Tips & Tricks to the Best <em>คุณ</em> เคย

อา เมาค้างวันปีใหม่ หากคุณตื่นมาแล้วยังทำงานอยู่แต่ยังคลุมเครือ ให้ดื่มชารากชะเอมสักถ้วยเพื่อชำระท้องของคุณ ไม่สามารถเงยหน้าขึ้นหรือคิดเกี่ยวกับการเตรียมชา? แพทย์เชิงบูรณาการ Frank Lipman แนะนำให้เปิด S-Acetyk Glutathione (แคปซูล 56/60 เหรียญ; vitaminrite.com). "เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพมากที่สุดที่เรารู้จัก" เขากล่าว

ดาวน์โหลดแอปเหนือธรรมชาติทั้งสามนี้เพื่อไปให้ถึงระนาบที่สูงขึ้นหรืออย่างน้อยก็ปีนเข้าไปใกล้ขึ้นอีก
ช่วงเวลา: ติดตามการใช้งานโทรศัพท์ ตั้งค่าพารามิเตอร์ และส่งการแจ้งเตือนหากคุณ? เกินขีด จำกัด ของคุณ ดังนั้นจึงสนับสนุนให้คุณมีชีวิตอยู่ในขณะนี้ ($ 5; มีจำหน่ายที่ iTunes).
สมดุล:รายการต่อต้านสิ่งที่ต้องทำ แอพนี้ตั้งเป้าหมายในการค้นหาเวลาสำหรับสิ่งที่คุณรัก? ชอบ เรื่องอื้อฉาว มาราธอนหรือเข้ายิม (ฟรี; มีจำหน่ายที่ iTunes).
ช่องว่าง: สำหรับหลักสูตรเร่งรัดสติ ให้เริ่มด้วยโปรแกรม Take Ten สำหรับเซสชันย่อย ซึ่งจะแนะนำวิธีการเข้าร่วมแม้ในภารกิจที่ธรรมดาที่สุด (ฟรี; มีจำหน่ายที่ iTunes).

พูด Sayonara กับน้ำผลไม้ทำความสะอาดและอดอาหาร ดร.ลิปแมน ผู้เขียน กฎสุขภาพใหม่ ($14; amazon.com

เติมพลังให้มื้ออาหารของคุณ
ด้วยอาหารเช้าลอง: คลอเรลล่า
ผงของสาหร่ายขนาดเล็กนี้มีความเข้มข้นของคลอโรฟิลล์สูงสุด วูล์ฟกล่าวและใช่หรือไม่ มีโปรตีนสูง เพิ่มช้อนโต๊ะลงในสมูทตี้ของคุณ
ด้วยอาหารกลางวันลอง: บร็อคโคลีฟ
ใบของต้นบร็อคโคลี่นั้นอัดแน่นไปด้วยวิตามินซีและแคลเซียม และแข็งแรงพอที่จะใช้แทนขนมปังแซนวิชหรือห่อเบอร์ริโต
ด้วยอาหารเย็นลอง: น้ำมันปาล์มแดง
ผัดผักหรือเนื้อย่างในไขมันอิ่มตัวที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

หากถุงใต้ตาของคุณใหญ่กว่า Birkin ให้ลองใช้ Neotensil ของ Living Proof ($500/7 สัปดาห์; livingproof.com). พอลิเมอร์ที่มองไม่เห็นเลียนแบบความยืดหยุ่นของผิวของคุณเพื่อให้เรียบและปรับรูปร่างบริเวณที่บอบบางใต้ตา ภายในสามชั่วโมงหลังจากที่คุณทาเซรั่มทั้งสองชนิด—ฐานปรับรูปร่างและชั้นกระตุ้น—คุณจะสังเกตเห็นผลกระทบซึ่งคงอยู่นาน 16 ชั่วโมง ในขณะที่ผลิตภัณฑ์เสื่อมสภาพ ขอบสามารถปรากฏได้ ดังนั้นแพทย์ผิวหนัง Elizabeth Tanzi แนะนำให้ถอดออกด้วยน้ำอุ่นก่อนนอน

