ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนในการโต้เถียงกันใหญ่ว่าคุณควรสระผมบ่อยแค่ไหน และด้วยแชมพูแห้ง การยืดแชมพูครั้งสุดท้ายของคุณออกไปอีกวันหรือสองวันง่ายกว่าที่เคย แต่เช่นเดียวกับการสระผมบ่อยเกินไปอาจสร้างความเสียหายได้ การสระผมน้อยเกินไปก็มีผลเสียเช่นกัน และใช่ เป็นไปได้ที่จะใช้ยาดรายแชมพูเกินขนาด
“อย่างแรกเลย ไม่มีคำตอบเดียวเมื่อพูดถึงความถี่ที่คุณควรสระผม” แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังจากโดฟกล่าว ฟรานเชสก้า ฟุสโก้. “แต่โดยทั่วไป เมื่อคำนึงถึงสภาพผิวและผมทุกประเภท อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้ว ตอนนี้ ถ้าคุณมักจะมีหนังศีรษะมันมาก ก็สามารถสระผมทุกวันได้ คุณสามารถปรับแต่งให้เหมาะกับตัวคุณเองได้อย่างแท้จริง และด้วยจำนวนผลิตภัณฑ์ในตลาด คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับเส้นผมของคุณได้ดีที่สุดและ ประเภทหนังศีรษะ” หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมเป็นจำนวนมาก คุณอาจพบว่าคุณต้องสระผมบ่อยขึ้น ซึ่งเป็นเรื่องปกติและมีสุขภาพดี ทำ.
ที่เกี่ยวข้อง: ผมของคุณหนาจริงหรือหนามาก?
แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อถึงเวลาต้องสระผม? ให้ความสนใจกับพฤติกรรมของหนังศีรษะของคุณ หากคุณมีอาการคันผิดปกติ มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ และถ้าผมของคุณเริ่มเจ็บ ก็ถึงเวลาหยิบขวดแล้ว "บริเวณที่ขนหลุดออกจากหนังศีรษะจะเริ่มรู้สึกเจ็บจากการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และยังมีรังแคอีกด้วย" Dr. Fusco อธิบาย “ถ้ารังแคแย่ลงและผิวหนังอักเสบ การอักเสบในรูขุมขนก็ทำให้รู้สึกอ่อนโยนได้”
หนึ่งในข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนมักคิดว่าถึงเวลาต้องฟอง ล้าง และทำซ้ำหรือไม่ นั่นคือ ถ้าหนังศีรษะรู้สึกคันและแห้ง ก็คิดว่าไม่ควรสระผม แต่เลือกใช้แชมพูแบบแห้งแทน แชมพู. "สิ่งที่คนเหล่านี้กำลังประสบอยู่คือรังแค" ดร. ฟุสโกกล่าว “การไม่สระผม คุณกำลังทำให้สถานการณ์แย่ลง”
นอกจากเหตุผลด้านความงาม เช่น รังแค หนังศีรษะที่มีกลิ่นเหม็นไม่เดิน และผมที่มีน้ำหนักมากด้วยน้ำมัน การสระผมไม่เป็นประจำก็ไม่สามารถขจัดแบคทีเรีย ยีสต์ และเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้ ดร. Fusco กล่าวว่าสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การอักเสบของหนังศีรษะ รังแค การหลุดร่วงมากเกินไป และแม้กระทั่งรูขุมขนซึ่งเป็นสิวเล็กๆ บนหนังศีรษะ
วิดีโอ: สิ่งที่กินเพื่อสุขภาพผมและเล็บ
หากคุณมี iCal ที่อัดแน่น อาจดูเหมือนว่าดรายแชมพูเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายและรวดเร็วเพื่อหลีกเลี่ยง ผลกระทบด้านลบดังกล่าว แต่การฉีดพ่นมากเกินไปและบ่อยเกินไปจะไม่ช่วยให้เส้นผมของคุณดีขึ้น ทั้ง. “เมื่อคุณฉีดแชมพูแห้ง มันจะผสมและสร้างขึ้นด้วยน้ำมันที่หนังศีรษะของคุณสร้างขึ้นและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และสร้างสภาพแวดล้อมที่อร่อยที่สุดสำหรับยีสต์ที่จะเติบโต นี่คือเวลาที่คุณเป็นรังแค” ดร. ฟุสโกกล่าว
ที่เกี่ยวข้อง: 8 หน้ากากที่ช่วยให้ร้านทำสีผมของคุณสดชื่น
แม้ว่าสถานการณ์อาจดูเยือกเย็น แต่ก็มีวิธีง่ายๆ สองสามวิธีที่คุณสามารถย้อนกลับความเสียหายได้ หากคุณกำลังประสบปัญหารังแค แชมพูขจัดรังแคอย่างแชมพู Doves's Derma Care Scalp Anti Dandruff ($ 5; target.com) สามารถช่วยลดสะเก็ด สำหรับการหลั่งมากเกินไป อาจใช้เวลานานขึ้นเล็กน้อยจึงจะเห็นผล แต่การรับประทานวิตามินและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยได้ เพื่อบรรเทาอาการอักเสบและสิวบนหนังศีรษะ Dr. Fusco แนะนำให้ไปพบแพทย์ผิวหนัง ซึ่งสามารถกำหนดวิธีแก้ปัญหาเฉพาะที่เทียบเท่ากับการรักษาสิว “ถ้าเกิดผลกระทบระยะยาว เช่น สิว ฝ้าหนาๆ ผิวแห้งๆ ที่ไม่สามารถเป็นขึ้นมาได้ แพทย์ผิวหนังของคุณเพราะคุณอาจมีอย่างอื่นเกิดขึ้นเช่นโรคสะเก็ดเงินหรือกลาก” ดร. ฟุสโก้.