla i allmänhet - men att lära mig fakta om vad som händer och vem som behöver hjälp får mig att vilja att göra mer. Jag har aldrig haft päls, och det vägrar jag. Jag försöker specifikt vara mer medveten om att inte bära eller köpa läderprodukter, men det är definitivt utmanande i modevärlden. Min syster är riktigt bra på det, så jag är inspirerad av henne - och jag försöker bli bättre på det själv. Jag skulle så småningom vilja komma till en plats där jag inte bär några alls.

Kate Mara Animal Rights Rally - Bädda in

Upphovsman: Paul Morigi/WireImage

Humane Society informerade mig om veckans rally, och jag kan inte ens tro att återställning av djurskyddsrekord till myndighetens webbplats är något som vi måste argumentera om. När USDA plötsligt rensade alla register som rör djurskyddslagen tog det bara bort våra rättigheter och djurs rättigheter. Jag känner att vi måste göra allt vi kan för att få tillbaka det, för det verkar helt barbariskt för mig. Det är inte rättvist, och jag tycker att vi förtjänar den anständigheten från USDA.

Vi borde kunna känna till fakta, och i detta klimat just nu känner jag verkligen att det är vår moraliska skyldighet att stå för orsaker som vi bryr oss mycket om. För om vi inte gör det kommer ingen att göra det - och ingenting kommer någonsin att förändras. Vi har inga ursäkter.