ตามความเป็นจริงก็คือ ด้วยโปรแกรมออกกำลังกาย Gunnar Challenge แปดสัปดาห์ราคา 89 ดอลลาร์จากผู้ฝึกสอนชื่อดัง Gunnar Peterson คุณจะได้รับการรักษาแบบเดียวกับที่เขามอบให้กับชนชั้นสูงในฮอลลีวูด “หากคุณไม่ได้พักผ่อนในช่วงวันหยุด มันเป็นวิธีที่ดีในการรับผิดชอบ” เขากล่าว หกวันต่อสัปดาห์ คุณจะได้รับวิดีโอออกกำลังกาย 30 นาที—ส่งถึงในกล่องของคุณ—ซึ่งต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายขั้นพื้นฐานที่สุดเท่านั้น: ดัมเบลล์และเชือกกระโดด

นักโภชนาการ Virgin ผู้แต่ง อาหารผลกระทบน้ำตาลคนทั่วไปกินของหวานมากถึง 152 ปอนด์ต่อปี ซึ่งเชื่อมโยงกับโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และภาวะสมองเสื่อม ?มัน? เหมือนยาที่เราโหยหา? เธออธิบาย ?แต่ยิ่งกินน้อยก็ยิ่งอยากกินน้อยลง? ควบคุมการบริโภคของคุณด้วยอาหารย่อยที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้

หากการทำสมาธิดูน่ากลัว จอภาพ EEG ที่สวมใส่ได้ของ Muse ($ 299; gaiam.com) อาจเป็นปรมาจารย์เซนที่คุณต้องการ แถบคาดศีรษะจะแนะนำการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายเป็นเวลา 3 นาที ในขณะที่เซ็นเซอร์ขนาดเล็กจะวัดการทำงานของสมอง และส่งข้อมูลตอบกลับไปยังแท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟนของคุณ
ช้อป 10 ผลิตภัณฑ์ความงามคลายเครียดที่นี่!

คลาริโซนิค? ตรวจสอบ. ไข่เป็ด? ตรวจสอบ. นี่คือแกดเจ็ตอีก 5 รายการที่จะเขย่ากิจวัตรความงามของคุณในปี 2558

FHI สไตลัสความร้อน: แทนที่จะถูกประกบระหว่างแผ่นเหล็กที่แผดเผา ผมเคลื่อนผ่านแปรงอุ่นห้าเซ็ตนี้ ($140; fhiheat.com) ซึ่งเรียบและเชื่องเส้น
Foreo ลูน่ามินิ: ทำจากซิลิโคนที่ทนต่อแบคทีเรีย น้ำยาทำความสะอาดผิวหน้าแบบพัลซิ่ง ($139; sephora.com) ขจัดสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้วด้วยคลื่นเสียง คุณจะประหยัดได้มากในการเปลี่ยนแปรง
Sephora Collection โซนิคแอร์บรัชฟองน้ำ:ฟองน้ำแต่งหน้าแบบใช้แล้วทิ้ง ($ 25; sephora.com) เขย่าเบา ๆ ผสมรองพื้นของเหลวและครีมเข้าสู่ผิวของคุณ
Labnails โดย Lisa Jachno the Buffy 3-in-1 Electric Mani Pen: สิ่งที่แนบมาของสไตลัสทำงานเพื่อให้เรียบ เปล่งปลั่ง และขจัดคราบหนังกำพร้าที่สะสมไว้ ($40; qvc.com).
ยิลเลตต์ วีนัส สเวิร์ล: เช่นเดียวกับ Dyson ที่เปลี่ยนการดูดฝุ่น Gillette กำลังเปลี่ยนวิธีการโกนหนวดของคุณ: ข้อต่อแบบหมุน FlexiBall ร่อนไปทั่วบริเวณที่โกนยาก ($13; สามารถสั่งซื้อล่วงหน้าได้ที่ pgestore.com).

ข่าวดีสำหรับผู้ที่อยากนอนในเช้าวันเสาร์มากกว่าไปตลาดของเกษตรกร: Farmbox Direct จัดส่งผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกในท้องถิ่นไปยังเมืองใหญ่และพื้นที่โดยรอบ ในแต่ละสัปดาห์ คุณจะได้รับอีเมลแจ้งการเก็บเกี่ยวในปัจจุบัน เลือกผลไม้และผักสดจากฟาร์มผสมกัน แล้วพวกเขาจะใส่กล่องและส่งไปที่ประตูคุณภายในเวลาเพียงสองวัน (กล่องเริ่มต้นที่ 37 ดอลลาร์; farmboxdirect.com).

