เมื่อพูดถึงการมีรูปร่าง Khloé Kardashian รู้ว่าเธอกำลังพูดถึงอะไร
NS ติดตาม Kardashins สตาร์ได้รับการแปลงร่างอย่างสมบูรณ์ด้วยความมุ่งมั่นในการออกกำลังกายและเปลี่ยนอาหาร แต่ในขณะนั้น เป็นปัจจัยมากมายที่ช่วยให้เธอมีร่างกายที่ฟิต เธอให้เครดิตการเคลื่อนไหวหนึ่งครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการปรับปรุงร่างกายของเธอ ที่สุด.
“การวิดพื้นบนลูกบอลออกกำลังกายเปลี่ยนแขนของฉันโดยสิ้นเชิง” Kardashian เล่าให้เธอฟัง แอพและเว็บไซต์ วันศุกร์. หากต้องการเคลื่อนไหวด้วยตัวเอง Kardashian แนะนำให้เริ่มต้นในตำแหน่งไม้กระดานก่อนที่จะดันขึ้นและกระดอนบนมันสำหรับการทำซ้ำอย่างสม่ำเสมอ
“ฉันจะทำครั้งละ 30 ถึง 50 ครั้งโดยไม่หยุดพัก แขนของคุณจะรู้สึกเหมือน Jell-O เมื่อคุณทำเสร็จแล้ว แต่ฉันสัญญาว่ามันจะเปลี่ยนไปโดยสิ้นเชิง!” เธอพูดต่อ
ที่เกี่ยวข้อง: Khloé Kardashian รู้สึกกดดันจากครอบครัวของเธอให้ลดน้ำหนัก
เนื่องจากการตั้งครรภ์ของเธอ โฮสต์ Revenge Body ต้องหยุดเคลื่อนไหวในโรงยิม “เป็นสิ่งหนึ่งที่ฉันทำไม่ได้ในตอนนี้เพราะฉันไม่ได้รับอนุญาตให้กดดันหน้าท้องของฉัน – แต่เป็นการเคลื่อนไหวที่ฉันคิดถึงมากที่สุด!” เธอกล่าว “มันได้ผลที่สุด!”
ในขณะที่Khloéต้องปรับเปลี่ยนการออกกำลังกาย เธอยังคงไปยิมเป็นประจำ และเธอแทบรอไม่ไหวที่จะกลับมาฟิตอีกครั้งหลังจากที่ลูกคนแรกของเธอมาถึงกับแฟนหนุ่ม Tristan Thompson
“ฉันรู้สึกมีกำลังใจมากขึ้นเมื่อลูกมาถึง ฉันจะออกกำลังกายทุกปอนด์ ฉันรู้สึกตื่นเต้นมากที่ได้ร่างกายของฉันกลับคืนมา ฉันรอไม่ไหวแล้ว!” เธอเขียนบน แอพและเว็บไซต์ของเธอ วันพุธ.
ถ้าใครทำได้ก็Khloé!