ในขณะที่เธอแตกแยกกับ อดีตเพื่อนสนิท Selena Gomez ไม่มีความลับ เดมีโลวาโต ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับนโยบายของเธอกับแฟนเก่าในระหว่างการปรากฏตัวบนพอดคาสต์ของ Jameela Jamil ฉันชั่งน้ำหนัก. Lovato อธิบายว่าส่วนหนึ่งของการรักษาหลังจากที่เธอให้ยาเกินขนาดในปี 2018 นั้นเกี่ยวข้องกับ "การกำหนดขอบเขต" — และ เธอถือเอาว่าเป็นโอกาสที่จะแก้ไขแวดวงเพื่อนและทำตัวห่างเหินจากคนที่เธอมองว่าเป็น "พิษ."
“ฉันต้องกำจัดคนที่เป็นพิษออกจากชีวิตฉันในปีที่แล้ว” โลวาโต กล่าวในพอดแคสต์ “ฉันเคยมีความคิดแบบนี้ว่าถ้าฉันมีประสบการณ์ด้านลบกับใครซักคน ฉันจำเป็นต้องแก้ไขมันเสมอ หรือฉันจำเป็นต้องแก้ไขสิ่งต่างๆ ให้ถูกต้องเสมอ”
เครดิต: รูปภาพ Cindy Ord / Getty
ที่เกี่ยวข้อง: Demi Lovato สนับสนุนการขอความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตในช่วงโรคระบาด
เธอเสริมว่านี่เป็นวิธีใหม่ในการดูสถานการณ์ของเธอ เนื่องจากเธอติดอยู่กับวงจรเดิมๆ มานานมากแล้ว ดังนั้น เมื่อมีโอกาสทำให้เธอได้ไตร่ตรองและเห็นว่าผู้คนในชีวิตของเธอมีความหมายต่อเธออย่างไร เธอจึงตัดสินใจถอยห่างจากความสัมพันธ์และมิตรภาพบางอย่าง
“ความจริงของเรื่องนี้ก็คือ วันนี้ฉันไม่ได้เป็นเพื่อนกับแฟนเก่าเลย เพราะฉันต้องตระหนักว่านั่นไม่ดีต่อสุขภาพ” เธอกล่าว "การพยายามรักษามิตรภาพที่ใกล้ชิดกับแฟนเก่าบางคนนั้นไม่ใช่เรื่องจริง มีเหตุผลจริงๆ ที่คนไม่ทำอย่างนั้น"
โลวาโต้ ยอมรับว่าเคยทำตรงข้ามมาตลอด และต้องทำ 180 ให้ครบ ไม่ใช่แค่เซอร์ไพรส์แต่ยังเซอร์ไพรส์ คนรอบข้าง เพราะเธอมักจะเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าของเธอ รวมทั้ง Joe Jonas และ Wilmer วัลเดอรามา
ที่เกี่ยวข้อง: Demi Lovato กล่าวว่าเธอและ Selena Gomez เป็น “ไม่ใช่เพื่อน” อีกต่อไป
"นานมากแล้วที่ผู้คนจะชอบ 'คุณยังคงเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าของคุณได้อย่างไร' ฉันจะเป็นเหมือน 'ฉันไม่รู้! ฉันก็แค่.' นั่นเป็นเพราะฉันกลัวที่จะปล่อยมือจากผู้คนอย่างเต็มที่” เธอกล่าวต่อ “ตอนนี้ฉันสามารถปล่อยมือจากผู้คนได้อย่างเต็มที่แล้ว นั่นเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ฉันต้องเรียนรู้เมื่อต้องกำจัดคนที่เป็นพิษออกจากชีวิตของคุณ ถ้าพวกเขาเป็นอดีตก็มีเหตุผล”
เธอยอมรับกับจามิลว่ากระบวนการนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย อันที่จริง เธอกล่าวว่ากระบวนการตัดคนออกไปและเรียนรู้ที่จะมีขอบเขตคือ "ช่วงการเรียนรู้ที่ชันที่สุด" ที่เธอเคยต้องอดทน
“ฉันต้องเรียนรู้ว่าการไม่กำหนดขอบเขตทำให้ฉันอยู่ในตำแหน่งที่ฉันเป็นอยู่” เธอกล่าวจบ “พูดถึงทุกรายละเอียดในชีวิตของฉัน [ในสื่อ] ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์หรือการฟื้นตัวของฉัน ไม่มีอะไรศักดิ์สิทธิ์สำหรับฉันอีกต่อไป”