Khloé Kardashian ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์มากมาย จึงไม่น่าแปลกใจที่เธอรู้เรื่องหนึ่งหรือสองอย่างเกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ
เมื่อวันพุธที่ผ่านมา Kardashian ได้โพสต์สรุปแนวคิดเกี่ยวกับการแลกเปลี่ยนอาหารเพื่อสุขภาพไปยังแอปอย่างเป็นทางการและบนเว็บไซต์ของเธอ khloewithak.com. เรียลลิตี้สตาร์เริ่มโพสต์ด้วยคำสารภาพนักชิม: "การกินเพื่อสุขภาพไม่ใช่เรื่องง่าย หุหุ! ฉันเป็นคนแรกที่ยอมรับว่าการเปลี่ยนอาหารเป็น AF ที่ยาก ฉันรู้สึกดีขึ้นมากเมื่อกินถูกต้อง คุ้มค่าแน่นอน!" เห็นด้วย!
Kardashian ยังคงให้ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับขนมขบเคี้ยวที่ไม่ดีต่อสุขภาพโดยแบ่งปันว่าแทนที่จะกินมันฝรั่งทอดเธอแนะนำให้กินชิป Kale เพื่อสร้างความมั่นใจ ผู้อ่านว่าใช่ "สิ่งเหล่านี้สามารถเสพติดได้!" เมื่อพูดถึงน้ำจิ้ม เธอเลือกใช้ฮัมมุสแทนการเลือกครีมชีส โดยยกย่องน้ำจิ้มรสเผ็ดที่มีความเข้มข้นสูง โปรตีน.
เท่าที่อาหารหลัก Kardashian หลีกเลี่ยงพาสต้าสีขาวโดยอ้างว่าเป็น "คาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการกลั่นสูงซึ่งหมายความว่าจะไม่ทำให้คุณอิ่ม นานมาก" แต่ดาราแห่งความเป็นจริงกลับเลือก Zoodles ซึ่งเป็นบะหมี่ที่ทำจากผักซึ่งเธอสาบานว่ารสชาติดีพอ ๆ กับพาสต้าแบบดั้งเดิม
และสำหรับขนม? Kardashian แนะนำให้คุณละทิ้งเบียร์ของ Ben & Jerry's โดยเขียนว่า "ถ้าคุณอยากได้ขนมหวานแช่แข็ง กินกล้วยแช่แข็งเคลือบดาร์กช็อกโกแลตซึ่งมีแคลอรี ไขมัน และน้ำตาลน้อยกว่าน้ำแข็ง ครีม. ทำเองได้ที่บ้าน!" ฟังดูน่าอร่อยนะ Khloé!
วิดีโอ: รับร่างกายนั้น: Booty ของKhloé Kardashian
คอยติดตามคำแนะนำเรื่องอาหารเรื่องต่อไปของกูรูด้านสุขภาพ!