Katherine Heigl กำลังได้รับจริงเกี่ยวกับน้ำหนักการตั้งครรภ์ นักแสดงสาวที่ ยินดีต้อนรับ ลูกชาย Joshua Bishop Kelley Jr. ย้อนกลับไปในเดือนมกราคมกล่าวว่าการลดน้ำหนักไม่ได้ง่ายอย่างที่เธอคิด
“ฉันหวังว่าจะได้รับน้ำหนักเพียง 25 ถึง 30 ปอนด์เหมือนแม่ของฉันในระหว่างตั้งครรภ์ แต่พบว่ามันเป็นไปไม่ได้สำหรับฉัน” เธอ เขียน ในบล็อกโพสต์ในสัปดาห์นี้ “แม้ว่าฉันจะตั้งท้องด้วยแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะกับการตั้งครรภ์และต้องลดพุงห้าวันต่อสัปดาห์ แต่น้ำหนักของฉันก็ยังเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ”
ให้เป็นไปตาม กายวิภาคของ Grey สารส้มน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น 50 ปอนด์ของเธอทำให้เธอมี "ช่วงเวลาแห่งความตื่นตระหนกอย่างแท้จริง"
“เมื่อถึงจุดหนึ่ง ประมาณ 4 เดือน ฉันยอมแพ้การต่อสู้และพยายามเคารพความต้องการของร่างกายและเชื่อสัญชาตญาณของฉันแทน”
เพียง 10 วันหลังจากต้อนรับลูกชายของเธอ Heigl บอกว่าเธอ "ลดลงอย่างน่าอัศจรรย์" ถึง 30 ปอนด์ แต่น้ำหนักที่เหลือก็ไม่หลุดออกมาง่ายๆ “เราทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับสาว ๆ ที่แต่งตัวให้ดูดีและกลับคืนสู่กางเกงยีนทรงสกินนี่ได้หลายสัปดาห์หลังจากที่ลูกของพวกเขาคลอดออกมา แต่นี่ไม่ใช่ฉัน และฉันก็ไม่ได้พยายามให้มันเป็นเช่นนั้นด้วย” เธอเขียน
“ฉันลดน้ำหนักได้เพียง 10 ปอนด์ตั้งแต่ครั้งแรกที่ลดลง แต่ก็ไม่เป็นไรเพราะฉันตัดสินใจตั้งแต่แรกแล้วว่าฉันจะ ด้วยความรักแต่อดทน ทวงคืนร่างก่อนทารกของฉัน และให้อภัยความไม่สมบูรณ์อันรุ่งโรจน์ที่จะสง่าราศีแก่ทารกใหม่ของฉันตลอดไป ร่างกาย."
แต่ Heigl ลดน้ำหนัก 10 ปอนด์ได้อย่างไร? “คำแนะนำในการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดของฉันคือการเริ่มต้นทุกเช้าโดยพูดคำดีๆ เกี่ยวกับร่างกายของคุณที่คุณเลือกออกมาดังๆ ของฉันคือ 'ฉันง่ายด้วยสุขภาพที่ดีแรงบันดาลใจความสง่างามและความกตัญญูลดน้ำหนักได้เร็วกว่าที่ฉันจินตนาการได้โดยไม่มีอันตราย'” เธอเขียน
ที่เกี่ยวข้อง: Katherine Heigl ภูมิใจที่มีครอบครัวที่หลากหลาย
“จากนั้นฉันก็กล่าวขอบคุณ ขอบคุณร่างกายของฉันที่มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง กระปรี้กระเปร่า กระปรี้กระเปร่า ความอ่อนเยาว์ และความงาม ไม่ว่าฉันจะเชื่อสิ่งเหล่านี้เกี่ยวกับตัวฉันและร่างกายของฉันเสมอหรือไม่ก็ตาม ฉันก็พูดออกมา ด้วยการพูดออกมาดัง ๆ ด้วยความรักและความกตัญญู ฉันพบว่าฉันไม่เพียงเริ่มเชื่อพวกเขา แต่ร่างกายของฉันแสดงสิ่งที่ฉันพูดและเชื่อด้วย”