ฉันไม่ได้อยู่ที่นี่เพื่อบอกคุณให้เอนตัวเข้ามา ที่จริงแล้วบางครั้งถ้าอยากเป็นนายตัวเองจริงๆก็ต้อง เอนตัวออก
ให้ฉันเริ่มด้วยการบอกว่าเวลาของฉันในการเมืองเป็นการฝึกฝนที่ดีสำหรับการเรียนรู้วิธีการทำเรื่องไร้สาระ ฉันเลิกล้มการเมืองกับเบอร์นี แซนเดอร์สในปี 2539 ฉันทำงานให้กับจอห์น เคอร์รีในการเลือกตั้งประธานาธิบดีของเขาและเป็นส่วนหนึ่งของทีมของบารัค โอบามาตั้งแต่แรกเริ่มตอนที่เขายังเป็นสมาชิกวุฒิสภา ที่ทำเนียบขาว ฉันเป็นรองเสนาธิการของโอบามา และเป็นผู้หญิงคนแรกที่เข้าดำรงตำแหน่งถัดจากโอวัล ที่นั่นฉันดูแลสำนักงานทหาร (นึกถึง Air Force One, Marine One, Camp David) และการตรวจสอบ การเสนอชื่อ และการยืนยันของเลขาธิการคณะรัฐมนตรี ฉันยังช่วยวางแผนการเดินทางด้วยงบประมาณที่จำกัด และเดินทางไปมากกว่า 60 ประเทศ รวมทั้งอิรักและอัฟกานิสถาน ฉันเขียนหนังสือสองเล่ม ช่วยชีวิตแมวเปอร์เซียหลายตัว และเรียนรู้วิธีการวิดพื้น นี่ไม่ได้หมายความว่าฉันมีคำตอบทั้งหมด ฉันไม่รู้ แต่นี่คือสิ่งที่ฉันรู้
หากคุณต้องการเป็นหัวหน้าเจ้าหน้าที่ในชีวิตของคุณเอง คุณต้องถามตัวเองด้วยคำถามสำคัญๆ ว่า คุณทำงานได้ดีที่สุดเมื่อใด คุณเท่ห์เหมือนแตงกวาหรือมีแนวโน้มที่จะวิตกกังวลหรือไม่? ลำดับความสำคัญของคุณคืออะไร? คุณมุ่งเน้นเป้าหมายหรือไม่? คุณติดตามงานที่ใกล้เข้ามาได้อย่างไร? เติมพลังให้ตัวเองอย่างไร? คุณจำเป็นต้องกินเพื่อสุขภาพหรือไม่? นอนเยอะ? ออกกำลังกาย? คุณแค่ต้องการแฮมเบอร์เกอร์ในบางครั้งเพื่อลุกขึ้นและไป?
นั่นคือชุดเริ่มต้น ใคร คุณ?
ฉันพบว่าฉันต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ฉันรู้สึกเครียดเมื่อต้องกล่าวสุนทรพจน์หรือนำเสนอ ซึ่งอาจทำให้วิตกกังวลและกระตุ้น IBS ของฉันได้ ฉันต้องพักผ่อนในช่วงท้ายของวันอย่างน้อยสองชั่วโมง ทั้งหมดที่กล่าวมาสามารถช่วยได้บ้าง กัญชาทางการแพทย์. (ใช่ฉันพูดไปแล้ว และฉันก็รัก Grateful Dead ด้วย)
ไม่ว่าฉันจะทำงานที่ทำเนียบขาวหรือเขียนหนังสือ ฉันก็ทำไม่ได้และยังทำอะไรไม่ได้อีก ไม่มีรายการสิ่งที่ต้องทำ. ฉันแบ่งพวกเขาออกเป็นสิ่งที่ต้องทำในวันนี้ พรุ่งนี้ สัปดาห์หน้า และในระยะยาว โดยทั่วไปแล้วจะใช้กับสิ่งต่างๆ เช่น การจดทะเบียนรถ การต่ออายุหนังสือเดินทาง หรือการนำเสื้อผ้าไปปิดชายเสื้อ ถ้าฉันไม่เขียนมันลงในกระดาษ ฉันมักจะใช้เวลาทั้งวันพยายามจำทุกสิ่งที่ฉันต้องทำแทนที่จะทำจริงๆ ฉันจะขีดเส้นสีเขียวผ่านแต่ละงานอย่างมีความสุขเมื่อเสร็จสิ้น ฉันค่อนข้างพอใจกับตัวเองในวันที่ทุกอย่างเสร็จสิ้น
ที่เกี่ยวข้อง: 5 วิธีง่ายๆ ในการลดความเครียดในที่ทำงาน
ที่สำคัญที่สุด การเป็นเจ้านายของคุณหมายถึงการเอาตัวเองเป็นอันดับแรก เป็นหมายเลข 1 ของคุณเอง! บางครั้งก็ต้องเข้าสังคมมากขึ้น หรือไม่พูดอะไร และไม่รู้สึกผิด การรู้สึกผิดเป็นการเสียเวลาและพลังงานไปเปล่าๆ
ไม่จำเป็นว่าจะต้องตื่นมาตอนตี 5 ดื่มน้ำผลไม้สีเขียว ดูสมบูรณ์แบบ และทำเงินได้นับล้านพร้อมกับช่วยวาฬ (แม้ว่านั่นจะเป็นเรื่องของคุณ ก็ทำไปเถอะ) การรู้ว่าคุณต้องทำอะไร จะทำอย่างไร และลงมือทำจริง ๆ จะเป็นความรู้สึกที่ดีที่สุด แต่การให้อภัยตัวเองเมื่อพลาดเป้าหรือพลาดเป้า หรือเมื่อชีวิตมีปัญหาก็สำคัญไม่แพ้กัน เหมือนตอนที่นอร์มแมวกู้ภัยสุดที่รักของคุณทำให้คุณสายเพราะเขาฉี่ใส่คุณ เหมือนที่ฉันเพิ่งทำ นั่นไม่อยู่ในรายการของฉัน ยังไงก็ตาม ...
หนังสือของมาสโทรโมนาโก นี่คือสิ่งที่ … ออกมาแล้ว
ติดตามเรื่องราวแบบนี้เพิ่มเติมได้ที่. ฉบับเดือนมิถุนายน InStyleมีจำหน่ายที่แผงขายหนังสือพิมพ์ ใน Amazon และสำหรับ ดาวน์โหลดแบบดิจิทัล เมื่อวันที่ 17 พ.ค.