ปรากฎว่ากุญแจสำคัญในการออกกำลังกายแบบเตะก้นอาจเป็นลูกตุ้มแกว่ง มันได้ผลสำหรับ Olivia Munn.
NS X-Men: Apocalypse นักแสดงหญิงวัย 35 ปีเผยวิธีที่แปลกประหลาดในการสะกดจิตเร่งการออกกำลังกายของเธอ - ไม่ต้องพูดถึงแรงจูงใจสำคัญที่เธอได้รับจากเธอ แฟนหนุ่ม อารอน ร็อดเจอร์ส - ใน ฉบับเดือนสิงหาคม ของ แม่บ้านที่ดี, บนอัฒจันทร์ 21 กรกฎาคม.
“ฉันกำลังจะไปพบนักสะกดจิตเพื่อช่วยฉันเกี่ยวกับ OCD และ trichotillomania วันหนึ่งฉันบอกเขาว่าฉันไม่ได้ออกกำลังกาย และเขาก็พูดว่า 'คุณหมายความว่าอย่างไร' ฉันตอบว่า 'ฉันไม่รู้ ฉันแค่ทำไม่ได้ ฉัน yo-yo' เขาพูดว่า 'คุณต้อง! เป็นเรื่องที่ดีสำหรับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าของคุณ' ดังนั้นในระหว่างช่วงหนึ่งของเรา เขาสะกดจิตฉัน” Munn อธิบายกับนิตยสาร
ที่เกี่ยวข้อง: Jennifer Aniston, Charlie Hunnam และดาวอื่น ๆ แบ่งปันวิธีที่พวกเขาโปรดปรานในการอยู่ในรูปร่าง
และก่อนที่คุณจะขมวดคิ้ว เธอ “ไม่ได้พูดเกินจริง”
Munn กล่าวถึงแรงผลักดันฟิตเนสที่เพิ่งค้นพบของเธอว่า “นั่นเป็นวันศุกร์ และในวันจันทร์ฉันออกกำลังกายทุกวันเวลา 6 โมงเช้า ถ้าฉันพลาดเซสชั่น ฉันจะเพิ่มเป็นสองเท่าและทำในวันถัดไป ตอนนี้ฉันรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นมาก ฉันจำได้ว่าวันหนึ่งวิ่งขึ้นบันไดและคิดว่า นี่มันแปลก ฉันสามารถทำได้ร้อยครั้งและไม่เป็นไร”
แต่สำหรับวันที่ Munn ต้องการแรงบันดาลใจเพิ่มเติมเล็กน้อย เธอพบมันในตัวเธอ นักกีฬาสวย.
“สุขภาพของแฟนเป็นแรงบันดาลใจให้ฉัน แอรอนแตกต่างจากผู้ชายทุกคนที่ฉันเคยพบ … มีหลายอย่างที่ฉันสามารถพูดได้ ทุกสิ่งที่เป็นคนดีสามารถเป็นได้ เขาเป็น” มุนน์กล่าวถึงกองหลัง Green Bay Packers วัย 31 ปี
“เขามีรูปร่างที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงหลังๆ นี้ เขาทานอาหารที่ดีและออกกำลังกาย” ห้องข่าว สารส้ม. “การมีคนในชีวิตของคุณแบบนั้นเป็นแรงบันดาลใจ”
และใช่ ความงามสีน้ำตาลเป็น มนุษย์และหลงระเริงเป็นครั้งคราว แต่เธอพยายามที่จะรักษาการกินของเธอไว้เพื่อให้รู้สึกดีจากภายใน
ที่เกี่ยวข้อง: Olivia Munn รักผู้ชายที่สามารถใช้จอยสติ๊กได้
“บางครั้งฉันก็อยากจะควบคุมตัวเองให้มากกว่านี้ ฉันจะแก้ตัวหลายอย่าง เช่น ฉันเหนื่อย ฉันกำลังยิงปืน หรือฉันต้องการคุกกี้นี้ มีถาดข้าวคริสปี้ทรีต (ที่ถ่ายวันนี้) ฉันมีชิปครีมเปรี้ยวและหัวหอมสองถุง เมื่อคืนฉันมีครีมข้าวโพดและชีส mac ‘n’ และขนมปังแท่งเพรทเซลสองชิ้นครึ่งก่อนมื้ออาหารของฉัน!” Munn กล่าว
ที่เกี่ยวข้อง: ทำอาหารสำหรับฝูงชน: ซุปชีสเบียร์จาก Packers QB Aaron Rodgers
“ฉันไม่ใช่คนที่จะกินอะไรก็ได้ที่เธอต้องการและไม่ส่งผลกระทบกับเธอ [หลังจากที่ฉันใช้จ่ายฟุ่มเฟือย] ฉันคิดกับตัวเองว่า ฉันจะเสียใจกับสิ่งนี้ ไม่ใช่เพราะฉันจะเพิ่มน้ำหนัก แต่เพราะฉันรู้สึกได้ถึงความแตกต่างจริงๆ เมื่อฉันทานอาหารได้ไม่ดี เมื่อคุณพยายามมีสุขภาพที่ดี คุณจะรู้สึกได้ถึงความแตกต่างถ้าคุณกินอะไรแย่ๆ เข้าไป”
บทความนี้ปรากฏตัวครั้งแรกเมื่อ PEOPLE.com. สำหรับเรื่องราวเพิ่มเติมเช่นนี้ เยี่ยมชม PEOPLE.com ตอนนี้.