เนื่องจากคุณอาจไม่ได้ติดตั้งพลังของเจ้าหญิงและถั่ว การเข้าใจการหลับตาของคุณจึงอาจเป็นเรื่องยาก เข้าสู่ Beddit ($ 149; shop-us.beddit) เซ็นเซอร์แบบแบนที่ยึดติดกับที่นอนของคุณเพื่อตรวจสอบทุกการเคลื่อนไหวเมื่อคุณจับ zzz ของคุณ หากคุณใช้เตียงร่วมกัน ให้วางเซ็นเซอร์ไว้ที่ด้านที่คุณนอน “เนื่องจากเซ็นเซอร์อยู่ใต้ผ้าปูที่นอนของคุณ จึงไม่รบกวนคุณเลย เมื่อเทียบกับเซ็นเซอร์อื่นๆ มากมาย อุปกรณ์สวมใส่ที่สามารถรบกวนการนอนหลับของคุณได้จริง” ดร. Michael Breus นักจิตวิทยาและ .กล่าว ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ ในตอนเช้า แอพที่เกี่ยวข้องจะให้ข้อมูลสรุปเกี่ยวกับคืนของคุณ พร้อมกับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีปรับปรุงการนอนหลับของคุณ

ผิวปากคือ ดังนั้น คนแคระทั้งเจ็ด. ขี่วงรีในขณะที่คุณกำลังประชุมสาย? ตอนนี้ที่? ชอบมันมากกว่า รูปวงรี Cubii ใต้โต๊ะ ($ 319 สั่งซื้อล่วงหน้าที่ fitnesscubed.com) ให้คุณเหยียบเบาๆ ได้ทั้งวัน และซิงค์กับอุปกรณ์ตรวจสอบฟิตเนส เช่น Fitbit เหยียบเป็นมุมเพื่อให้เข่าของคุณชนะ? ไม่กระทบพื้นโต๊ะของคุณ และแรงต้านที่ต่ำทำให้การออกกำลังกายที่ไม่น่าเบื่อซึ่งชนะใช่หรือไม่ ไม่กวนใจคุณจากการยื่นรายงานค่าใช้จ่ายนั้น

ปรากฎว่าเครื่องดื่มกาแฟที่เข้มข้นเหล่านั้นอาจไม่เลวร้ายสำหรับคุณอย่างที่คุณคิด ถ้าเป็นเช่นนั้น? ดร. ลิปแมนผู้ซึ่งพร้อมด้วยดาราดังอย่าง Shailene Woodley และ JimmyFallon กล่าวว่าเต็มไปด้วยของที่ถูกใจ เริ่มต้นวันใหม่ด้วยกาแฟกันกระสุน ($ 19/12 ออนซ์; upgradedself.com) ส่วนผสมของดินสมัยเก่าที่ดี น้ำมันมะพร้าว และเนยที่เลี้ยงด้วยหญ้า ไขมันจากน้ำมันและบัตเตอร์กาแฟ? ความเป็นกรด ขจัดความอยาก และเติมพลังให้สมองสำหรับวันนี้ เขาอธิบาย

ผลลัพธ์จากเครื่องเลเซอร์ที่บ้านรุ่นแรกเหมือนจักรพรรดิ์เล็กน้อย? เสื้อผ้าใหม่? คุณเห็นพวกเขาถ้าคุณเชื่อในพวกเขา ?วันนี้? s เวอร์ชันเจาะลึกใต้ผิวหนัง? ผิวกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน? ดร.แทนซี่กล่าว เลเซอร์ปรับผิวให้เรียบ Iluminage ($ 595; nordstrom.com) รักษาริ้วรอยบริเวณที่บอบบางมาก เช่น ดวงตา โบนัส: อุปกรณ์ส่งข้อมูลไปยังบัญชีออนไลน์ของคุณ ซึ่งคุณสามารถติดตามความคืบหน้าและอัปโหลดภาพได้

