เคล็ดลับในการจัดการกับความกดดันที่จะแต่งงานกับคุณแม่

บางครั้งได้รับ อื่น บัตรเชิญร่วมงานแต่งงานที่คุณไม่มีบัตรเชิญหรือครอบครัวของคุณถามอยู่เสมอว่าคุณกำลังออกเดทกับใครสักคนหรือไม่ อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลได้ Rachel Sussmanนักบำบัดโรคและผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ในนิวยอร์กกล่าวว่าผู้หญิงจะรู้สึกประหม่ามากหากพวกเขาไม่มีความสัมพันธ์กันเมื่ออายุครบ 30 ปี และความรู้สึกกดดันที่จะแต่งงานและเริ่มต้นครอบครัวยังคงเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งที่เรามักจะใส่ในตัวเอง นั่นเป็นเหตุผลที่เราคุยกับ Sussman เกี่ยวกับวิธีการเอาชนะแรงกดดันนั้นและวิธีรู้สึกสบายใจกับสถานะความสัมพันธ์ของคุณ

ที่เกี่ยวข้อง: หนังสือเปลี่ยนชีวิต 7 เล่มเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีของคุณ

InStyle: สิ่งที่แย่กว่านั้นคือแรงกดดันที่คนอื่นทำกับเราหรือนั่น เรา ใส่ตัวเอง?

ราเชล ซัสแมน: แรงกดดันที่ผู้หญิงมีต่อตัวเองยิ่งแย่ลงไปอีก เขามักจะบอกกับฉันว่าถ้าเพื่อนส่วนใหญ่เป็นคู่รักไม่อยากรู้สึกเหมือนวงล้อที่สามว่า อยากมีใครสักคนพาไปงาน ไปงานแต่ง งานรับเลี้ยงเด็กยากแค่ไหน แค่รู้สึกว่า เดี่ยว.

บ่อยครั้งที่ลูกค้าบอกฉันว่าเพื่อนและครอบครัวของพวกเขาให้กำลังใจฉันมากเพียงใด ดังนั้นฉันคิดว่ามันเป็นแรงกดดันมากกว่าที่เราทำให้ตัวเองคิดว่าเราควรอยู่ในที่ใดที่หนึ่งในชีวิตของเรา

InStyle: กลไกการเผชิญปัญหาที่ดีในการจัดการกับแรงกดดันนั้นคืออะไร?

อาร์เอส: ฉันคิดว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการถามตัวเองว่า ความกดดันที่คุณทำเพื่อตัวเองมีประโยชน์หรือไม่?

ฉันคิดว่าวิธีเดียวที่จะช่วยได้คือถ้าคุณเป็นคนที่ต่อต้านการออกเดทหรือขี้เกียจมาก การออกเดท ดังนั้นบางทีในกรณีนี้ ความกดดันสามารถช่วยคุณและกระตุ้นให้คุณออกไปที่นั่นและทำมากขึ้น สิ่งของ.

แต่นอกเหนือจากนั้น ฉันคิดว่าคุณต้องตระหนักว่าแรงกดดันที่มาจากตัวคุณเองไม่ช่วยอะไร มันทำให้คุณวิตกกังวลหรือไม่? จากนั้นคุณต้องทำงานหนักมากเพื่อโทรกลับ

และฉันบอกโดยเฉพาะกับผู้หญิงให้จดจ่อกับสิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับชีวิตของคุณ คุณไม่สามารถควบคุมได้ว่าจะมีแฟนเมื่อไหร่ แต่คุณควบคุมการออกเดทได้ คุณอยู่ในแอพเพียงพอหรือไม่ คุณอยู่ข้างนอกนั่นไหม คุณกำลังเดท? แต่คุณมีสิ่งอื่น ๆ ในชีวิตที่คุณตื่นเต้นและภูมิใจ มีอะไรในชีวิตของคุณที่ต้องเปลี่ยนแปลง เพิ่มอะไรเพิ่มเติม หรือลบอะไรเพิ่มเติม

สิ่งสำคัญที่สุดที่ฉันอยากจะบอกกับทุกคนคือ พยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อให้รู้สึกสบายใจและมีความสุขกับจุดที่คุณอยู่ในชีวิตในขณะนั้น และคุณต้องการส่งความรู้สึกว่าคุณเป็นคนที่มีความสุขและมีความมั่นใจ แม้ว่าชีวิตของคุณอาจไม่เต็มที่ในจุดที่คุณต้องการ แต่พยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อยอมรับสถานการณ์และทำให้ชีวิตของคุณดีที่สุดเท่าที่จะเป็นได้

