ทำอย่างไรจึงจะมีหนังศีรษะสุขภาพดี: หนังศีรษะสุขภาพดีมีหน้าตาเป็นอย่างไร?

คุณเคยดูของคุณ หนังศีรษะ และสงสัยว่าสุขภาพดีหรือไม่? แม้ว่าจะมีสัญญาณสีแดงง่ายๆ สองสามข้อที่บ่งบอกว่าหนังศีรษะของคุณต้องการ TLC (เช่น รังแคและสิว) แต่ก็อาจระบุได้ยาก อย่างแน่นอน หนังศีรษะของคุณมีสุขภาพดีเพียงใดเมื่อไม่มีปัญหาสำคัญปรากฏขึ้น

ข่าวดีก็คือ การมี. มีหลากหลายรูปแบบ หนังศีรษะสุขภาพดี — และก็ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ และหากคุณกำลังประสบปัญหาหนังศีรษะ ก็มักจะหมายความว่ามีความไม่สมดุลเกิดขึ้น

"หนังศีรษะที่ไม่แข็งแรงมีหลายรูปแบบ เช่นเดียวกับผิวที่ไม่แข็งแรง" นักไตรวิทยาที่ผ่านการรับรองและสมาชิกวงผู้เชี่ยวชาญ Rhyme and Reason Angela Onuoha, บอก InStyle.

แต่คุณจะทราบได้อย่างไรว่าหนังศีรษะของคุณมีสุขภาพดีเพียงใด และเหตุใดการรู้เรื่องนี้ตั้งแต่แรกจึงสำคัญ เราได้พูดคุยกับนักไตรวิทยาสองสามคนเพื่อไปที่ ราก ของปัญหานี้

ตามคำกล่าวของ Onuoha หนังศีรษะที่มีสุขภาพดีนั้นเกี่ยวข้องกับ "หนังศีรษะที่ไม่อักเสบซึ่งมีลักษณะที่สมดุลอย่างเหมาะสมและมีปริมาณเส้นผมโดยรวมที่ดูเหมือนกระจายอย่างสม่ำเสมอ"

แต่อย่าหงุดหงิดถ้าหนังศีรษะของคุณไม่ค่อยเหมือนข้างบน Onuoha อธิบายว่าเช่นเดียวกับผิวหน้าของคุณ คุณมีหนังศีรษะหลายประเภท (เช่น แห้ง ปกติ และมัน) “ตัวอย่างเช่น การมีหนังศีรษะมันเยิ้มไม่ได้หมายความว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพ แต่มันเป็นสิ่งที่ควรจับตามอง” เธออธิบาย

ที่เกี่ยวข้อง: Heck หนังศีรษะ Detoxing หมายความว่าอย่างไร?

Onuoha คิดว่าหนังศีรษะเป็นดินเพื่อให้ผมแข็งแรง เช่นเดียวกับต้นไม้ ถ้าผมของคุณมีหนังศีรษะที่แข็งแรง (ดิน) แสดงว่าผมมีสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมในการเจริญเติบโต และเมื่อไม่มี ผมของคุณจะดูดีและรู้สึกดีที่สุดได้ยาก "ดินที่ไม่ดี" จะส่งผลต่อสภาพของเส้นผมในระยะยาว ส่งผลให้ผมอ่อนแอและมีแนวโน้มที่จะถูกทำลายหรือหลุดออกมาได้" เธออธิบาย "หนังศีรษะสะอาดช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวได้ดี และช่วยให้ผมแข็งแรงและผมยาวได้ดีที่สุด"

อย่าลืมว่าหนังศีรษะของคุณเป็นส่วนหนึ่งของผิวของคุณ หัวหน้าฝ่ายพัฒนาผลิตภัณฑ์ที่ Hairstory กล่าว แจ็กกี้ กิลเบิร์ต เบาเออร์. ดังนั้นคุณควรคิดว่ามันเป็นรากฐานสำหรับการส่งเสริมสุขภาพผมที่ดี ซึ่งหมายถึงการดูแลผมอย่างถูกวิธีและ "ให้อาหาร" แก่ผมอย่างที่ต้องการเพื่อให้เจริญเติบโต "เมื่อฉันกำลังดิ้นรนกับโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ ฉันรู้ว่ามีบางอย่างรบกวนระบบนิเวศของหนังศีรษะของฉัน มันทำให้เสียสมดุลและความไม่สมดุลนั้นส่งผลต่อผมของฉัน” กิลเบิร์ตบาวเออร์อธิบาย “ฉันเห็นการแตกหักมากกว่าปกติ มันเป็นเพราะแห้ง การเจริญเติบโตดูเหมือนแคระแกรน และทั้งหมดเป็นเพราะสิ่งที่ฉันใช้บนหนังศีรษะของฉัน มันไม่ใช่สิ่งที่ระบบนิเวศของฉันจำเป็นต้องเติบโต"

