การฝังเข็มได้ผลจริงหรือ?

หากคุณยังไม่เคยถูกแมลงฝังเข็มกัด เป็นไปได้ว่าเพื่อนสนิทคนหนึ่งของคุณมี จากการศึกษาของศูนย์ควบคุมโรคที่ติดตามระยะเวลา 10 ปีระหว่างปี 2545 ถึง พ.ศ. 2555 การใช้การฝังเข็ม ในสหรัฐอเมริกาเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องจาก 4% ของประชากรในปี 2545 เป็น 6% ในปี 2555

ในขณะที่ความนิยมในการฝังเข็มได้เติบโตขึ้นในโลกตะวันตกในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา มีอยู่ในประเทศจีนตั้งแต่ 6000 ปีก่อนคริสตศักราช. เชื่อกันว่าการฝังเข็มในยุคแรกนั้นใช้หินลับคมและกระดูกที่ยาวและแหลมคม (เนื่องจากเข็มที่เรารู้ว่าไม่มีอยู่จนถึงปี 1800)

นักฝังเข็มจะสอดเข็มเข้าไปตามจุดเส้นลมปราณ โดยอ้างว่าเป็นเส้นทางในร่างกายที่พลังงานชี่ไหลผ่าน และเกี่ยวข้องกับอวัยวะต่างๆ เช่นเดียวกับการทำงานในปัจจุบัน การฝังเข็มในระยะแรกได้รับการขนานนามว่าช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเพื่อลดการอักเสบ ความเจ็บปวด และความวิตกกังวล

ฉันเพิ่งลองทรีตเมนต์ฝังเข็มเพื่อความงามฟรีที่ ฝังเข็มราศีกุมภ์ ในนิวยอร์กซิตี้และรู้สึกอัศจรรย์ใจหลังจากนั้น ฉันจึงอยากรู้ว่าการฝึกปฏิบัติจะช่วยฉันได้ในระยะยาวได้อย่างไร ในตอนท้ายของเซสชั่นแรกของเรา ดร. Sarah Sajdak บอกฉันว่า เช่นเดียวกับการทำกายภาพบำบัดส่วนใหญ่ ลูกค้า ไม่เริ่มเห็นผลที่ใหญ่ขึ้นจนกว่าจะผ่านไปอย่างน้อย 3 ครั้ง ดังนั้นฉันจึงตั้งค่าสามช่วงติดต่อกัน โดยทันที.

Dr. Sajdak อนุญาตให้ฉันทำการรักษานี้ได้ฟรีโดยเป็นส่วนหนึ่งของการวิจัยเรื่องนี้ แต่เซสชั่นของเธอมีค่าใช้จ่าย $295 สำหรับการรักษาเบื้องต้น และ $160 สำหรับการติดตามผล NS ค่าใช้จ่ายเฉลี่ยของการฝังเข็ม อยู่ระหว่าง $75-$100 สำหรับการเข้าชมครั้งแรก และ $50-75 สำหรับการติดตามผล โชคดีที่มี .เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ บริการฝังเข็มชุมชนราคาไม่แพง คุณสามารถหาได้ในพื้นที่ของคุณ

ฉันค้นหาการฝังเข็มโดยหวังว่าจะลดอาการปวดคอและหลังในระดับต่ำ (เกิดจากการแบกเป้ตลอดเวลา) ฉันยังหวังที่จะลดความวิตกกังวลของฉันและสัมผัสประสบการณ์หลังการฝังเข็มของการไหลเวียนโลหิตที่เพิ่มขึ้น

ก่อนเซสชั่นแต่ละเซสชั่น Dr. Sajdak จะถามลูกค้าของเธอเกี่ยวกับสัปดาห์ของพวกเขา และปัญหาทางเดินอาหารใดๆ ที่เปลี่ยนแปลงไป พื้นที่ความเจ็บปวดที่เฉพาะเจาะจง และแน่นอน การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่รุนแรงใดๆ เนื่องจากสภาพจิตใจและร่างกายของฉัน ดร.สัจดักจึงตัดสินใจดำเนินการ ป้อง ควบคู่ไปกับการรักษาฝังเข็มตามปกติของเธอ สำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคย การครอบแก้วคือการฝึกวางถ้วยร้อนเล็กๆ บนเส้นเมอริเดียนบนหลังของคุณ

ในแต่ละเซสชั่น เข็มจะถูกวางบนน่องล่าง คอ หลังศีรษะ และหลังส่วนล่างของฉัน ถ้วยอุ่นวางอยู่บนหลังส่วนบนของฉันและรู้สึกเหมือนสวรรค์อย่างแท้จริง เข็มทิ่มนั้นอ่อนโยนกว่ารอยขีดข่วนของแมว ดังนั้นจึงไม่เจ็บหรือรบกวนฉันเลย และฉันรู้สึกเสียวซ่าที่หลังของฉันหลังจากวางเข็มทั้งหมดแล้ว มันเหมือนกับความรู้สึกที่คุณได้รับหลังจากวิ่ง นั่นคือการไหลเวียนของเลือดที่สดชื่น

