Joey King เรียงความเรื่องการแยก Coronavirus

เอาล่ะ วันนี้ฉันดื่มกาแฟแก้วแรกไปแล้ว และพร้อมที่จะไป เมื่อลอร่า บราวน์ขอให้ฉันเขียนงานชิ้นนี้ ฉันได้เติมสมุดโน้ตที่มีแนวคิดว่าจะเริ่มต้นอย่างไร ให้ความรู้ที่ยกระดับจิตใจหรือบางอย่างที่อยู่ตรงกลาง แล้วปิดอย่างสง่างาม แต่ เวลาบ้าทั่วโลก เรียกร้องให้ใช้วิธี nonkosher (เช่นการขึ้นต้นประโยคด้วย "แต่") ดังนั้นฉันจะไปทุกที่ที่ปลายนิ้วพาไป

เมื่อไม่กี่สัปดาห์ก่อน ฉันกำลังอ่านบทความเกี่ยวกับไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ และมีประโยคหนึ่งที่โดนใจฉันจริงๆ มันบอกว่า "มันเป็นเพียงเรื่องของเวลาก่อนที่คุณจะรู้ว่าใครที่มีมัน" นั่นทำให้ฉันกลัวเพราะฉันรู้ว่ามันอาจจะเป็นความจริง ฉันรู้ด้วยว่าถึงสี่คืนต่อจากนี้จะกลัวและนอนไม่หลับ ฉันก็ ไม่ได้อยู่คนเดียวในความวิตกกังวลของฉัน. สิ่งนี้ทำให้ฉันสบายใจอย่างอ่อนโยน แต่ก็ไม่เพียงพอที่จะหยุดฉันจากการนั่งที่โต๊ะในครัวโดยที่ข้อนิ้วอย่างประหม่า ระงับความกระตือรือร้นของคุณ เล่นอย่างเงียบ ๆ ในพื้นหลัง (ความระแวงของแลร์รี่ เดวิดต่อสิ่งเล็กน้อยทำให้ฉันสงบลง เราทุกคนต่างก็มีของของเรา)

ตั้งแต่นั้นมา ฉันก็กลายเป็นคนขี้กังวล ฉันไม่ได้กังวลเกี่ยวกับงานของฉันมากนักและฉันรู้สึกโชคดีมากที่ฉันสามารถจัดการกับสถานการณ์นี้ได้โดยไม่ต้อง

ที่เกี่ยวข้อง: กังวล? นี่คือเหตุผลที่กลยุทธ์รับมือก่อนเกิดโรคระบาดของคุณใช้ไม่ได้ผล

ตอนนี้ฉันรู้จักคนห้าคนที่ติดไวรัส มันเปลี่ยนจากศูนย์เป็นห้าในสิ่งที่ดูเหมือนทันที ร้านอาหารปิด คนต้องเข้าแถวซื้อไข่ตอนนี้ ชาวเอเชีย-อเมริกันกำลังถูกคุกคาม ด้วยการเหยียดเชื้อชาติที่น่ากลัวและไม่มีใครสามารถกอดได้อีกต่อไป ทุกอย่างเปลี่ยนไปเร็วกว่าที่คุณจะพูดว่า "StopHoardingToiletPaper" ฉันรู้ว่าไม่ใช่ฉันคนเดียว ผู้ที่ปล่อยให้โรคระบาดนี้กินพวกเขาและดูดความสุขและความคิดสร้างสรรค์ออกจากพวกเขา หัวใจ ตอนนี้ทุกอย่างแย่มาก นั่นเป็นข้อเท็จจริง

แต่! ของเยอะไม่จุกจิก Elon Musk กล่าวว่าตอนนี้เขากำลังเปลี่ยนโรงงานในนิวยอร์กให้กลายเป็นโรงงานที่จะผลิตเครื่องช่วยหายใจสำหรับโรงพยาบาล ตกลง…รอสักครู่ ลองนึกภาพว่าคุณเป็นอีลอน แล้ววันหนึ่งคุณจิบกาแฟและกินซินนามอนน้ำตาล ป๊อปทาร์ตในรองเท้าพระจันทร์ที่เด้งดึ๋ง เพราะนั่นคือสิ่งที่คุณสวมใส่ได้อย่างสบายใจ บ้าน. คุณดื่มกาแฟ และความอบอุ่นที่ได้รู้ว่าคุณเป็นผู้คิดค้นเทสลา (และจรวดหลายลำ) เติมเต็มคุณ จากนั้นคุณก็จิบอีกครั้งโดยรู้ว่าคุณอาจจะช่วยชีวิตได้มากมาย ใช่ อีลอน ไปเถอะ

ฟังพอดคาสต์ "Ladies First with Laura Brown" ของ InStyle เพื่อฟังบทสัมภาษณ์จาก Joey King, Rose Byrne, Cynthia Erivo และอีกมากมาย!

