เรตินอลช่วยเรื่องผมร่วงได้ไหม?

ประโยชน์ของการรวม เรตินอล ในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณนั้นไม่มีใครเทียบได้ แพทย์ผิวหนังแนะนำส่วนผสมนี้เป็นประจำ เนื่องจากช่วยรักษาปัญหาผิวที่พบบ่อยหลายประการ ตั้งแต่ริ้วรอยเหี่ยวย่นไปจนถึงสิว แต่ความสามารถของวิตามินเอในการเริ่มต้นกระบวนการสร้างเซลล์ผิวใหม่อย่างฉับพลันจะทำเช่นเดียวกันกับเส้นผมของคุณหรือไม่?

แบรนด์ผลิตภัณฑ์ดูแลผมรายหนึ่งคิดอย่างนั้น มนเพียว, แบรนด์จากอังกฤษที่เน้นเรื่องสุขภาพหนังศีรษะรวมอยู่ด้วย เรตินิล พัลมิเทต, retinoid ที่ระคายเคืองน้อยที่สุดใน เซรั่มเร่งผมหนารูขุมขน. ผลิตภัณฑ์นี้ทำงานเพื่อปรับปรุงการหมุนเวียนของเซลล์ (นั่นคือที่มาของ retinyl palmitate) เพื่อล้างหนังศีรษะที่สะสมอยู่ ที่สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเส้นผม ปิดกั้นเอนไซม์ที่ปล่อย DHT ที่อาจทำให้ผมร่วง และทำให้เส้นผมดูหนาขึ้นและ อิ่ม

"อุตสาหกรรมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจนถึงขณะนี้ได้เก็บส่วนผสมนี้ไว้สำหรับตัวเองและผลกระทบที่เปลี่ยนแปลงได้ ผู้บริโภคมักไม่ค่อยพูดถึงการเจริญเติบโตของหนังศีรษะและเส้นผม" ดร.ซู แอน ชาน ชาวมนเพียวกล่าว แพทย์ผิวหนัง “อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันผู้บริโภคเริ่มเข้าใจว่า เช่นเดียวกับผิวหน้าของคุณ หนังศีรษะจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างดีเพื่อให้ทำงานได้ดีที่สุด หนังศีรษะมีบทบาทสำคัญในการเป็นศูนย์บ่มเพาะสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมก่อนเกิด และส่งผลกระทบโดยตรงต่อคุณภาพของเส้นผมเมื่อผมเริ่มปรากฏ"

ที่เกี่ยวข้อง: ถ้าผิวของคุณบอบบางเกินไปสำหรับเรตินอล ให้ใช้เรตินิลพาลมิเตตแทน

เพื่อให้ได้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังว่าเรตินอลสามารถช่วยสนับสนุนการเจริญเติบโตของเส้นผมได้อย่างไร ฉันได้ตรวจสอบกับแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการนิวยอร์กซิตี้ ดร.มิเชล กรีน และ ดร.เดบร้า จาลิมาน. เพียงแค่ FYI แพทย์ผิวหนังทั้งสองไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับแบรนด์

NS การศึกษาปี 2550 พบว่าเรตินอลสามารถช่วยยืดระยะการเจริญเติบโต (ระยะแอนาเจน) ของวงจรผมเมื่อรวมกับ minoxidil ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ที่พบใน Rogaineซึ่งเป็นหนึ่งในการรักษาผมร่วงที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

"เหตุผลที่ฉันแนะนำเรตินอลให้กับผู้ป่วยที่มีผมร่วงคือการเพิ่มการแทรกซึมของ minoxidil ที่พวกเขาใช้" Dr. Jaliman กล่าว MD ชี้ว่าการศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่าเรตินอลสามารถทำให้ minoxidil ทำงานได้ดีขึ้น แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามินเอที่ใช้เพียงอย่างเดียว

ที่เกี่ยวข้อง: ผมร่วงมากเป็นผลข้างเคียงล่าสุดของ COVID-19 ที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ

ดร. กรีนเสริมว่าสุขภาพหนังศีรษะโดยรวมมีความสำคัญในการรักษาผมร่วง นอกเหนือจากการใช้ทรีตเมนต์ตามใบสั่งแพทย์หรือที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ "การใช้เรตินอลบนหนังศีรษะสามารถช่วยรักษาหนังศีรษะให้แข็งแรง ซึ่งจะช่วยอำนวยความสะดวกในการเจริญเติบโตของเส้นผม" เธออธิบาย "สุขภาพหนังศีรษะยังขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอกและภายในด้วย รูขุมขนต้องการการบำรุงที่เหมาะสม และหนังศีรษะยังต้องรักษาสมดุลค่า pH ที่เหมาะสมเพื่อให้ผมยาวขึ้น"