ฉันออกจากทุกเซสชั่นรู้สึกดีเป็นสองเท่าเมื่อมาถึง พลังงานของฉันสูงขึ้นและฉันรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นและสามารถสร้างความสัมพันธ์ทางจิตใจได้ ฉันมาถึงสัปดาห์ที่สามโดยไม่มีก้อนสมองหรือความเจ็บปวดใดๆ และฉันรู้สึกได้ว่าระบบไหลเวียนเลือดเพิ่มขึ้นในแต่ละเซสชั่น

ในช่วงห้าปีที่ผ่านมา Teriha Yaegashi ที่ปรึกษาด้านศิลปะได้รับการฝังเข็มทุกๆ สองถึงสามเดือน เพื่อรักษาทุกอย่างตั้งแต่อาการนอนไม่หลับ ความวิตกกังวล ไปจนถึงอาการปวดคอ เธอเริ่มสนใจเรื่องนี้เป็นครั้งแรกหลังจากต้องรับมือกับอาการนอนไม่หลับอย่างรุนแรงซึ่งทำให้ชีวิตประจำวันรู้สึกไปไม่ได้

“มีเรื่องดีๆ มากมายเกิดขึ้นกับฉันในคราวเดียว (ส่วนตัว, มืออาชีพ) และฉันก็คลั่งไคล้ชีวิตมากจนฉันไม่อยากออกไปไหนเลย กับเพื่อนๆ เข้านอนประมาณเที่ยงคืน แล้วสะดุ้งตื่นตอนตี 3 กับความคิดเรื่องงานจนนอนไม่หลับ แต่รู้สึกมีแรงบันดาลใจให้ไป งาน. ตอนแรกฉันคิดว่านี่เป็นเรื่องตลก แต่หลังจาก 3 สัปดาห์ขึ้นไป สิ่งนี้เริ่มเหนื่อยและยากที่จะเป็น ทำงานได้แม้นอนหลับเพียงเล็กน้อย” ยาเอกาชิกล่าว โดยสังเกตว่าอาการนอนไม่หลับของเธอส่วนใหญ่เกิดจากความตื่นเต้น

"เพื่อนคนหนึ่งกรุณาให้หมายเลขนักฝังเข็มที่ยอดเยี่ยมแก่ฉันซึ่งในเซสชั่นแรกมองมาที่ฉัน ลิ้น ตรวจชีพจรของฉัน และอธิบายว่าฉันมีสิ่งที่เรียกว่า 'เกินสุข' ในภาษาจีนตัวเต็ม ยา. เขาทำการฝังเข็มทั้งตัวและนวดเบาๆ มันรู้สึกเหมือนร่างกายของฉันลอย คืนนั้นฉันนอนหลับไป 13 ชั่วโมง” ยากาชิกล่าว

ตั้งแต่ประสบการณ์เชิงบวกครั้งแรกของเธอ Yaegashi ได้รวมการฝังเข็มเข้ากับกิจวัตรประจำของเธอ แม้ว่าเธอจะสังเกตว่าผลลัพธ์ไม่ได้เกิดขึ้นทันทีเสมอไป “ยาแผนปัจจุบันต่างจากยาตะวันตกมากตรงที่มุ่งรักษาที่ต้นตอของปัญหา ไม่ใช่แค่เพียงอาการ ดังนั้นบางครั้งผลกระทบอาจรู้สึกบอบบางมากขึ้นในตอนแรก”

แม้ว่าการฝังเข็มมักเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดหรือการนอนหลับ ผู้ป่วยบางรายแสวงหาการฝังเข็มเพื่อผลทางด้านจิตใจเป็นหลัก นักเขียนและนักการศึกษา Mairead Case ได้ค้นหาการฝังเข็มเป็นการรักษาเสริมสำหรับภาวะซึมเศร้าเมื่อเจ็ดปีก่อน

"การฝังเข็มครั้งแรกของฉันอยู่ที่บ้านพักคนเขียนนอกเมืองชิคาโกเมื่อ 7 ปีที่แล้ว ตั้งแต่นั้นมาฉันก็ไปอย่างสม่ำเสมอ แต่ไม่ใช่ตามกำหนดเวลา” เคสกล่าว “ฉันไปรักษาอาการซึมเศร้า และสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลง ฉันยังมีจานและหมุดหลายอันที่ขาข้างหนึ่งของฉัน และการฝังเข็มช่วยให้ฉันฟื้นความรู้สึกในบริเวณนั้นได้”

ในขณะที่ประสบการณ์ในเชิงบวกของเธอเป็นแรงบันดาลใจให้เธอนำการฝึกฝนมาสู่ชีวิตของเธอ Case มั่นใจว่าจะเน้นย้ำ ว่าการฝังเข็มมีประโยชน์กับเธอเพียงเป็นการปฏิบัติเสริมเท่านั้น มิใช่การฝังเข็มหรือ การบำบัด

