บียอนเซ่ ประกาศต่อหน้าเธอ 2018 โคเชลลา ประสิทธิภาพ ว่าเธอไปกินเจอีกครั้งแต่ตอนนี้เธอเปิดเผยว่าเธอก้าวไปไกลกว่านั้นอีก โดยทิ้งน้ำตาลและแอลกอฮอล์ทั้งหมดเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักหลังคลอดของเธอ
ตอนแรกนักร้องซุปเปอร์สตาร์วางแผนที่จะขึ้นเวที Coachella ในปี 2560 แต่แล้วเธอก็ตั้งครรภ์ กับฝาแฝด Rumi และ Sir ตอนนี้อายุ 22 เดือนและต้องรอเป็นปี อย่างที่เธอ เตรียมพร้อมสำหรับการแสดงบุหลังคาในเดือนเมษายน 2018, บียอนเซ่ ที่บอกว่าเธอน้ำหนัก 218 ปอนด์ ในวันที่ฝาแฝดเกิด ตั้งใจแน่วแน่ที่จะลดน้ำหนักของทารกบางส่วน
แต่ หลังจาก “ตั้งครรภ์ลำบากมาก” ที่จำเป็นต้องมีส่วน C ฉุกเฉินBeyoncéกล่าวว่าร่างกายของเธอดิ้นรนในตอนแรก
“มีหลายวันที่ฉันคิดว่าฉันจะไม่เหมือนเดิม ร่างกายฉันไม่เคยเหมือนเดิม ความแข็งแกร่งและความอดทนของฉันจะไม่เหมือนเดิม” เธอกล่าวในสารคดี Netflix เรื่องใหม่ของเธอ งานคืนสู่เหย้าทั้งหมดเกี่ยวกับการแสดง Coachella ของเธอ “ในที่สุด ฉันอยากจะทำ SoulCycle ขึ้นบันไดและการฝึกซ้อมในหนึ่งวัน” เธอกล่าวเสริม
ที่เกี่ยวข้อง: ไฮไลท์ทั้งหมดจากBeyoncé's งานคืนสู่เหย้า Netflix Doc — ตั้งแต่การแสดงจี้ของเด็กๆ ไปจนถึงการยกย่องวัฒนธรรมคนผิวสี
บียอนเซ่มีปัญหาทั้งทางร่างกายและจิตใจ
“ในตอนแรกกล้ามเนื้อกระตุกเยอะมาก” เธอกล่าว “ภายในร่างกายของฉันไม่ได้เชื่อมต่อ – จิตใจของฉันไม่ได้อยู่ที่นั่น จิตใจของฉันต้องการอยู่กับลูก ๆ ของฉัน”
ที่เกี่ยวข้อง: Beyoncéกล่าวว่าการตั้งครรภ์ของเธอกับฝาแฝด Sir และ Rumi นั้น 'ไม่คาดคิด' และ 'ยากมาก'
วิดีโอที่เกี่ยวข้อง: Beyoncé ฉลองวันเกิดปีที่ 37 โดยไตร่ตรองถึงปี 'อนุสาวรีย์' ของเธอด้วยจดหมายจากใจ
ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายและการฝึกซ้อมที่ยาวนาน บียอนเซ่คุมอาหารอย่างเข้มงวด.
“เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ฉันจำกัดตัวเองให้ไม่มีขนมปัง ไม่มีคาร์โบไฮเดรต ไม่มีน้ำตาล ไม่มีนม ไม่มีเนื้อสัตว์ ไม่มีปลา ไม่มีแอลกอฮอล์” เธอกล่าว “และฉันหิว!”
และในที่สุดบียอนเซ่ก็ฉลองการบรรลุเป้าหมายหนึ่งของเธอ – สวมชุดเก่าสำหรับการแสดง
“โอเค นี่เป็นความสำเร็จครั้งใหญ่จริงๆ เพราะฉันไม่เคยคิดว่าจะได้กลับมาสวมชุดเก่าอีก และจริงๆ แล้วฉันอยู่ในชุดนั้นและยังสามารถเคลื่อนไหวได้” เธอกล่าว “ฉันยังมีทางไป แต่สิ่งนี้ทำให้ฉันรู้สึกดีเพราะฉันเสียสละและทำงานหนัก ยิ่งใหญ่ ยิ่งใหญ่ สำเร็จอย่างยิ่งใหญ่ เย้!"
การแสดงของเธอประสบความสำเร็จอย่างไม่ต้องสงสัยแต่เมื่อมองย้อนกลับไป บียอนเซ่บอกว่าเธอเตรียมการมาไกลไปหน่อย
ที่เกี่ยวข้อง: บียอนเซ่วางเซอร์ไพรส์อัลบั้มสดของ Coachella ควบคู่ไปกับสารคดีการคืนสู่เหย้า – และรวมเพลงที่บรรเลงโดย Blue Ivy!
“แค่พยายามหาวิธีสร้างสมดุลในการเป็นแม่ของเด็กอายุ 6 ขวบและลูกแฝดที่ต้องการฉัน และการอุทิศตัวให้กับตัวเองอย่างสร้างสรรค์และทางร่างกาย มันเป็นเรื่องที่ต้องทำหลายอย่างมาก” เธอกล่าว “มันไม่เหมือนเมื่อก่อนตอนที่ฉันซ้อมได้ 15 ชั่วโมงติดต่อกัน ฉันมีลูก ฉันมีสามี. ฉันต้องดูแลร่างกายของฉัน ฉันผลักดันตัวเองให้ไกลเกินกว่าที่ฉันจะทำได้อย่างแน่นอน และฉันได้เรียนรู้บทเรียนล้ำค่า ฉันจะไม่ผลักดันตัวเองให้ไปไกลกว่านี้อีก”
บทความนี้เดิมปรากฏบน ประชากร. ติดตามเรื่องราวแบบนี้เพิ่มเติมได้ที่ people.com.