ที่เกี่ยวข้อง: ดูเถิด: ชุดแต่งงานยอดนิยมบนอินเทอร์เน็ต RN

อินสไตล์: บางครั้ง ผู้คนยังคงมีความสัมพันธ์กันแม้จะไม่มีความสุข—เพียงเพราะพวกเขามองว่าการแต่งงานเป็นเป้าหมายสูงสุด

อาร์เอส: หลายคนกลัวที่จะจบความสัมพันธ์ที่ไม่ได้ผลเพราะกลัวการอยู่คนเดียวและไม่ได้เจอใคร และแน่นอนว่าฉันพูดกับลูกค้าเสมอว่านั่นไม่ใช่เหตุผลที่ดีที่จะมีความสัมพันธ์ เหตุผลเดียวที่จะอยู่ในความสัมพันธ์และดำเนินการในความสัมพันธ์คือบุคคลนั้นได้พบกับ ความต้องการส่วนใหญ่ของคุณ คุณรู้สึกว่าเป็นความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและมีความสุข และคุณทั้งคู่ต่างก็ดีต่อกันและกัน อื่น ๆ. แต่ถ้าคุณไม่มีสิ่งนั้น ถ้าคุณคิดว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดี แต่คุณกำลังอยู่กับใครสักคน ความกลัวการเลิกราหรือการที่คุณจะไม่มีวันเจอใครหรือเกลียดการออกเดทมากนั่นมันไม่ดี

[เพราะ] ในตอนท้าย สิ่งที่เกิดขึ้นโดยทั่วไปคือความสัมพันธ์สิ้นสุดลงและคุณรู้ว่าอะไรจะจบลงช้ากว่าที่ควรจะเป็น ดังนั้นคุณยังคงกลัวการออกเดท แต่สุดท้ายคุณก็ออกไปเดทด้วย และคุณก็แก่กว่ามาก และสิ่งที่เกิดขึ้นกับคนเหล่านั้นคือ [พวกเขากล่าวว่า] โอ้ พระเจ้า ฉันควรจะจบลงเมื่อหลายปีก่อนเมื่อสิ่งนี้ ดูเหมือนมันคงจะจบลงแล้ว และเมื่อฉันมีเวลาเจอใครสักคนมากขึ้น และมีเวลามากขึ้นที่จะมี ที่รัก.

ฉันมีตัวอย่างมากมายในการปฏิบัติของฉันตอนนี้เกี่ยวกับผู้หญิงที่ยังอยู่ในการแต่งงานหรือในความสัมพันธ์ตลอดอายุสามสิบต้น ๆ ที่พวกเขาควรจะได้ออกไป และเมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ พวกเขาอยู่ในวัยสี่สิบกลางแล้ว และสิ่งนั้นจะทำอย่างไรกับผู้หญิงคนนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเธอต้องการมีครอบครัวจริงๆ!

InStyle: แล้วแรงกดดันจากภายนอกล่ะ? ส่วนใหญ่มักจะมาจากไหน?

อาร์เอส: ส่วนใหญ่คนจะบอกฉันว่าเป็นพ่อแม่ของพวกเขา มันคือแม่ คุณรู้ไหม คุณแม่พูดประมาณว่า พวกเขาต้องการเป็นแม่ของเจ้าสาว พวกเขาต้องการเป็นแม่ที่ยิ่งใหญ่ และบอกใบ้เล็กน้อย

จะไปงานครอบครัวหรือวันหยุดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้พวกเขาจะถูกถามว่าคุณกำลังคบกับใครอยู่เกิดอะไรขึ้นกับคุณ? พวกเขาจะบอกฉันเกี่ยวกับลุงที่จะพูดว่า: คุณเป็นสมบัติที่ไม่ได้ใช้ ทำไมยังไม่มีใครอุ้มคุณขึ้นมา? แล้วนั่นจะทำให้พวกเขาอึดอัดมากเพราะไม่มีใครพูดแบบนั้นกับเด็กผู้ชาย

ฉันมีลูกค้าที่จะพูดกับฉันว่า: "ไม่มีใครกดดันพี่ชายของฉัน ดูเหมือนพี่ชายของฉันจะไม่ได้กดดันตัวเองเลยด้วยซ้ำ เขาอายุ 36 ปีและยังเป็นโสด มีความสุขอย่างที่เขาเป็น และฉันอายุ 35 และโสดและฉันก็ทุกข์ใจ"

ที่เกี่ยวข้อง: 6 ประเพณีการแต่งงานที่คุณไม่ต้องปฏิบัติตามอีกต่อไป

InStyle: ผู้คนจะทำอะไรได้บ้างเมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น?

