ไม่ใช่พวกเราทุกคนที่เกิดมามีผมหนา แต่ถ้าเป็นสิ่งที่คุณต้องการ มีผลิตภัณฑ์มากมายในท้องตลาดที่สัญญาว่าจะให้เส้นผมที่หนาและเด้งขึ้น คำถามเดียวคือมันใช้งานได้จริงเหรอ?

เพื่อหาว่าเราสามารถเปลี่ยนเส้นบางๆ ของเราได้หรือไม่ เราได้พูดคุยกับ ดร.โฮป มิทเชล, ผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ มิทเชลล์โรคผิวหนัง ที่มีสาขาในเมืองเพอร์รีสเบิร์กและเมืองฟรีมอนต์ รัฐโอไฮโอ Dr. Karyn Grossman, MD, แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและที่ปรึกษาที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ ราฟไฟว์สกินแคร์, นพ. เอมมี่ พายก์, นพ. ผู้อำนวยการแผนกโรคผิวหนังสำหรับ ฮิมส์ & ของเธอ เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติม

มีความแตกต่างระหว่างผมเส้นเล็กและผมบางจริงหรือ?

เป็นไปได้ไหมที่จะมีผมหนาขึ้น?

"เส้นผม [และเนื้อสัมผัสของคุณ] เป็นสิ่งพันธุกรรมเป็นหลัก" ดร.มิตเชลล์อธิบาย “แต่มีวิธีทำให้ผมดูหนาขึ้นด้วยทรงผมที่เหมาะสม ผลิตภัณฑ์ดูแลผม และไลฟ์สไตล์ โดยหลีกเลี่ยงการแตกหัก ผมเสีย และผมร่วง”

แต่ถ้าคุณจะไปยังเส้นทางของผลิตภัณฑ์ เป็นการดีที่สุดที่จะข้ามสิ่งที่กระทบหนังศีรษะโดยตรง ให้เลือกนวดหนังศีรษะแทน

"เมื่อเวลาผ่านไป ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมจะทิ้งสารตกค้างและอุดตันรากผม การขัดผิวจะขจัดสิ่งตกค้างนี้ออกไป ช่วยให้เจริญเติบโตของเส้นผมและส่งเสริมการยกตามธรรมชาติของเส้นผมและการดูดซึมสารอาหาร" MD ดำเนินต่อไป "การนวดหนังศีรษะและการขัดหนังศีรษะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ออกซิเจน และกระตุ้นน้ำมันธรรมชาติที่เสริมรากผมให้แข็งแรง"

click fraud protection

ทำไมผมของฉันถึงบางลงเมื่อเวลาผ่านไป?

นิสัยผมและการเลือกวิถีชีวิตอาจทำให้ผมร่วงได้ “ไม่ควรทำผมมากเกินไปเพราะอาจทำให้ผมบางและเปราะหักได้ง่าย” ดร. ไพค์กล่าว ดังนั้น หากคุณสังเกตเห็นความผอมบาง อาจเป็นการดีที่สุดที่จะหยุดใช้สารเคมีชั่วคราวในตอนนี้ “การฟอกสีผมหรือทำสีผม ดัดหรือยืดผมด้วยสารเคมี หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ความร้อนสามารถทำให้ผมอ่อนแอได้”

นอกจากนี้การใส่แบบรัดรูปหรือแบบหนักอาจทำให้ ฉุดผมร่วงซึ่งโชคดีที่สามารถย้อนกลับได้ในระยะแรก

ผลิตภัณฑ์และส่วนผสมที่ดีที่สุดสำหรับใช้ทำให้ผมหนาขึ้นมีอะไรบ้าง?

