หากคุณรู้สึกเหงา การหามิตรภาพทางออนไลน์ไม่ได้ช่วยให้คุณรู้สึกใกล้ชิดหรือเชื่อมต่อกับผู้คนมากขึ้นเสมอไป จากการศึกษาใหม่ ยิ่งคนหนุ่มสาวใช้เวลากับโซเชียลมีเดียมากเท่าไร พวกเขาก็ยิ่งมีโอกาสรู้สึกโดดเดี่ยวในสังคมมากขึ้นเท่านั้น
นั่นไม่ใช่สิ่งที่ผู้เขียนศึกษาคิดว่าพวกเขาจะพบเมื่อเริ่มการวิจัย Brian A. หัวหน้าทีมวิจัยกล่าวว่า “เราคาดหวังไว้จริงๆ ว่าโซเชียลมีเดียจะให้ประโยชน์บางอย่าง Primack, MD, ผู้อำนวยการศูนย์วิจัยสื่อ เทคโนโลยี และสุขภาพของมหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก “ท้ายที่สุด นั่นคือจุดประสงค์ทั้งหมด—นั่นคือสาเหตุที่เรียกว่าโซเชียลมีเดีย”
ที่เกี่ยวข้อง: Instagram สามารถเป็นที่หลบภัยสำหรับผู้ที่มีอาการซึมเศร้าได้อย่างไร
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวันนี้ใน American Journal of เวชศาสตร์ป้องกันได้สอบถามผู้ใหญ่ชาวอเมริกัน 1,787 คนว่าพวกเขาใช้แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียยอดนิยม 11 แพลตฟอร์มบ่อยเพียงใด รวมถึง Facebook, Twitter, Instagram และ Snapchat ผู้เข้าร่วมทั้งหมดในกลุ่มอายุ "มิลเลนเนียล" 19-32 ปี ถูกถามเกี่ยวกับสุขภาพจิตและอารมณ์ของพวกเขาด้วย
แม้ว่าผู้วิจัยจะควบคุมปัจจัยต่างๆ เช่น สถานะความสัมพันธ์และระดับการศึกษา พบว่า คนที่ใช้โซเชียลมีเดียมากกว่า 2 ชั่วโมงต่อวันมีโอกาสเป็นสองเท่า เมื่อเทียบกับผู้ที่ใช้น้อยกว่า 30 นาที,
รู้สึกโดดเดี่ยวในสังคม. และผู้ที่ใช้แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย 58 ครั้งขึ้นไปต่อสัปดาห์มีแนวโน้มที่จะรู้สึกโดดเดี่ยวมากกว่าผู้เยี่ยมชมน้อยกว่าเก้าครั้งถึงสามเท่าการศึกษาไม่สามารถระบุความสัมพันธ์แบบเหตุและผลระหว่างการใช้โซเชียลมีเดียกับการแยกตัวในชีวิตจริงกับ นักวิจัยกล่าวว่ามีแนวโน้มว่าคนที่รู้สึกเหงาอยู่แล้วจะหันไปใช้แพลตฟอร์มเหล่านี้โดยหวังว่าจะเพิ่มสังคมของพวกเขา วงกลม “แต่ถ้าเป็นอย่างนั้นจริง ผลการศึกษาครั้งนี้ชี้ให้เห็นว่ากระบวนการรักษาตัวเองแบบไม่ต้องอ้างอิงราคานี้ ดูเหมือนจะไม่ค่อยได้ผลดีนัก” Primack กล่าว
ที่เกี่ยวข้อง: 5 เคล็ดลับ Snapchat ที่ซ่อนอยู่ที่คุณต้องรู้
Primack เสนอคำอธิบายที่เป็นไปได้อื่น ๆ เช่นกัน “อาจเป็นไปได้ว่าคนที่ใช้โซเชียลมีเดียจำนวนมากไม่มีเวลามากพอสำหรับสิ่งที่จะเติมเต็มประสบการณ์ทางสังคมโดยตรงได้มากกว่า” เขากล่าว “หรือบางทีคนที่ใช้โซเชียลมีเดียบ่อย ๆ มักจะรู้สึกว่าทุกคนมีความเชื่อมโยงมากกว่าที่เป็นอยู่ พวกเขาเห็นคนอื่นได้รับข้อความหรือไลค์มากขึ้น และพวกเขารู้สึกว่าถูกทอดทิ้ง”
แต่ไม่คำนึงว่าสิ่งใดจะเกิดขึ้นก่อน—ความเหงาหรือการใช้โซเชียลมีเดีย—Primack กล่าวว่าการศึกษาใหม่ควรให้ “เรื่องเตือนใจ” แก่ผู้ใช้โซเชียลมีเดีย ผู้ปกครองที่เกี่ยวข้อง และผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์
“เราไม่ได้สนับสนุนให้ทุกคนกำจัดโซเชียลมีเดียทั้งหมด และเราตระหนักดีว่าในโลกปัจจุบันนี้เป็นเครื่องมือที่มีค่ามาก” เขากล่าว “เราไม่มีคำแนะนำกว้างๆ มากนัก ยกเว้นว่าผู้คนจะไตร่ตรองถึงการใช้โซเชียลมีเดียของตัวเอง และตรวจสอบวิธีการใช้เพื่อให้ชีวิตดีขึ้นแทนที่จะเบี่ยงเบนความสนใจโดยไม่ได้ตั้งใจ มัน."
ที่เกี่ยวข้อง: 13 ผู้มีอิทธิพลต่อร่างกายที่คุณควรติดตามบน Instagram
การวิเคราะห์ก่อนหน้านี้ของผู้เข้าร่วมการศึกษากลุ่มเดียวกันยังพบว่าการใช้โซเชียลมีเดียในระดับสูงนั้นเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าและปัญหาการนอนหลับด้วย
จากการติดตาม ตอนนี้ Primack กำลังศึกษาอยู่อย่างแน่นอน อย่างไร ผู้คนใช้โซเชียลมีเดีย ตัวอย่างเช่น หากพวกเขาใช้เพื่อเชื่อมต่อกับผู้คนที่พวกเขาจะใช้เวลาออฟไลน์ในภายหลัง “เราสงสัยว่าจะมีความแตกต่างในคนที่ใช้โซเชียลมีเดียเป็นจุดสิ้นสุดใน เทียบกับผู้ที่ใช้เป็นเครื่องมือในการยกระดับความสัมพันธ์จริงแบบตัวต่อตัวที่พวกเขาอยู่แล้ว มี."
บทความนี้เดิมปรากฏบน Realsimple.com.