ตีที่ราบสูง? เปลี่ยนกิจวัตรคาร์ดิโอตามปกติของคุณสำหรับการฝึกเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นสูง แพทย์และ .กล่าวสั้นๆ FastExercise ผู้เขียน ไมเคิล มอสลีย์ ลองท่าพลังเหล่านี้:

Barry's Bootcamp's Combat Burpee:ชกสี่หมัดด้วยมือขวา กระโดดไปยังท่าแพลงก์ กดขึ้นหนึ่งครั้ง จากนั้นกระโดดขึ้น ทำซ้ำในด้านตรงข้าม สลับกันเป็นเวลาหนึ่งนาที
Push-Up ของ Physique 57:จากตำแหน่งวิดพื้น ดึงเข่าซ้ายของคุณ ดึงนิ้วเท้าซ้ายไปที่ต้นขาขวาด้านใน งอข้อศอกแล้วยกเข่าออกไปด้านข้าง ทำซ้ำ 10 ครั้ง แล้วสลับข้าง
SoulCycle ของ Soul15:หันหน้าไปทางด้านหลังของเก้าอี้ ยกขาข้างหนึ่งทำมุม 90 องศาขนานกับเก้าอี้ ทำซ้ำ 20 ครั้ง สลับขา; ทำซ้ำทั้งหมดสามชุด
ตรวจสอบรองเท้าผ้าใบฟิตเนสที่ร้อนแรงที่สุดที่นี่!

หากคุณกำลังขุดลิปสติกจากหลอดเพราะคุณไม่ต้องกังวลกับการวิ่ง Sephora ให้ดาวน์โหลดแอปติดตามความงาม Stash Beauty (ฟรี; มีจำหน่ายที่ iTunes). สแกนบาร์โค้ดของผลิตภัณฑ์ของคุณและติดตามความถี่ในการใช้งาน จากนั้นอัลกอริธึมการเติมเต็มของแอปจะคำนวณเมื่อคุณมีสินค้าเหลือน้อย มันเพิ่มไปยังรถเข็นเสมือนจริงของคุณ รอการอนุมัติจากคุณ และส่งการเติมไปที่หน้าประตูของคุณ

ต้นขาที่มีรอยบุ๋มและเส้นเลือดโป่งพองไม่ได้เกิดขึ้นตลอดชีวิต ต้องขอบคุณนวัตกรรมใหม่สองขั้นตอนที่นำเสนอที่สำนักงานแพทย์ของคุณ

Body FX เซลลูไลท์-ละลาย
การรักษา: การผสมผสานของพลังงานความถี่วิทยุและการดูดสูญญากาศช่วยลดเซลลูไลท์ กระชับผิว และลดการสะสมของไขมัน
ความมุ่งมั่น: สี่ถึงหกเซสชัน
ค่าใช้จ่าย: ประมาณ 200 เหรียญต่อเซสชัน
พิมพ์ดี: มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับผู้หญิงที่มีน้ำหนักไม่เกิน 10 ปอนด์

วารินธีน่า เส้นเลือดขอด โฟม
การรักษา: โฟมที่มีลักษณะคล้ายครีมโกนหนวดถูกฉีดเข้าไปในเส้นเลือด โดยจะเปลี่ยนเส้นทางเลือดที่สะสมจากหลอดเลือดที่ผิดพลาดไปยังหลอดเลือดที่ทำหน้าที่ได้อย่างไม่ลำบาก
ความมุ่งมั่น: อาจต้องใช้สองช่วงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ค่าใช้จ่าย: แตกต่างกันไปตามความคุ้มครองของประกัน
พิมพ์ดี: คุณจะต้องสวมถุงน่องบีบอัดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หลังการฉีด

เครื่องมือที่ไม่ต้องคิดมากเหล่านี้ทำให้เส้นเซ็กซี่เป็นเรื่องง่าย

หยิกกระสุน: ไม่ต้องเสี่ยงกับแผลไหม้อีกต่อไปด้วยซิลิโคนโรลเลอร์แบบไม่มีคลิปหนีบของ Conair ($60; target.com). เปิดลูกกลิ้ง วางตรงกลาง แล้วม้วนผมขึ้นไปถึงโคน ปิดลูกกลิ้งและเมื่อมันเย็นลงแล้วใช่ไหม มีคลื่นเด้ง

คลื่นชายหาด: เป่าแห้งแล้วม้วนผม? ให้เพิ่มคลื่นในขณะที่คุณแห้งโดยแยกเส้นที่เปียกชื้นออกเป็นสี่ส่วนแล้วสอดเข้าไปใน ForStyler ($ 40; forstyler.com) หลอดใสที่ติดเข้ากับเครื่องอบผ้าของคุณ มัน? จะบิดล็อคของคุณให้เป็นเกลียวที่ไม่สมบูรณ์อย่างสมบูรณ์แบบ
เลือกซื้ออุปกรณ์ทำผมที่ต้องมีมากขึ้นในแกลเลอรีของเรา!

