หากคุณดูโซเชียลมีเดียระหว่างเดินทางวันนี้หรือระหว่างรอรับประทานอาหารกลางวัน คุณอาจรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองเล็กน้อย ฉันรู้ว่าฉันทำ #สุขสันต์วันผู้หญิง เป็นแฮชแท็กที่กำลังมาแรงในช่วงสุดสัปดาห์เนื่องมาจากวันสตรีสากล และความรู้สึกดีๆ ของมันก็ยังคงอยู่ในวันจันทร์ องค์กรจาก Mashable ไปจนถึงทำเนียบขาวถึง Disney ได้ส่งข้อความสนับสนุนความเท่าเทียมทางเพศในการศึกษาและการจ้างงาน ทั่วโลก เอ็มม่า วัตสัน เอกอัครราชทูตสหประชาชาติ โฮสต์แชทสดบน Facebook เพื่อส่งเสริม HeForShe.org ดาวจาก รีส วิเธอร์สปูน ถึง Laverne Cox แสดงการสนับสนุนบน Instagram และ Twitter (หนึ่งในรายการโปรดของฉัน: "@NickJonas ครับ: #สุขสันต์วันสตรีสากล - เด็กผู้หญิงปกครองผู้ชาย drool") และผู้คนมากมายในฟีดส่วนตัวของฉัน—คนที่ฉันจริงๆ รู้จริง!—กำลังแชร์ภาพคุณแม่ คุณยาย พี่สาวน้องสาว และไอคอนผู้หญิงอย่างกลอเรีย สไตเนม ผู้สร้างแรงบันดาลใจ พวกเขา.
ที่เกี่ยวข้อง: Laverne Cox: “ฉันเป็นผู้หญิงที่สร้างตัวเองในทุกแง่มุมของคำ”
แต่ไม่ใช่ทุกวันที่เป็นวันสตรีสากล และเราทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับผลกระทบด้านลบของโซเชียลมีเดียที่มีต่อวิธีที่เรามองตนเอง บางคนกล่าวว่าสิ่งนี้ทำให้การทำศัลยกรรมพลาสติกเพิ่มขึ้น ความผิดปกติของการกิน และความกดดันจากเพื่อนที่ทนไม่ได้เพื่อให้เข้ากับบรรทัดฐานทางสังคมใหม่ๆ ว่าอะไรคือสิ่งที่สวยงามและไม่สวยงาม Dove และ Twitter เมื่อเร็วๆ นี้
เพื่อรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเรากับสตรีม Twitter, Instagram, Facebook และ Snapchat InStyle ได้ทำการศึกษาผู้หญิง 1,000 คนที่มีอายุระหว่าง 18-49 ปี เพื่อเรียนรู้ว่าโซเชียลมีเดียเข้ากับชีวิตเราอย่างไรและทำให้เรารู้สึกจริงๆ ปรากฎว่าเราทุกคนสมควรได้รับเครดิตเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย: ไม่เพียงแต่เรารับผิดชอบในสิ่งที่เราโพสต์ แบ่งปัน ติดตามและ เป็นที่ชื่นชอบ แต่โซเชียลมีเดียยังเสริมสร้างความสัมพันธ์ของเรา—กับตัวเราเอง ผู้หญิงคนอื่นๆ และคนโปรดของเรา แบรนด์
นี่คือสิ่งที่เราได้เรียนรู้: เราเป็น ทั้งหมด ติดโซเชียลมีเดีย โดย 95 เปอร์เซ็นต์หาเวลาตลอดทั้งวันเพื่อเลื่อนดูฟีด Twitter, Facebook และ Instagram ของเรา และสิ่งที่เรากำลังมองหามากที่สุด? ชมเชย ในบรรดาผู้ตอบแบบสำรวจ 89 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าการได้รับ "ไลค์" บนโซเชียลมีเดียให้ความรู้สึกเหมือนเป็นการชมเชย ในขณะที่ 82 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าคำชมบนโซเชียลมีเดียช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง นอกจากนี้เรายังพบว่าความรู้สึกดีๆ เหล่านั้นมีผลโดมิโน: ผู้หญิงส่วนใหญ่กล่าวว่าหลังจากได้รับคำชมจากโซเชียลมีเดียแล้ว พวกเธอมีแรงจูงใจที่จะโพสต์คำชมมากขึ้นในฟีดของผู้อื่น การปฏิบัตินี้ไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบของการชมเชยเครื่องแต่งกายของเพื่อนในโพสต์ Instagram หรือทวีต สิ่งที่เป็นบวกเกี่ยวกับความสำเร็จของเพื่อนร่วมงานของคุณ อาจดูเหมือนไม่เป็นทางการในตอนแรก แต่ผลที่ได้คือ ยาวนาน มากถึง 75 เปอร์เซ็นต์สรุปว่าโซเชียลมีเดียทำให้ความสัมพันธ์ส่วนตัวของพวกเขาแข็งแกร่งขึ้น
ที่เกี่ยวข้อง: คุณ #AskKat: คำแนะนำที่ดีที่สุดที่แม่ของคุณเคยให้คุณคืออะไร?