นอกเหนือจากการทำให้แน่ใจว่าหนังศีรษะของคุณได้รับสารอาหารและวิตามินเพียงพอแล้ว Gilbert Bauer กล่าวว่าพยายามอย่าดึงน้ำมันตามธรรมชาติออกจากหนังศีรษะของคุณ "คุณกำลังกีดกันรูขุมขนจากการได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการเพื่อให้เจริญเติบโต" เธอกล่าว “ฉันรู้ว่าน้ำมันเป็นคำที่น่ากลัวเมื่อพูดถึงเส้นผม อย่างไรก็ตาม คุณต้องการน้ำมันจากธรรมชาติเพื่อให้เส้นผมเจริญเติบโตและคงความชุ่มชื้นและเปล่งปลั่งให้กับเส้นผม"

วิดีโอ: จะทำอย่างไรถ้าคุณสังเกตเห็นว่าขอบของคุณบาง

Gilbert Bauer กล่าวว่า "ฉันคิดว่าหนังศีรษะที่ไม่แข็งแรงอาจมีลักษณะแห้ง คัน ลอกเป็นขุย บางครั้งมีสารคัดหลั่ง และการสะสมตัวมากเกินไป "สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ผมที่ไม่แข็งแรงและในบางกรณีผมร่วง" และสาเหตุหนึ่งที่เส้นผมของคุณอาจไม่แข็งแรงก็เพราะหนังศีรษะของคุณผ่านไป มาก (เช่น การสะสมตัวจากผลิตภัณฑ์ เหงื่อ อนุมูลภายนอก และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว) ซึ่งอาจทำให้เกิดความไม่สมดุลได้

"สัญญาณแรกที่คนส่วนใหญ่มักจะสังเกตเห็นคือการหลุดลอกหรือแห้ง" กิลเบิร์ต เบาเออร์กล่าว "และอาจเกิดจากหลายสิ่งหลายอย่าง เช่น การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศหรือโภชนาการ ความเครียด และผลิตภัณฑ์ที่เราใช้"

หากหนังศีรษะของคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก Onuoha กล่าวว่าวิธีหนึ่งที่คุณสามารถรักษาหนังศีรษะที่ไม่แข็งแรงได้คือ เพียงแค่เปลี่ยนผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม กิจวัตรประจำวัน หรือหากรุนแรงขึ้น ให้เปลี่ยนอาหารหรือการแพทย์ การรักษา อย่างไรก็ตาม หากคุณเชื่อว่าคุณกำลังรับมือกับสิ่งผิดปกติเล็กน้อย Onuoha แนะนำให้ไปพบแพทย์ trichologist ที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ

แต่ก่อนที่คุณจะไปพบแพทย์ Gilbert Bauer แนะนำให้ดูผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่คุณใช้อยู่

"สิ่งสำคัญอันดับหนึ่งที่ควรทราบเมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดของคุณคือต้องแน่ใจว่าไม่มีผงซักฟอก" เธออธิบาย "สารซักฟอกมีอยู่ในแชมพูทุกชนิดและเป็นน้ำยาทำความสะอาดที่มีฤทธิ์รุนแรงมาก ซึ่งดึง ระคายเคือง และขจัดระบบนิเวศของหนังศีรษะออกไป สมดุล" เพียงจำไว้ว่า: คุณรู้จักผิวของคุณดีที่สุด ดังนั้นให้ตรวจสอบสิ่งที่เกิดขึ้นกับผมของคุณและติดต่อผู้เชี่ยวชาญเรื่องผมหาก จำเป็น