“ฉันต้องการชัดเจนว่าการฝังเข็มไม่ได้ทำด้วยตัวเอง: ฉันมีกิจวัตรที่แข็งแกร่งซึ่งหยั่งรากลึกใน แพทย์แผนตะวันตก แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่ไปฝังเข็มเป็นประจำด้วย ฉันก็รู้สึกสงบและ เป็นอิสระ ฉันนอนหลับดีขึ้นมาก! ทุกอย่างสร้างรูปร่างที่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะที่เหมาะกับฉัน” Case กล่าว

Melissa Petersen คุณครูจากซีแอตเทิลได้ค้นหาการฝังเข็มครั้งแรกในปี 2010 หลังจากประสบกับความเจ็บปวดลึกลับในมือของเธอ “ฉันมีอาการปวดมืออย่างรุนแรงโดยอธิบายไม่ได้เป็นเวลาประมาณหกเดือน ซึ่งยาตะวันตกไม่สามารถรักษาได้อย่างเต็มที่ ฉันเคยเอ็กซเรย์, MRI, นวด, [กิจกรรมบำบัด] และไม่มีใครบอกฉันได้ว่าทำไมมือของฉันถึงเจ็บหรือทำอย่างไรจึงจะหยุด ฉันใส่เหล็กพยุงมือแบบแข็งเป็นเวลาหกเดือน ซึ่งไม่ได้ทำอะไรเลย ในที่สุดฉันก็เลิกกับหมอและไปหาหมอฝังเข็ม” ปีเตอร์เสนกล่าว

หลังจากการฝังเข็มของเธอ ในที่สุด ปีเตอร์เสนก็รู้สึกโล่งใจจากความเจ็บปวดที่คงอยู่และลึกลับที่โอบล้อมมือของเธอไว้

“วันแรกของการรักษา [ครั้งแรก] ระดับความเจ็บปวดของฉันลดลงครึ่งหนึ่ง ฉันกลับมาเยี่ยมเพื่อติดตามผลหลายครั้งเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ และทุกครั้งที่ระดับความเจ็บปวดลดลงและลดลง และกลับมาช้าลงและช้าลง ในที่สุดความเจ็บปวดก็หายไปอย่างสมบูรณ์ ฉันมีปัญหาเดียวกันในอีกสองสามปีต่อมาโดยมีผลเช่นเดียวกัน ตอนนี้มือทั้งสองข้างเป็นปกติแล้ว” ปีเตอร์เสนเปิดเผย

เมื่อถามถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ปีเตอร์เสนกล่าวว่าประสบการณ์ส่วนตัวของเธอไม่มีผลที่ตามมาเชิงลบใดๆ

“ฉันไม่เคยมีอาการข้างเคียงใด ๆ นอกจากครอบครัวและเพื่อน ๆ ที่คิดว่าฉันเป็นฮิปปี้วูวู” เธอกล่าว “บางครั้งเข็มจะรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยระหว่างการทำหัตถการ แต่โดยรวมแล้วมันผ่อนคลายและมีประโยชน์มาก”

แม้ว่าการฝังเข็มจะมีอายุยืนยาวเป็นแนวทางปฏิบัติ และการสนับสนุนโดยเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยจำนวนมาก ชุมชนวิทยาศาสตร์ยังคงแบ่งแยกประโยชน์ของการฝังเข็มอย่างเป็นธรรม

ข้อมูลตรวจสอบโดย ศูนย์สุขภาพเสริมและสุขภาพเชิงบูรณาการแห่งชาติ แสดงว่าการฝังเข็มสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบและปวดหลัง ปวดคอ และข้ออักเสบได้ แต่ไม่มีหลักฐานแน่ชัดที่แสดงว่าการฝังเข็มรักษาความวิตกกังวลได้สำเร็จหรือ ภาวะซึมเศร้า.

การศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในวารสาร ยาสลบและยาแก้ปวด สรุปว่าประโยชน์ของการฝังเข็มไม่สามารถพิสูจน์ได้ในทางวิทยาศาสตร์ บทความนี้ชี้ให้เห็นว่าผลของยาหลอกร่วมกับอคติทางวัฒนธรรมร่วมกันผลักดันให้มีการเล่าเรื่องว่าการฝังเข็มเป็นรูปแบบการรักษาทางการแพทย์ที่ได้ผล

คุณอาจเคยทำนายสิ่งนี้แล้ว แต่ฉันไม่สามารถตอบคำถามใหญ่ได้ว่าการฝังเข็มได้ผลในระดับวิทยาศาสตร์หรือไม่ ฉันจะบอกว่าจากประสบการณ์เชิงบวกของตัวเองและผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่ฉันสัมภาษณ์ ฉันแนะนำให้คุณลองเซสชั่นสำหรับการวิจัยส่วนตัวของคุณเองถ้าคุณคิดว่ามันอาจช่วยคุณได้