ไม่ใช่แค่โบโลเนสชามลึก นักจิตวิทยา Julia Ross ผู้เขียน. กล่าวว่า "อาหารเสริมที่เติมเชื้อเพลิงในสมองสามารถบรรเทาอาการผิดปกติทางอารมณ์ได้ การรักษาอารมณ์. นี่คือที่ซ่อนของเธอ:

ทริปโตเฟนและ 5-HTP สำหรับภาวะซึมเศร้า: "คำสั่งผสมนี้แปลงเป็นเซโรโทนินที่กระตุ้นอารมณ์" ดร. รอสส์กล่าว รับอย่างใดอย่างหนึ่งเมื่อคุณตกต่ำ
GABA สำหรับความวิตกกังวล: คิดว่านี่เป็น Xanax ของธรรมชาติ ในรูปแบบเม็ดอม สามารถขจัดเหงื่อออกฝ่ามือและหัวใจที่เต้นรัว
DLPA สำหรับการกินอารมณ์: "การรับประทานสิ่งนี้ระหว่างมื้ออาหารจะทำให้คุณพึงพอใจกับสารสื่อประสาทที่ให้ความสุขได้ดีกว่าแม็คและชีส" ดร. รอสส์กล่าว
มีจำหน่ายแล้วที่ vitaminshoppe.com.

Photoshop ไม่สามารถแข่งขันกับผลลัพธ์ได้อย่างรวดเร็ว: อุปกรณ์ที่บ้าน Cool Blue Pro ของ IntelliWhite ($ 170; hsn.com) ใช้ LED เพื่อทำให้ฟันขาวขึ้นถึง 5 เฉดในเวลาเพียง 25 นาที Marc Lowenberg ทันตแพทย์เครื่องสำอางกล่าวว่า "การวางสังกะสีออกไซด์ช่วยเพิ่มผลกระทบของ LED ซึ่งเลียนแบบการรักษาในสำนักงาน “ระบบจะไม่ทำให้เคลือบฟันแห้ง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้”
คลิกผ่านแกลเลอรีของเราเพื่อดูวิธีเพิ่มเติมในการยิ้มให้ขาวขึ้น!

Faux tans ไม่ได้มีขนาดเดียวและนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม St. Tropez'sExpress Bronze self-tanner ($ 44; sephora.com) น่าสนใจมาก ต้องการรูปลักษณ์ที่บอบบาง? อาบน้ำหนึ่งชั่วโมงหลังทา จะไปสำหรับ "ฉันพักร้อนในทูลัม"? รอสามชั่วโมงเต็มก่อนล้างออก แต่อย่ารอช้าและอย่าทำสบู่ “มูสต้องการเพียงน้ำเพื่อหยุดการพัฒนา” โซฟี อีแวนส์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการตกแต่งผิวกล่าว
คลิกผ่านแกลเลอรีของเราเพื่อดูเคล็ดลับการฟอกตัวเองสำหรับทุกสีผิว!

เราจ่ายสำหรับการทำมิติเป็นดอลลาร์ และ ในเวลาที่ใช้ในกระดาษฟอยล์ ด้วย Color.id ของ Wella (wella.com สำหรับร้านทำผม) เม็ดสีจะติดอยู่กับที่เพื่อให้ช่างของคุณทาได้หลายเฉดพร้อมกัน เจนนิเฟอร์ เจ. นักสีกล่าวว่า “การไม่รอขั้นตอนเดียวในการตั้งค่าก่อนการเน้นสี จะช่วยให้คุณทำเสร็จภายในครึ่งเวลา เวลส์.
ตรวจสอบสีผมที่สวยที่สุดสำหรับฤดูหนาวในแกลเลอรีของเรา!

