คาเมรอนดิแอซ มีหนึ่งใน หุ่นดีที่สุดในฮอลลีวูด. ดังนั้นเมื่อเราได้ยินว่าเธอกำลังเขียนหนังสือเกี่ยวกับโภชนาการ ฟิตเนส และการดูแลร่างกายของคุณ เราก็สั่งจองล่วงหน้าทันที ผลสุดท้าย, The Body Book: The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body, ใช้ได้ในขณะนี้น่าตื่นเต้นเกินความคาดหมายของเรา
เราพูดคุยกับดาราคนนี้เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ในการเขียนหนังสือเล่มแรกของเธอ คำแนะนำการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง และ BFF อะไร ดรูว์ แบร์รี่มอร์ เป็น จริงๆ ชอบ.
อะไรทำให้คุณอยากเขียนหนังสือเล่มนี้?ฟิตเนสเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของฉัน มันเป็นเพียงความสม่ำเสมอที่ฉันแน่ใจว่าเกิดขึ้นเพื่อจุดประสงค์ของฉันเองเพราะมันสำคัญกับฉัน มันจะช่วยปลอบโยนฉัน มันจะช่วยให้ฉันมีประสิทธิผลมากขึ้น เมื่อคุณโตขึ้น คุณจะได้เรียนรู้ว่าสิ่งนั้นสำคัญและมีหน้าที่อะไรในชีวิตของคุณ จากนั้นฉันก็เริ่มใส่ใจเรื่องโภชนาการเมื่ออายุมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยสามสิบกลางๆ เว้นแต่จะเป็นสิ่งที่คุณสนใจจริงๆ โภชนาการไม่ใช่สิ่งที่เราได้รับการสอนเกี่ยวกับตัวเรา และมันสำคัญมาก มันเป็นแค่บางอย่างที่ฉันคิดว่า 'ทำไมเราไม่ได้รับการสอนตั้งแต่ชั้นประถมศึกษาปีที่หนึ่ง? ทำไมเราไม่เรียนรู้ว่าวิทยาศาสตร์ของร่างกายเราคืออะไร?' และมันก็แค่นั้น หนังสือเล่มนี้เป็นเพียงหนังสือวิทยาศาสตร์ ฉันไม่ได้เทศน์ ไม่มี 'กินแบบนี้' หรือ 'กินสิ่งเหล่านี้แล้วลด 10 ปอนด์' ไม่มีโปรแกรมฟิตเนส มันเป็นเพียงเกี่ยวกับวิธีการทำงานของร่างกายของคุณ
โภชนาการและการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่คุณพูดบ่อย ๆ กับเพื่อน ๆ หรือไม่?แฟนของฉันทุกคนที่ฉันทำงานด้วย เราทุกคนต่างใช้ชีวิตจากตัวอย่างหรือรูปแบบบางอย่าง เมื่อเราทำงาน เราทำงาน 12 ชั่วโมงต่อวัน และถ้าเราไม่จัดหาอาหารเอง เราก็กินอาหารที่จัดเลี้ยงเป็นหลัก ซึ่งก็ดี แต่เราเลือกได้เฉพาะสิ่งที่พวกเขามีในวันนั้น และนั่นคือเชื้อเพลิงทั้งหมดของเราตลอดทั้งวัน มันไม่ใช่ตัวเลือกที่ถูกต้อง สิ่งที่เราทำคือพยายามคิดล่วงหน้า นำอาหารที่เราอยากกินมาแช่ตู้เย็น เราเตรียมมันไว้อย่างที่เราสามารถทำได้และมันทำให้เราก้าวต่อไป เราจึงคุยกันเรื่องอาหารตลอดทั้งวัน เรามีเอกลักษณ์! เราต้องวางแผนและคิดล่วงหน้า ทุกคนทำ นั่นคือประเด็นของหนังสือ!
