ฉันไม่ได้เปลี่ยนอาหารของฉันมากนักก่อนงานแต่งงานของฉัน ฉันเป็นผู้สนับสนุนหลักในการรับประทานอาหารสีเขียว ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ และโปรตีนของคุณ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้สองสามเดือนที่ผ่านมาฉันได้มุ่งเน้นไปที่อาหาร Keto ซึ่งมีคาร์โบไฮเดรตต่ำและไขมันสูง มันช่วยให้ฉันลดเสียงลงได้จริงๆ ฉันรู้สึกฟิตและแข็งแรงและผิวของฉันก็กระจ่างใสขึ้นอย่างแน่นอน
นอกจากนี้ ฉันชอบอะโวคาโด ถั่วดิบ และไข่ ดังนั้นจึงไม่ยากที่จะติด!
ฉันมักจะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยส่วนผสมของมัทฉะ: มัทฉะ น้ำมันมะพร้าว MCT และน้ำร้อน ช่วยให้ฉันจดจ่อกับการออกกำลังกาย ฉันชอบอาหารเช้าง่ายๆ ที่มีไข่คนและอะโวคาโดเป็นพลังงาน มันทำให้ฉันรู้สึกอิ่มสำหรับวันที่วุ่นวาย
ฉันชอบอาหารเช้าง่ายๆ ที่มีไข่คนและอะโวคาโดเป็นพลังงาน มันทำให้ฉันรู้สึกอิ่มสำหรับวันที่วุ่นวาย
ฉันชอบทานสลัดสำหรับมื้อกลางวัน โดยปกติไมโครกรีนบางชนิด สาหร่าย เมล็ดพืช ถั่ว ผัก และโปรตีนบางชนิด
ฉันมีนิสัยชอบกินของว่าง ดังนั้นฉันจะหยิบถั่วหรือผักมาจิ้ม
บางครั้งฉันก็อยากทานยาสมุนไพรที่ดัดแปลงได้ ฉันพยายามกินเห็ดหลินจือและโทโค่ทุกวัน เพราะมันทำให้ฉันมีความสมดุลและจิตใจแจ่มใส
ฉันชอบทำอาหาร มันเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยและสัมผัสกับสามีของฉันเกือบ! เราทำให้มันเบา มักจะทำซุปหรือปลา และฉันมักจะแอบเอาดาร์กช็อกโกแลตมาใส่ในนั้นเสมอ...