Jameela Jamil ใช้วันสุขภาพจิตโลกเพื่อส่องสว่างในการเดินทางของเธอด้วยสุขภาพจิตและบอกผู้ติดตามของเธอว่าเธอเคยพยายามที่จะปลิดชีพตัวเอง ในทวีตชุดหนึ่ง เธอบอกว่าเมื่อ 6 ปีที่แล้ว เธอพยายามฆ่าตัวตายและหาทางรักษา PTSD ของเธอ เธออธิบายว่าเธอหายดีแล้วและแม้ว่าเธอต้องเผชิญกับการต่อสู้อย่างต่อเนื่อง เธอหวังว่าจะเป็นแรงบันดาลใจให้ทุกคนขอความช่วยเหลือหากพวกเขาต้องการ
“วันนี้คือ #WorldMentalHealthDay” เธอเขียน “เดือนนี้ 6 ปีที่แล้ว ผมพยายามปลิดชีพตัวเอง ฉันโชคดีมากที่รอดมาได้ และใช้ EMDR รักษา PTSD ที่รุนแรงต่อไป ฉันขอให้คุณรออีกสักหน่อยและขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการ เพราะสิ่งต่าง ๆ สามารถพลิกกลับได้ ฉันสัญญา."
เครดิต: รูปภาพ Slaven Vlasic / Getty
ที่เกี่ยวข้อง: Jameela Jamil เรียกมันเหมือนที่เธอเห็น
ในทวีตติดตามผล Jamil อธิบายว่าความอัปยศเกี่ยวกับสุขภาพจิตจำเป็นต้องเปลี่ยน ยิ่งมีคนพูดถึงเรื่องนี้มากเท่าไร ก็ยิ่งมีคนจำนวนมากขึ้นเท่านั้นที่สามารถแสวงหาสุขภาพได้โดยไม่รู้สึกว่าถูกกีดกัน
ที่เกี่ยวข้อง: ทำไม Jameela Jamil ถึงโอบกอด “Back Fat” ของเธอ
ให้เป็นไปตาม สถาบัน EMDRการบำบัดด้วย EMDR ช่วยให้ผู้ป่วยประมวลผลความทรงจำและความรู้สึกที่กระทบกระเทือนจิตใจ ด้วยวิธีการเฉพาะ ผู้ป่วยสามารถฟื้นตัวและรู้สึกมีพลังในกระบวนการ
"แตกต่างจากการบำบัดด้วยการพูดคุย ข้อมูลเชิงลึกที่ลูกค้าได้รับในการบำบัดด้วย EMDR นั้นไม่ได้ผลมากนักจากแพทย์ การตีความ แต่จากกระบวนการทางปัญญาและอารมณ์ที่รวดเร็วของลูกค้าเอง” สถาบัน อธิบาย
Jamil เสนอรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Instagram โดยบอกผู้ติดตามของเธอว่ามีความช่วยเหลือ แม้ว่าผู้คนจะไม่มีประกันหรือเข้าถึงผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพก็ตาม
“ไม่ใช่ทุกคนที่โชคดีพอที่จะเข้าถึงการบำบัดด้วยราคาที่ไม่แพง” เธอเขียน "แต่ถ้าคุณทำไม่ได้ ในระหว่างนี้ [sic] มีสายด่วน ( @crisistextline @giveusashoutinsta ) และ กลุ่มชุมชนออนไลน์ทั่วโลกและเพื่อนฝูงและครอบครัวที่อาจทำให้คุณประหลาดใจว่าสนับสนุนพวกเขามากแค่ไหน เป็นไปได้."
ที่เกี่ยวข้อง: Jameela Jamil ขอโทษสำหรับการเป็น “เทศนา” ในความคิดเห็นของเธอเกี่ยวกับการแต่งหน้าร่างกายของ Kim Kardashian
เธอย้ำกับทุกคนว่าการฟื้นตัวเป็นกระบวนการ และในขณะที่สิ่งต่างๆ รู้สึกว่าผ่านไม่ได้ เธอก็เป็นตัวอย่างที่ทำให้สิ่งต่างๆ ดีขึ้นได้จริงๆ
หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังต่อสู้กับโรคการกินผิดปกติ โปรดติดต่อ National Eating Disorders Association (NEDA) ที่หมายเลข 1-800-931-2237 หรือไปที่ NationalEatingDisorders.org