เมื่อใช้สำหรับผมร่วง เรตินอลอาจไม่สั่นคลอนกับระดับ pH ของหนังศีรษะ การรักษาหนังศีรษะให้แข็งแรงจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม

ระดับ pH ช่วยในการทำงานของสิ่งกีดขวางของหนังกำพร้าและปกป้องรูขุมขน” ดร. กรีนกล่าว "หนังศีรษะควรรักษา pH ไว้ระหว่าง 3.5 ถึง 5.5 ผลิตภัณฑ์ที่มีความเป็นด่างมากเกินไปจะทำให้หนังศีรษะขาดน้ำมันตามธรรมชาติ และทำให้หนังศีรษะแห้งเกินไป เรตินอลตามธรรมชาติมีค่า pH ประมาณ 5 ถึง 6 ดังนั้นบางคนอาจได้รับประโยชน์จากการใช้เรตินอลบนหนังศีรษะ”

ในขณะที่มีเซรั่มผมที่มีส่วนผสมของเรตินอล ดร. Jaliman กล่าวว่าคุณสามารถใช้เซรั่มเรตินอลปกติได้เช่นกัน หากต้องการลองใช้เรตินอลในการรักษาเพียงอย่างเดียว จำไว้ว่ายังไม่มีงานวิจัยมากมายที่ระบุว่าใช้เรตินอลได้ผลในตัวเองหรือไม่

วิดีโอ: เมื่อคุณทาครีมกันแดดในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณเป็นเรื่องสำคัญจริงๆ

ข่าวร้ายบางประการ: ผลข้างเคียงของการใช้เรตินอลบนใบหน้าก็ส่งผลต่อหนังศีรษะเช่นกัน

"คุณสามารถสัมผัสได้ถึงความอ่อนไหว รอยแดง และการระคายเคือง ซึ่งอาจทำให้สถานการณ์แย่ลง ส่งผลให้ผมร่วงหรือบางลงได้" ดร.กรีนอธิบาย “เรื่องความอ่อนไหวก็เช่นเดียวกัน หากคุณมีหนังศีรษะที่บอบบาง คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้เรตินอลทุกรูปแบบบนหนังศีรษะของคุณ"

เนื่องจากเรตินอลสามารถทำให้หนังศีรษะบอบบางมากขึ้น ดร. กรีนจึงแนะนำให้ใช้สเปรย์กันแดดเพื่อป้องกันความเสียหายจากแสงแดด MD ยังชี้ให้เห็นว่าผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ กลาก หรือโรคผิวหนังควรปรึกษากับแพทย์ผิวหนังก่อนใช้เรตินอลบนหนังศีรษะ

หากคุณกำลังประสบกับปัญหาการหลุดร่วงเป็นพิเศษ (หรือที่เรียกว่า retinoid uglies) Dr. Jaliman กล่าวว่าคุณอาจต้องการใช้แชมพูสังกะสี pyrithione (เช่น ไหล่ศีรษะ) เพื่อลดรังแคและช่วยให้ซึมซาบได้ดีขึ้น

เนื่องจากเรตินอลสามารถทำให้แห้งได้ การรักษาความชุ่มชื้นของหนังศีรษะจึงเป็นสิ่งสำคัญ ดร. กรีนเรียกครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออกที่ปราศจากน้ำมันแร่และพาราเบน หรือน้ำมันอย่างโรสแมรี่ อาร์แกน และต้นชา “การใช้น้ำมันเหล่านี้ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์บนหนังศีรษะของคุณจะช่วยให้มันมีสุขภาพดีและชุ่มชื้น ส่งผลให้ผมงอกใหม่แข็งแรงและแตกหักน้อยลง” เธอกล่าว

ร่วมซักผ้า เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผมที่ทำสีเพราะมีโอกาสน้อยที่จะลอกหนังศีรษะของน้ำมันตามธรรมชาติออก

สุดท้ายต้องอ่อนโยนเมื่อจัดแต่งทรงผม “เมื่อหวีหรือหวีผมของคุณ คุณควรใช้หวีหรือแปรงหวีผมแบบพิเศษ” ดร. กรีนกล่าว "ใช้ความร้อนน้อยที่สุดเมื่อจัดแต่งผมที่ทำสีและใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงป้องกัน เช่น ตัวป้องกันความร้อนกับผมก่อนเป่าแห้ง"