สำหรับ InStyleฉบับเดือนพฤศจิกายน ที่แผงขายหนังสือพิมพ์ตอนนี้ และมีจำหน่ายสำหรับ ดาวน์โหลดแบบดิจิทัลเราได้ร่วมมือกับ Google เพื่อค้นหาคำถามและปัญหาที่คุณค้นหามากที่สุด จากนั้น เราพบเว็บไซต์ แอป และเครื่องมือที่ดีที่สุดที่จะตอบพวกเขาทั้งหมด
อัพเดทล่าสุด 27 ต.ค. 2558 @ 16:00 น.
หากแผนการลดน้ำหนักที่คุณพยายามอย่างหนักที่จะออกไปนอกหน้าต่างเมื่อคุณข้ามเส้นทางด้วยคุกกี้ช็อกโกแลตชิป อาจถึงเวลาที่ต้องขอความช่วยเหลือ ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการมีคนคอยรับผิดชอบเรื่องโภชนาการของคุณและคอยติดตามคุณอยู่ เราพบแอพที่ให้คุณเข้าถึงนักโภชนาการส่วนบุคคลได้เร็วกว่าที่คุณจะสามารถอินสตาแกรมเพียงแค่ปิ้งขนมปังอะโวคาโดของคุณ
เสียมัน!
กรอกแบบสำรวจสุขภาพและกำหนดเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณบนเว็บไซต์ จากนั้นไปที่ผู้เชี่ยวชาญที่ Lose It! จะให้แผนอาหารที่กำหนดเอง ดาวน์โหลดแอปที่เกี่ยวข้องเพื่อช่วยให้คุณไม่พลาดทุกความเคลื่อนไหว เพราะแอปนี้มีเครื่องสแกนบาร์โค้ดเพื่อให้บันทึกการเลือกอาหารของคุณเป็นเรื่องง่าย เชื่อเราสิ นี่จะทำให้คุณคิดทบทวนอีกครั้งเกี่ยวกับการตี Shake Shack
ลุกขึ้น
แอปนี้จะจับคู่คุณกับนักโภชนาการที่ลงทะเบียนซึ่งจะประเมิน .ของคุณแต่ละคนด้วยค่าบริการ 50 ดอลลาร์ต่อเดือน อาหารประจำวัน—อัปโหลดอย่างง่ายดายผ่านแอพ—และเสนอเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการเลือกที่ดีขึ้นและ การทดแทน ฟีเจอร์การส่งข้อความในแอปทำให้การสนทนาแบบเปิดกับที่ปรึกษาด้านโภชนาการของคุณเป็นเรื่องง่าย
หนูโค้ช
ออกแบบมาเพื่อให้การสนับสนุน 360 องศาในภารกิจการลดน้ำหนักของคุณ Noom มีแผนเกมประจำวันที่ปรับแต่งเองเพื่อช่วยให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น แอพเวอร์ชันฟรีช่วยให้คุณนับแคลอรี่และติดตามมื้ออาหาร รุ่นโปร ($10/เดือน) เชื่อมต่อคุณกับกลุ่มสนับสนุนเพื่อกระตุ้นให้คุณอยู่ในเส้นทาง และรุ่นแพลตตินั่ม ($40/เดือน) ให้คุณมีโค้ชแบบตัวต่อตัว