แต่ในขณะที่ประโยชน์ของการบริโภคเนื้อหาบนโซเชียลมีเดียนั้นมีข้อดี แต่ก็มีด้านหนึ่งที่ต้องปรับปรุง: เราเห็นตัวเองอย่างไร การศึกษาของเราพบว่าเราทุ่มเทอย่างมากในการนำเสนอตนเองสู่โลก เราแกะแท็กรูปภาพที่เราคิดว่าไม่ประจบประแจง (66 เปอร์เซ็นต์); หยุดแต่งหน้าใหม่ก่อนถ่ายภาพ (62 เปอร์เซ็นต์); และโดยรวมแล้ว ระมัดระวังอย่างมากเกี่ยวกับภาพที่เราโพสต์ (85 เปอร์เซ็นต์) สรุป: เราเป็นนักวิจารณ์ที่เลวร้ายที่สุดของเราเอง
เครดิต: ตามเข็มนาฬิกาจากบนซ้าย: Angela Matusik ของ InStyle, Katherine Schwarzenegger, Gabi Gregg และ Amanda de Cadenet อินสตาแกรม/angelamatusik; อินสตาแกรม/katherineschwarzenegger; อินสตาแกรม/กาบิเฟรช; อินสตาแกรม/amandacadenet
วันศุกร์นี้ที่ SXSW Interactive ฉันจะคุยเรื่องนี้กับสามคนที่ฉลาดมาก ผู้หญิงที่พูดตรงไปตรงมาและสวยงามอย่างปฏิเสธไม่ได้เกี่ยวกับการเดินทางของตัวเองบนโซเชียลมีเดียและวิธีที่มันหล่อหลอมพวกเขา มุมมอง—Amanda De Cadenet, แคทเธอรีน ชวาร์เซเน็กเกอร์ และนักออกแบบบล็อกเกอร์และชุดว่ายน้ำ Gabi Gregg. ถ้าคุณอยู่ในออสติน ฉันหวังว่าคุณจะเข้าร่วมกับเราในวันศุกร์เวลา 17.00 น. สำหรับแผงของเรา "#ความรู้สึกสวยงาม: โซเชียลมีเดียและอัตตาของผู้หญิง" และหากคุณไม่เป็นเช่นนั้น เข้าร่วมกับเราบนโซเชียลมีเดียและช่วยกระจายความมั่นใจในหมู่ผู้หญิงที่คุณติดตามและผู้ที่ติดตามคุณ ถ่ายเซลฟี่ให้โลกรู้ว่าคุณ #รู้สึกสวย เพราะเอามาจากเราที่นี่ที่ InStyle,คุณสวยได้หลายแบบ
Angela Matusik เป็นบรรณาธิการดิจิทัลของ InStyle สามารถติดตามเธอได้ที่ ทวิตเตอร์ และ อินสตาแกรม (@angelamatusik).
รูปถ่าย: ดูเซลฟี่ฟรีของเหล่าเซเลบ