เคยสงสัยไหมว่า เจสสิก้า อัลบ้า ทำให้ร่างกายของเธอดูถูกต้องและกระชับ? อย่างแรกเลย เธอเริ่มงานใหญ่ที่โรงยิม โดยเห็นได้จากภาพการออกกำลังกายที่น่าอิจฉาของเธอ ฟีด Instagram. แต่เธอมีอาวุธลับอีกอย่างในกระเป๋าหลังของเธอ นั่นคือนักโภชนาการ Kelly LeVeque ด้วยรายชื่อลูกค้าคนดังที่มีอัลบ้า มอลลี่ ซิมส์ และ Chelsea Handler (เพื่อชื่อไม่กี่คน) LeVeque เป็นที่ปรึกษาด้านสุขภาพที่เปลี่ยนวิธีคิดของชนชั้นสูงในฮอลลีวูดเกี่ยวกับอาหาร และเธอก็กำลังจะเปลี่ยนวิธีคิดของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้เช่นกัน
ที่เกี่ยวข้อง: วิธีการรับร่างกายเหมือนเจสสิก้าอัลบ้า
วันนี้ 27 มิถุนายน ถือเป็นการเปิดตัวหนังสือเล่มแรกของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ รักร่างกาย ($19; amazon.com) คู่มือโภชนาการที่สัญญาว่าจะช่วยให้ผู้อ่านทำความสะอาดนิสัยการกินของพวกเขาอย่างมีสุขภาพดีและยั่งยืนซึ่งจะปลดปล่อยพวกเขาจากละครอาหารทันทีและตลอดไป
เครดิต: Braedon Flynn
ทุกอย่างหมุนรอบครูใหญ่หลักของ LeVeque ที่เธอเรียกว่า Fab Four "Fab Four ได้แก่ โปรตีน ไขมัน ไฟเบอร์ และผักใบเขียว สี่สิ่งนี้ร่วมกันจริง ๆ แล้วปิดฮอร์โมนความหิวทั้งหมดในร่างกายของคุณและยืดเส้นน้ำตาลในเลือดของคุณ "LeVeque บอก InStyle ในการสัมภาษณ์พิเศษ "แทนที่จะนับแคลอรี่ เรากำลังมองหาและนับสิ่งที่เซลล์ของเราต้องการเพื่อให้รู้สึกสงบและผ่อนคลาย"
"มันวิเศษมากสำหรับฉัน ฉันจะให้ลูกค้าซื้อสมูทตี้ Fab Four และเมื่อคุณใช้สูตรนั้น คุณจะ สร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่ใช่รถไฟเหาะเพื่อให้คุณตัดสินใจได้ดีขึ้นและสะอาดขึ้น" เธอ ไปที่. “ใครๆ ก็คิดว่าพลังเจตจำนงของพวกเขากำลังจะหมดลงเมื่อวันเวลาผ่านไป แต่เปล่าเลย! คุณเพิ่งนั่งรถไฟเหาะน้ำตาลในเลือดมาทั้งวัน”
เครดิต: มารยาท
หนังสือเล่มนี้เต็มไปด้วยคำแนะนำที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ ข้อมูลที่น่าสนใจ และสูตรอาหารมากมายที่จะทำให้คุณรู้สึกมีพลังและมีแรงบันดาลใจ ไม่ต้องพูดถึงคำนำที่อัลบ้าเป็นคนเขียนเอง รับสำเนาของคุณ รักร่างกาย, ใช้ได้ในขณะนี้!