กรอกแบบสอบถามเกี่ยวกับประเภทผมและสีผมของคุณ แล้วส่งรูปมาปรึกษาได้ที่ madison-reed.com; จากนั้นชุดสีที่กำหนดเองจะถูกผสมและส่งถึงมือคุณในราคาเพียง $30 แอพที่เปิดใช้งานด้วยเสียงที่เกี่ยวข้อง? ดังนั้นอย่าสัมผัสโทรศัพท์ด้วยมือที่เหนอะหนะ? แนะนำคุณผ่านแต่ละขั้นตอนของกระบวนการ DIY พร้อมคำแนะนำที่ชัดเจนและเป็นประโยชน์ ช่างสีของคุณอาจคิดถึงคุณ แต่บัญชีธนาคารของคุณจะขอบคุณ

เตรียมพร้อมสำหรับอาการป่วยที่ไม่คาดคิดโดยการสมัคร Doctor on Demand ( doctorondemand.com). ป้อนอาการของคุณและค่าธรรมเนียมคงที่ 40 ดอลลาร์ คุณจะเชื่อมต่อกับแพทย์ที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในรัฐของคุณเพื่อทำการตรวจทางวิดีโอ เอกสารยังสามารถสั่งจ่ายยาสำหรับความทุกข์ยากทั่วไป และรักษาปัญหาด้านพฤติกรรมและสุขภาพได้

ผู้หญิงบางคนชอบถูกดึงหน้าเป็นเวลา 90 นาที อื่น ๆ เอ่ออย่า ค่ายที่สองควรพิจารณา Ren's Flash Rinse 1 Minute Facial ($48; sephora.com). วิตามินซีที่มีความเข้มข้นสูงช่วยขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพออกไป ในขณะที่กรดบอสเวลลิกต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัย “ฉันเรียกมันว่าโบท็อกซ์จากธรรมชาติเพราะมันทำให้ริ้วรอยเหี่ยวย่น” ดร. Tanzi อธิบาย
คลิกที่นี่เพื่อดู 10 มาสก์มหัศจรรย์ที่จะเปลี่ยนผิวของคุณโดยสิ้นเชิง!

ถึงเวลาเลิกใช้ครีม zit ที่เหนียวเหนอะหนะ นี่คือวิธีที่ผู้ใหญ่ทำสำเร็จ

ทำความสะอาดด้วยพลาสม่า: น้ำสามารถดึงเอาน้ำมันธรรมชาติที่ผิวของคุณต้องการได้ ดังนั้นลองใช้ Blue Plasma Cleanser ของ Perricone MD (39 เหรียญ; perriconemd.com) เพื่อขจัดสิ่งสกปรก sans H20
ต่อสู้กับแสง: ด้วยพื้นที่ผิวที่กว้างเป็นพิเศษ อุปกรณ์แสงสีฟ้าของ Pulsaderm ($ 189; pulsaderm.com) ช่วยให้คุณปกปิดทั้งใบหน้าได้อย่างรวดเร็ว สงบเสงี่ยม และป้องกันไม่ให้เกิดใหม่ ใช้เป็นเวลาสามนาทีสองครั้งต่อสัปดาห์
รักษาในขณะที่คุณนอนหลับ: โลชั่นข้ามคืนของ Wexler Dermatology ($ 65; ที่ Wexler Dermatology, 212-684-2626) อ่อนโยนเพียงพอสำหรับผิวบอบบาง แต่มีความเข้มข้นสูงของกรดซาลิไซลิก ซึ่งช่วยรักษาสิวที่มีอยู่
ดูวิธีรักษาสิวเพิ่มเติมคลิกที่นี่!

