Tack vare Twitter vet vi att även de största kändisarna lider av liknande problem som vi gör. Lena Headey från Game of Thrones öppnade upp för ångest på sociala medier, och vi tror hennes insikter är otroligt hjälpsamma. (Vi hade ingen aning om att Cersei gick igenom liknande strider utanför skärmen och tycker Headey är supermodig för att ta upp dem!)
Upphovsman: Jon Kopaloff/FilmMagic
Allt började efter att ett fan frågade Headey om osäkerhet. Vad gör hon när hon känner sig osäker? Fy fan -känner hon sig någonsin osäker?
Svaret? Inte så mycket, men hon har definitivt känt andra starka känslor. Naturligtvis tog Headey sig tid att svara på det och förmodligen fick några fler fans efter hennes inspirerande svar.
Vi älskar hur Headey närmar sig detta. Hon gick till och med mer i detalj och sa att dessa två sjukdomar - utan tvekan - är otroligt verkliga.
Varför är detta viktigt? Många uppmärksammar dem inte riktigt, eftersom de är "tysta". Du kan faktiskt inte säga att någon är deprimerad genom att titta på dem.
Enligt Headey blommar många frågor om ångest och depression utifrån vår egen miljö och omvärlden.
Inte bara närmade hon sig ämnet från en ny vinkel, men hon slutade verkligen med att motivera sina fans. Hon påminde oss om att alla är mänskliga. Och kanske ska vi inte vara så hårda mot oss själva och andra. Naturligtvis är hennes metoder inte ett sätt att bota en sjukdom - istället är de ett sätt att hjälpa till att hantera den.
RELATERAD: Vintern är här för Game of Thrones Skådespelare, som uthärdar lite intensivt kallt väder
Headey handlar om självkärlek. Låt hennes tweets vara en påminnelse om att din hälsa och dina önskemål och behov är otroligt viktiga.