แฟน ๆ ที่สามารถติดตาม Kardashians มานานกว่า 20 ฤดูกาลรู้ดี Khloé Kardashian ได้ต่อสู้กับภาพลักษณ์ของร่างกาย – และเธอก็ตรงไปตรงมาเกี่ยวกับเรื่องนี้ (ซึ่งเป็นความจริงเกี่ยวกับเกือบทุกอย่างเมื่อพูดถึงKhloéที่ไร้สาระ)
ในการสัมภาษณ์ครั้งใหม่กับ สุขภาพ, เธอเปิดใจเกี่ยวกับการต่อสู้ของเธอกับการกินอารมณ์และวิธีที่เธอปรับตัวเข้ากับกิจวัตรการออกกำลังกายของเธอ ให้กำลังใจ ให้คนรักษาสุขภาพให้มากขึ้นเหมือนไลฟ์สไตล์ไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงชั่วคราวด้วยความคาดหวังจำนวนมหาศาล ผลลัพธ์.
“จริงๆ แล้วฉันมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับอาหารมาโดยตลอด” เธอกล่าว “ตอนที่ฉันยังเด็กและเศร้า ฉันจะกิน – ฉันเป็นคนกินอารมณ์ แล้วฉันก็เกลียดความรู้สึกของฉันหลังจากนั้น ฉันเกือบจะลงโทษตัวเองที่ดื่มเหล้าหรือกินมันฝรั่งทอด – มันกลายเป็นความคิดที่แย่มาก”
และเช่นเดียวกับหลาย ๆ คนที่เติบโตขึ้นในช่วงเวลาของอาหาร South Beach และการอดอาหารแบบไวรัส Kardashian พยายาม ทั้งหมด เพียงเพื่อจะพบว่าการทานอาหารตามแฟชั่นเหล่านั้นไม่ใช่สิ่งที่เธอต้องทำเพื่อมีความสุขและ สุขภาพดี.
“ฉันได้ลองทานอาหารทุกมื้อภายใต้แสงแดด” เธอกล่าวเสริม "จำได้ไหมว่าเมื่อบียอนเซ่ทำน้ำมะนาวกับพริกป่น? ฉันเป็นเหมือนลงชื่อสมัครใช้! นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันโยโย่มาทั้งชีวิต - ฉันไล่ตามแฟชั่นอยู่เสมอ "
เครดิต: ภาพถ่ายโดย Terence Patrick / CBS ผ่าน Getty Images
ที่เกี่ยวข้อง: Khloé Kardashian อวด Abs ของเธอในชุดบิกินี่
เธอกล่าวต่อไปว่า แทนที่จะรับประทานอาหารตามกระแส เธอค่อยๆ รวมสิ่งใหม่ๆ เพื่อดูว่าจะส่งผลต่อเธออย่างไร เธออธิบายอย่างช้าๆ เธอพบสิ่งที่ใช้ได้ผล และในที่สุด สิ่งเหล่านั้นก็กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของเธอ
“เมื่อฉันเริ่มออกกำลังกาย ฉันตัดสินใจเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ตัวอย่างเช่น สัปดาห์นี้ฉันจะทำสิ่งหนึ่ง — ฉันจะตัดน้ำตาลออก ถ้าอย่างนั้นฉันอาจลองทำเป็นเวลาหนึ่งเดือน หลังจากนั้น ฉันจะพยายามรวมการเปลี่ยนแปลงที่ดีต่อสุขภาพเข้าด้วยกัน” คาร์ดาเชี่ยนกล่าวต่อ "มันเป็นเรื่องของการฝึกนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในแต่ละวัน ฉันต้องคิดว่ามันเป็นวิถีชีวิตมากกว่าที่จะคิดว่าฉันต้องการลองอาหารนี้หรือสิ่งอื่น ๆ ที่ใครบางคนพูดถึง ฉันอยู่เหนือขั้นตอนนั้นในชีวิตของฉันแล้ว "
ที่สำคัญที่สุด เธอไม่เคยพรากตัวเองจากสิ่งที่ทำให้เธอรู้สึกดี ไม่ว่าจะเป็น "สุขภาพดี" หรือไม่ก็ตาม เช่น พิซซ่า
“ฉันทำงานหนักมากในยิมเพื่อสิ่งนี้” เธอเขียนบน อินสตาแกรม เพื่อเฉลิมฉลองปกของเธอ "แล้วฉันก็ฉลองด้วยพิซซ่า (จุดอ่อนของฉัน) หลังจากนั้น 😋"