ฉันไม่ใช่คนแปลกหน้าในการลองคลาสออกกำลังกายใหม่ๆ แต่โดยปกติฉันเป็นคนติดนิสัยเมื่อพูดถึงกิจวัตรประจำสัปดาห์ของฉัน ฉันวิ่ง ฉันเรียนวิชานักปฏิรูป และฉันรักษาสติให้เหมือนเดิมด้วยเซสชั่นกระแสวินยาสะที่ร้อนแรงสัปดาห์ละสองครั้ง อย่างน้อย เคยเป็น คดีนี้กระทั่งอาการบาดเจ็บจากการวิ่งมาราธอนทำให้ผมไม่สามารถทำอะไรได้มากเป็นเวลา 4 เดือนติดต่อกัน (น้ำตาจะไหล) ด้วยความพยายามอย่างยิ่งยวดที่จะเคลื่อนไหวต่อไปทั้งๆ ที่แพทย์สั่งให้หลีกเลี่ยงยิมเหมือนโรคระบาด ฉันค้นพบ บารี สตูดิโอ, การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแบบเน้นหนักที่แรงกระแทกต่ำบนมินิแทรมโพลีน
ตอนแรกฉันรู้สึกลังเล (อะไรก็ได้บนแทรมโพลีนตัวเล็ก ๆ นั้นแทบจะไม่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจฉันเชื่อในตัวเอง) แต่ฉันก็ไม่ผิด ฉันคิดว่าฉันกำลังออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อให้ข้อเข่าเสื่อมบนลู่วิ่ง แต่การไปนั่งที่บารีครั้งหนึ่งทำให้ฉันเสียเหงื่อและหอบหายใจ ทำให้ฉันตระหนักว่าฉันออกกำลังกายผิดมาโดยตลอด ในวิดีโอด้านบน ฉันเรียนรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับการออกกำลังกายกับหัวหน้าผู้สอนของ Bari Jenny Holahan และสิ่งที่ทำให้การออกกำลังกายนั้นไม่เหมือนใคร หากคุณกำลังมองหากิจวัตรการออกกำลังกายใหม่ในปี 2018 ฉันยกนิ้วให้สองนิ้วนี้ (และคุณสามารถสตรีมไปยังห้องนั่งเล่นของคุณเองได้)
ดูตอนเต็มของ เราลองแล้ว: ปีใหม่ คุณคนใหม่ ตอนนี้บนเครือข่าย PeopleTV ใหม่ ไปที่ People.com/PeopleTVหรือดาวน์โหลดแอป PeopleTV บนอุปกรณ์มือถือหรืออุปกรณ์ทีวีที่เชื่อมต่อที่คุณโปรดปราน