เพื่อเป็นการเฉลิมฉลองเดือนแห่งการให้ความรู้ด้านสุขภาพจิต Camila Cabello ได้เขียนบทความสำหรับ วสจ. นิตยสารให้ผู้อ่านได้ทราบถึงการดิ้นรนต่อสู้กับความวิตกกังวลและการวินิจฉัยโรค OCD หรือโรคย้ำคิดย้ำทำ เธออธิบายประสบการณ์ของเธอโดยไม่ลังเล โดยหวังว่าจะให้ใครก็ตามที่ผ่านเรื่องเดียวกันนี้มาพบความช่วยเหลือหรือข้อมูลเชิงลึกในเรื่องราวของเธอ
นักร้องเริ่มด้วยการชี้แจงว่าชีวิตที่เธอแสดงบน Instagram และแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียอื่นๆ ไม่ได้สะท้อนถึงความเป็นจริงของเธอ เธอเริ่มงานชิ้นนี้โดยบอกว่าผู้ติดตามเห็นแต่ภาพการแสดงของเธอเท่านั้น เธอซ่อนภาพความวิตกกังวลและ OCD ของเธอซึ่งเธอบอกว่าทำให้ชีวิตประจำวันของเธอ "ยากลำบาก"
"นี่คือสิ่งที่ไม่มีภาพจากปีที่แล้ว: ฉันร้องไห้ในรถคุยกับแม่เกี่ยวกับความวิตกกังวลและอาการของ OCD ที่ฉันประสบ" เธอเขียน “แม่กับฉันอยู่ในห้องในโรงแรมอ่านหนังสือเกี่ยวกับ OCD เพราะฉันหมดหวังที่จะบรรเทา ฉันกำลังประสบกับความรู้สึกที่คงที่ ไม่เปลี่ยนแปลง และไม่หยุดยั้ง ซึ่งทำให้ชีวิตประจำวันยากขึ้นอย่างเจ็บปวด"
เครดิต: รูปภาพ Steve Granitz / Getty
ที่เกี่ยวข้อง: Camila Cabello เพิ่งเปิดตัวทรงผมที่สั้นที่สุดของเธอ
เช่นเดียวกับหลาย ๆ คนที่มีอาการป่วยทางจิต Cabello กล่าวว่าเธอรู้สึก "อับอายและละอายใจ" เกี่ยวกับ OCD ของเธอ และลังเลที่จะบอกใครโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเมื่อบุคคลสาธารณะของเธอถูกห่อหุ้มด้วยความแข็งแกร่งและ มั่นใจ.
“ฉันไม่ต้องการให้คนที่คิดว่าฉันแข็งแกร่ง มีความสามารถ และมั่นใจ – คนที่เชื่อในตัวฉันมากที่สุด – พบว่าฉันรู้สึกอ่อนแอ” เธอกล่าวต่อ “เสียงเล็กๆ ในหัวของฉันบอกว่าถ้าฉันซื่อสัตย์เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตและการต่อสู้ภายในของฉัน (คือ เป็นมนุษย์) คนคงคิดว่ามีอะไรผิดปกติกับฉัน ฉันไม่แข็งแรง หรือว่าฉันรับมือไม่ได้ สิ่งของ."
ทางร่างกาย OCD ของเธอทำให้เธอนอนหลับยาก ปวดหัวอย่างต่อเนื่อง และมีปมในลำคออย่างต่อเนื่อง ทางด้านจิตใจ เธอบรรยายถึง "ความคิดครอบงำและพฤติกรรมบีบบังคับ" ที่ทำให้เธอ "รู้สึกเหมือนว่าจิตใจของฉันกำลังหลอกล่อฉันอย่างโหดร้าย"
หลังจากที่เธอเข้ารับการบำบัด ซึ่งเกี่ยวข้องกับการทำสมาธิ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา และการฝึกหายใจ Cabello อธิบายว่าเธอเป็น
ที่เกี่ยวข้อง: Camila Cabello ขอโทษสำหรับโพสต์การเหยียดเชื้อชาติและ Xenophobic ในอดีต
สำหรับความวิตกกังวลของเธอ เธอเขียนว่าเธอกำลังหาสมดุลกับมัน โดยรู้ว่ามันอยู่ที่นั่นเสมอ แต่ให้ปฏิบัติต่อมันเหมือนเป็น "เพื่อน" ในตอนนี้ แทนที่จะเป็นบางสิ่งที่พรากชีวิตของเธอไป
“เป็นเวลานานที่ความวิตกกังวลรู้สึกเหมือนได้ขโมยอารมณ์ขัน ความสุข ความคิดสร้างสรรค์ และความไว้วางใจของฉันไป” กาเบลโลกล่าวเสริม “แต่ตอนนี้ความวิตกกังวลและฉันเป็นเพื่อนที่ดี ฉันฟังเธอ เพราะฉันรู้ว่าเธอแค่พยายามทำให้ฉันปลอดภัย แต่ฉันไม่ได้สนใจเธอมากเกินไป และฉันแน่ใจว่าจะไม่ปล่อยให้เธอทำการตัดสินใจใด ๆ "