ไม่เป็นไร. ฉันกำลังออกนอกลู่นอกทาง แต่ประเด็นของฉันคือมีเหตุผลที่จะยิ้มในช่วงเวลาที่อุกอาจนี้ และไม่เป็นไรที่จะทำอย่างนั้น บางครั้งฉันรู้สึกเหมือนกำลังจะเป็นบ้า แต่การมีครอบครัวและคนที่คุณรักอยู่ที่บ้านของฉันเป็นสิ่งที่ฉันรู้สึกขอบคุณอย่างไม่น่าเชื่อ เมื่อวันในสัปดาห์เริ่มพร่ามัวและไม่สำคัญอีกต่อไป สตีเว่น (แฟนหนุ่มแสนหวาน) พูดกับ ฮันเตอร์ (น้องสาวที่น่ารัก) "เฮ้ วันศุกร์เราควรมี Friday Friday และสวมเสื้อผ้าที่ดีที่สุดของเรารอบ ๆ บ้าน" ฉลาดหลักแหลม! ตอนนี้ มีปฏิทินแบบร่างออกมาพร้อมธีมการแต่งตัวที่แตกต่างกันในแต่ละวันของสัปดาห์ ความคิดโง่ๆ นี้ช่วยเปลี่ยนวันของเราจากเรื่องน่าหดหู่เป็นส่วนใหญ่ให้กลายเป็นเรื่องน่าตื่นเต้นในบางครั้ง

ที่เกี่ยวข้อง: สิ่งที่สวมใส่ในการทำงานเมื่อสำนักงานของคุณตอนนี้เป็นโซฟาของคุณ

หากคุณสามารถหาวิธีเร่งความคิดสร้างสรรค์ได้ในเวลาที่ชีวิตหยุดนิ่ง นั่นเป็นสิ่งที่วิเศษในตัวมันเอง การหัวเราะไม่ได้ห้าม แต่ก็ไม่ใช่การร้องไห้ การรู้สึกเหงาและต้องการการติดต่อจากมนุษย์ก็ไม่เป็นไร…และรู้สึกเหมือนอยากจะตัดผมถ้าได้ยินพี่ชายของคุณเคี้ยวแถบโปรตีนของเขาแบบนั้นอีกครั้งก็ไม่เป็นไร อาการซึมเศร้าไม่ได้เห็นแก่ตัว การฝึกฝนที่ช่วยให้ฉันพยายามมองตัวเองราวกับว่าฉันกำลังดูคนแปลกหน้าและแยกอารมณ์ออกจากจิตสำนึกของฉัน ฉันไม่ใช่ความคิดของฉัน และความคิดของฉันไม่ได้กำหนดตัวฉันเอง ฉันรู้ว่ามันฟังดูแปลกและแทบจะเป็นไปไม่ได้ แต่เมื่อฉันรู้สึกหนักใจและท้อแท้ ฉันพยายามพูดว่า "นี่ ดูโจอี้สิ โจอี้รู้สึกเศร้า" แทนที่จะพูดว่า "ฉันรู้สึกเศร้า" การแยกทางใจช่วยได้จริงและทำให้เกิดมุมมองที่ฉันไม่สามารถมองเห็นได้ มิฉะนั้น. ถามว่าทำไมความรู้สึกเหล่านี้ถึงครอบงำจิตใจของคุณ คุณทำอะไรได้บ้างเพื่อเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้น คุณจะทำอย่างไรเพื่อยอมรับสิ่งนั้น

บทเรียนหนึ่งที่ฉันโปรดปรานคือบทเรียนที่ฉันได้เรียนรู้จากคำพูดของเออร์มา บอมเบ็ค: "ความกังวลก็เหมือนเก้าอี้โยก: มันทำให้คุณมีบางอย่างที่ต้องทำแต่ไม่เคยได้รับ ที่ไหนก็ได้" ฉันมักจะนั่งบนเก้าอี้โยกจิต และไม่ทำตามคำแนะนำของตัวเอง แต่เมื่อทำแล้ว กลับมีความคิดที่เฉียบคมขึ้น และเห็นอกเห็นใจมากขึ้น หัวใจ.

NS การระบาดใหญ่ของไวรัสโคโรน่า กำลังเปิดเผยในแบบเรียลไทม์ และแนวทางจะเปลี่ยนแปลงเป็นนาที เราสัญญาว่าจะให้ข้อมูลล่าสุดแก่คุณ ณ เวลาที่เผยแพร่ แต่โปรดอ้างอิงถึง CDC และ WHO สำหรับข้อมูลอัปเดต