ส่วนไหนของหนังสือที่คุณหวังว่าผู้หญิงจะแบ่งปันกับเพื่อน ๆ ของพวกเขา?ฉันคิดว่าโภชนาการมีพลังมาก นี่คือสิ่งที่ผู้หญิงต้องเผชิญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาคิดว่ามีบางอย่างที่พวกเขาไม่ควรกิน หากไม่มีความรู้เรื่องโภชนาการ ร่างกายที่ตนมี ไม่ใช่กายที่เป็นจริง อย่างแท้จริง ของพวกเขา หากคุณให้สมดุลกับตัวเอง คุณจะเห็นว่าคุณเริ่มมีร่างกายที่คุณคู่ควร
คุณคิดว่าคำแนะนำที่ดีที่สุดจากหนังสือเล่มนี้คืออะไร?ฉันไม่ได้คิดอะไรเป็นการกีดกันตัวเอง ฉันคิดว่ามันเป็น 'ถ้าฉันไม่มีสิ่งนี้ ฉันกำลังให้บางสิ่งที่ฉันต้องการมากกว่านั้น' ฉันคิดว่านั่นเป็นเครื่องมือทางจิตที่ดีสำหรับผู้หญิง
เพื่อนของคุณ Drew Barrymore มีหนังสือออกมาด้วย พวกคุณได้พูดคุยเกี่ยวกับโครงการของคุณกันหรือไม่?อย่างแน่นอน! [ค้นหาได้ในทุกสิ่ง] เป็นสิ่งที่เธอติดตามและทำมาเป็นเวลานาน ดังนั้นสำหรับเธอที่จะทำเป็นโครงการที่เธอสามารถแบ่งปันได้ มันเป็นสัญลักษณ์ของเธอจริงๆ เพราะนั่นคือ Drew เธอพบรักในทุกสิ่ง เธอพบความงามในทุกสิ่ง
หนังสือของเธอคือคอลเลกชั่นภาพถ่ายที่มีวัตถุรูปหัวใจและลวดลายต่างๆ คุณพูดอะไรเกี่ยวกับหัวใจของเธอได้บ้าง?เธอมีหัวใจที่วิเศษที่สุด เธอเป็นหนึ่งในแฟนสาวที่สนิทที่สุดของฉัน แต่วิธีที่เธอรักคนรอบข้างของเธอนั้นพิเศษจริงๆ เธอให้ตัวเองและยอมรับผู้อื่นมาก เธอได้สร้างชุมชนนี้ขึ้นมาเพื่อตัวเธอเอง เธอไม่มีครอบครัวที่เข้มแข็ง ดังนั้นเพื่อนคือครอบครัวของเธอ เธอรักในระดับของความรักที่ไม่มีเงื่อนไขเพียงแค่นั้นจริงๆ และเพื่อน ๆ ของเธอที่อยู่รอบ ๆ เธอก็รักเธอในลักษณะนั้นเช่นกัน เธอคือหัวใจดวงหนึ่ง ดรูว์! เธอไม่ได้สวมมันบนแขนเสื้อของเธอ มันเหมือนกับว่าเธอเป็นแค่หัวใจ
คุณคิดว่าคุณจะเขียนหนังสือเล่มอื่นหรือไม่?การเขียนเป็นจุดสนใจหลักของฉันในช่วงปีใหม่ [2013] เพื่อนของฉันทุกคนออกจากเมืองแล้ว และฉันก็นั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์และกำลังจะไปทำงาน ฉันชอบโอกาสที่จะอยู่คนเดียวในฐานะนักเขียนที่ฉันชอบ 'ฉันจะต้องหาอะไรเขียนมากกว่านี้เพราะมันสนุกมาก!'
มากกว่า:• วิธีการที่คาเมรอนเปลี่ยนไปตลอดหลายปีที่ผ่านมา• ดูดีที่สุดของเธอดูเคย• คาเมรอนกับคำแนะนำที่เธอจะมอบให้ตัวเองที่อายุน้อยกว่า
--เมแกน ดีม