อาร์เอส: บางครั้งพ่อแม่ก็ประหม่าว่าลูกไม่สนใจ ดังนั้นพวกเขาจึงรู้สึกว่าเป็นหน้าที่ของพวกเขาที่จะบอกพวกเขา เข้าโปรแกรม

ฉันเลยรู้สึกว่าสิ่งที่พวกเขาพูด โดยเฉพาะกับแม่คือ "แม่ เข้าใจแล้วว่าฉันโสด นี่ฉันเอง. นี่คือชีวิตของฉัน. ฉันต้องการที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่ดี? ใช่ ฉันอยากมีความสัมพันธ์ที่ดี ฉันอยากจะแต่งงานสักวันหนึ่งหรือไม่? ใช่ ฉันอยากจะแต่งงานสักวันหนึ่ง แต่มันไม่ช่วยฉันเลยที่คุณถามฉันทุกครั้งที่เห็นคุณ อันที่จริงมันทำให้ฉันรู้สึกแย่ลง และฉันจะขอบคุณมากถ้าคุณไม่ถามฉัน และคุณสามารถสรุปได้ว่าฉันกำลังเดทอยู่ สมมติว่าฉันอยากพบใครสักคนและเมื่อถึงเวลาและถ้าถึงเวลานั้น คุณจะเป็นหนึ่งในคนกลุ่มแรกๆ ที่ฉันจะแบ่งปันด้วย แต่จนถึงตอนนี้ ฉันรู้สึกไม่สบายใจกับการเป็นหัวข้อสนทนาต่อเนื่อง"

ดังนั้น หากคุณสามารถบอกผู้ปกครองว่าคำถามของพวกเขาไม่ได้ช่วยอะไรคุณ และที่จริงแล้ว พวกเขากำลังทำร้ายคุณ ฉันคิดว่าพวกเขาอาจจะได้ยินคุณและถอยออกไป

InStyle: เกิดอะไรขึ้นถ้าสิ่งนั้นเกิดขึ้นในการตั้งค่าทางสังคม? วิธีที่เหมาะสมที่สุดในการตอบสนองคืออะไร?

อาร์เอส: ฉันคิดว่าปฏิกิริยาที่ไม่เหมาะสมคือการตั้งรับ ฉันคิดว่าบางครั้งการทำเรื่องตลกเป็นเรื่องดี: "ทำไม? มีใครอยากให้ฉันคบด้วยไหม”

แต่ก็ไม่เป็นไรที่จะพูดว่า "ไม่ ตอนนี้ฉันไม่เห็นใครเลย และฉันอยากเจอใครสักคนจริงๆ ดังนั้นหากคุณมีคนที่คุณอยากจะนัดพบกับฉัน ฉันจะเปิดใจให้มาก”

บางครั้งคุณต้องสนับสนุนตัวเอง

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีการวางแผนงานแต่งงานเมื่อครอบครัวของคุณมีพลัง... ที่ซับซ้อน

InStyle: เกิดอะไรขึ้นถ้าแรงกดดันนั้นมาจากคู่ของคุณ?

อาร์เอส: เป็นปัญหาเพราะถ้าคุณกดดันใครสักคนมากเกินไป อาจสร้างปัญหาในความสัมพันธ์ได้ เป็นเรื่องปกติที่จะเริ่มการสนทนากับคู่ของคุณ ความสัมพันธ์นี้กำลังจะไปถึงไหน และเราทั้งคู่ต่างก็เข้าใจตรงกันหรือไม่?

ฉันคิดว่ามันโอเคถ้าคุณมีความสัมพันธ์ที่จะพูดว่า "ดูสิ ไม่ใช่ความลับที่ฉันอยากแต่งงานและวันหนึ่งฉันอยากมีครอบครัว และฉันสนใจที่จะไปตามเส้นทางนั้นกับคุณ คุณสนใจที่จะลงเส้นทางนั้นกับฉันไหม

คุณต้องถามคำถามนั้น และถ้าคนๆ นั้นปฏิเสธหรือสนใจคุณมากแต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาเปิดกว้าง คุณอาจต้องยุติความสัมพันธ์นั้น