พร้อมสปริงรอบมุม (เช่น., แฟชั่นที่เปิดเผยมากขึ้นในอนาคต) เรากำลังมองหาการออกกำลังกายล่าสุดและยิ่งใหญ่ที่สุด และเมื่อพูดถึงรูปร่างของเซเลบ น้อยคนที่จะเติมได้ Kate Hudsonกรอบเซ็กซี่และแข็งแรง ย้อนกลับไปในเดือนตุลาคม มีความสุขมากๆ ผู้เขียนและ นิทาน ผู้ก่อตั้งบอก InStyle จรรยาบรรณในการทำงานของเธอคือสิ่งที่อยู่เบื้องหลังกล้ามท้องที่กระชับและกระฉับกระเฉง
“ฉันเลิกงานแล้ว” เธอ บอกเราแล้ว. “ฉันค้นพบวิธีจัดการสมดุลทั้งหมดเพื่อที่ฉันจะได้ไม่ฆ่าตัวตายเพราะการควบคุมอาหารและอะไรทำนองนั้น เพราะฉันไม่ค่อยเชื่อเรื่องการอดอาหาร ฉันเชื่อในการใช้ชีวิตแบบหนึ่ง ดังนั้น ฉันจึงมีสุขภาพดีเท่าที่จะเป็นได้ และในแง่จิตใจ ฉันไม่สามารถอยู่ได้นานเกินไปโดยที่ไม่กระฉับกระเฉง”
และแม้ว่าหนังสือเล่มใหม่ของ Hudson จะเต็มไปด้วยเคล็ดลับในการใช้ชีวิตที่สะอาดขึ้นและผสมผสานการออกกำลังกายเข้ากับกิจวัตรของคุณ แต่ก็มีการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่เธอชอบเป็นพิเศษ “พิลาทิสดูเหมือนจะเป็นเป้าหมายของฉัน สำหรับฉันเป็นการส่วนตัว หนังสือของฉันยังเกี่ยวกับ 'คุณต้องค้นหาสิ่งที่ใช่สำหรับคุณ' ทุกครั้งที่ฉันกลับไปที่พิลาทิส มันเหมือนกับว่ามีบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ที่ฉันรู้สึกว่าสามารถเชื่อมต่อใหม่ได้ บางอย่างที่กระตุ้นฉัน” เธอ บอก
InStyle เมื่อสัปดาห์ที่แล้วในแอล.เอ. ที่ซึ่งความงาม เฉลิมฉลองโครงการหนังสือเล่มใหม่ของเธอกับเพื่อน ๆ.ที่เกี่ยวข้อง: Kate Hudson ดูกระชับกับการลงนามในหนังสือไมอามี่ที่มีความสุขของเธอ
นอกจากพิลาทิสแล้ว ฮัดสันยังหันไปหาเทรนเนอร์ชื่อดังอย่าง Tracy Anderson, ผู้หญิงข้างหลัง เส้นโค้งนักฆ่าของ J.Lo, เพื่อการขับเหงื่ออย่างไม่มีที่ติ “ฉันต้องบอกว่า Tracy Anderson Method นั้นดีเสมอ มันกระตุ้นฉันเสมอและเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมและเข้มข้น แต่ก็สนุก” เธอกล่าวเสริม “ฉันไม่เคยเบื่อกับการทำ Tracy Anderson Method ร่างกาย โดย Simone เป็นหน่อของสิ่งนั้น ฉันชอบมัน. ฉันชอบความลึกซึ้งของเทรซี่ แอนเดอร์สัน”
ภาพ: ลุคที่เปลี่ยนไปของ Kate Hudson
แล้วความรักของเธอในเรื่องฟิตเนสมาจากไหน? "แม่ [โกลดี้ ฮอว์น] ชอบปั่นจักรยานด้วย แม่ชอบปีนเขา เธอชอบที่จะอยู่ในธรรมชาติ แม่เคยเต้น เราค่อนข้างคล้ายกัน” เธอเหน็บด้วยรอยยิ้ม
—ด้วยการรายงานโดย Brandi Fowler