หากเส้นเลือดฝอยแตก จุดด่างดำ หรือฝ้ากระสีดำกำลังทำให้ใบหน้าของคุณดูมีระดับ ให้พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับการรักษาด้วยแสง Lumecca ในสำนักงาน (300 ดอลลาร์สหรัฐฯ 500 ดอลลาร์ต่อครั้ง) ใช้งานได้ในการเข้าชมสองถึงสามครั้ง (ส่วนใหญ่ต้องการอย่างน้อยหกครั้ง) ?การกำหนดเป้าหมายเม็ดสีให้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นเร็วขึ้น? ดร.แทนซี่กล่าว

มีสถานที่หลายแห่งที่แปรงสีฟันปกติของคุณไปไม่ถึง (เพียงแค่ถามไหมขัดฟันของคุณ) ระบบ Emmi-dent ($ 189; emmi-dent.com) ใช้แปรงคลื่นเสียงและยาสีฟันนาโนฟองเพื่อขับละอองเล็กๆ ระหว่างฟันและใต้เหงือก ทำลายคราบพลัคและหินปูนโดยไม่ต้องแปรงฟันแรงๆ ลอร่า รูฟ ทันตแพทย์เครื่องสำอางกล่าวว่าไม่มีแรงเสียดทาน ดังนั้นเหงือกของคุณจึงไม่เกิดการอักเสบ "นอกจากนี้ มันยังผ่านการทดสอบเมล็ดเจียของฉันด้วย มันทำลายอนุภาคขนาดเล็กที่ยากต่อการกำจัดออกจากระหว่างฟันของฉันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าแปรงทั่วไป”

หากคุณเคยวิ่งในเส้นทางที่เหนื่อยเหมือนกัน (หรือปั่นจักรยานผ่านคลาสสปินเดียวกัน) ตราบเท่าที่คุณจำได้ คุณอาจเบื่อหน่าย—และกล้ามเนื้อของคุณก็เช่นกัน เข้าร่วม Class-Pass ในราคา $ 99 ซึ่งให้คุณเข้าถึงการออกกำลังกายหลายพันครั้งในเมืองต่างๆ เช่น บอสตัน ชิคาโก ลอสแองเจลิส นิวยอร์ก และวอชิงตัน ดีซี (99 ดอลลาร์/เดือน) ได้ไม่จำกัด classpass.com.
คลิกเพื่อดู 10 เทรนด์ฟิตเนสที่ต้องลอง!

กฎแปดแก้วต่อวันแบบเก่าสามารถใช้การอัปเดตได้ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ Tina Ruggiero น้ำหนักตัวของคุณเป็นตัวกำหนดว่าควรดื่มน้ำมากแค่ไหนในแต่ละวัน "นำน้ำหนักของคุณและคูณด้วย .67" เธอกล่าว “ผลที่ได้คือจำนวนออนซ์ของเหลวที่คุณต้องการ” อย่าลืมเพิ่ม 12 ออนซ์ของเหลวทุกครึ่งชั่วโมงของการออกกำลังกาย

ระบบการกำจัดขนที่บ้านแบบดั้งเดิม—ซึ่งทำงานโดยการเลือกความแตกต่างของสีระหว่างผิวและเส้นผมของคุณ—ไม่เคยปลอดภัยโดยสิ้นเชิง (หรือมีประสิทธิภาพ) สำหรับผู้หญิงที่มีผิวสีเข้ม แต่ในที่สุดก็มีวิธีแก้ปัญหา: Me Smooth ($ 395; ulta.com) เครื่องแรกที่ผ่านการรับรองจากอย. สำหรับทุกสภาพผิว ส่วนที่ดีที่สุด? การรักษาซึ่งใช้ IPL และความถี่วิทยุร่วมกันนั้นไม่เจ็บปวดในทางปฏิบัติ
คลิกที่นี่เพื่อดูผลิตภัณฑ์กำจัดขนที่บ้านที่เราชื่นชอบเพิ่มเติม!

เรียกมันว่าปาฏิหาริย์มณี: ทับหน้า Geltox ของ Ciate ($ 99; sephora.com) เปลี่ยนแล็กเกอร์ธรรมดาๆ ให้กลายเป็นเจลด้วยการปัดและอบด้วยไฟ LED 60 วินาที "ปล่อยให้ยาทาเล็บแห้งเป็นเวลา 30 นาทีก่อนทา Geltox" ดอว์น สเตอร์ลิง นักทำเล็บมือแนะนำ “ขัดเงาด้วยอะซิโตนแช่”
ผู้ช่วยบรรณาธิการของ InStyle.com ได้ลองใช้ชุดเครื่องมือนี้และรายงานผลกลับมา คลิกเพื่อค้นหาสิ่งที่เธอคิด!