เมื่อพูดถึงแชมพูและครีมนวดผมที่ทำให้ผมหนาขึ้น ให้แน่ใจว่าคุณได้ทำการวิจัยและให้ความสนใจกับฉลากส่วนผสมก่อนใช้ นอกจากนี้ หากคุณมีอาการหนังศีรษะ ควรติดต่อแพทย์ผิวหนังก่อนทำการทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่

"แชมพูเพิ่มวอลุ่มทำหน้าที่ละลายผลิตภัณฑ์ที่สร้างขึ้นหรืออุดตันในรากเพื่อให้เจริญเติบโตของเส้นผม รวมไปถึงการดูดซึมส่วนผสมเพิ่มปริมาตร เช่น คาเฟอีน ไบโอติน และน้ำมันเมล็ดมีโดว์โฟม” ดร. มิทเชลล์. "แชมพูเพิ่มความหนาทำให้เส้นผมดูอวบอิ่มขึ้นด้วยการผสมผสานโปรตีน วิตามิน โพลีเมอร์ และมอยเจอร์ไรเซอร์" ทางเดิร์มแนะนำให้ใช้ แชมพู Biotin B-Complex Thickening ของ Avalon และ คอนดิชั่นเนอร์. เธอเสริมว่า บัมเบิล แอนด์ บัมเบิลส์ เพรท-อา-พาวเดอร์ ดราย แชมพู พาวเดอร์ เป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณกำลังเร่งรีบหรืออยู่ระหว่างการซัก

แต่ถ้าผลิตภัณฑ์เหล่านั้นไม่ได้ผลสำหรับคุณ ให้จำไว้ว่า: "ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากแอลกอฮอล์เนื่องจากผลในการทำให้แห้ง มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีโปรตีนข้าวโอ๊ตไฮโดรไลซ์และแฟตตี้แอลกอฮอล์ เช่น เซทิลหรือซีเทียริล” ดร.มิตเชลล์กล่าวต่อ "[ฉันขอแนะนำผลิตภัณฑ์] ที่ลดการแตกหักของเส้นผมและเสริมสร้างเส้นผมและรากผมให้แข็งแรง"

อย่างไรก็ตาม ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันอาร์แกน ว่านหางจระเข้ ไบโอติน และน้ำมันมะพร้าวหรือนมเพื่อให้เส้นผมแข็งแรง ดร. กรอสแมนยังแนะนำ saw Palmetto, maca และ keratin

Saw Palmetto ช่วยลด DHT ฮอร์โมนที่เอื้อต่อการหดตัวของรูขุมขน Maca ให้ฮอร์โมนสนับสนุน สำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน/วัยหมดประจำเดือน ช่วยในการบล็อก DHT และเคราตินเป็นโปรตีนที่เลียนแบบเคราตินในตัวเรา ผม. เป็นพื้นฐานสำคัญสำหรับการเติบโต"

เธอยังเป็นแฟนของหางม้า "[เป็น] แหล่งซิลิกาธรรมชาติที่ส่งเสริมความแข็งแรงของเส้นผม"

วิดีโอ: ทรีทเม้นต์น้ำมันร้อนที่ดีที่สุดที่คุณไม่รู้ว่าผมธรรมชาติของคุณต้องการ

ไดเอทหรืออาหารเสริมให้ผมหนาขึ้นได้ไหม?

นอกจากผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและปรับสภาพผมแล้ว ยังมีวิธีอื่นๆ ที่จะช่วยให้คุณมีผมที่หนาขึ้นได้ ไม่ใช่แค่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังใส่ บน หนังศีรษะและเส้นผมของคุณ มันยังเป็นสิ่งที่คุณกำลังใส่ ใน ร่างกายของคุณ. "ระวังการรับประทานอาหารของคุณ" ดร. มิตเชลล์อบอุ่น "อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน กรดไขมัน และวิตามิน A, B, C, D และ E สามารถช่วยให้ผู้ที่ประสบปัญหาผมร่วงได้"

ดร. กรอสแมนแนะนำอาหารเสริมสำหรับผู้ที่มองหาวิธีที่ง่ายที่สุดในการเพิ่มความหนาแน่นและเนื้อสัมผัสของเส้นผม และกระตุ้นให้ผู้บริโภคให้ความสนใจกับส่วนผสม “ในขณะที่มีผลิตภัณฑ์มากมายในตลาด แต่บางผลิตภัณฑ์ได้ทำการทดสอบมากกว่าผลิตภัณฑ์อื่นๆ” เธอยอมรับ "สองรายการโปรดของฉันคือ Viviscal Pro และ นูทราโฟล. Viviscal Pro มีส่วนผสมหลายอย่างที่ช่วยทำให้ข้นและเพิ่มการเจริญเติบโต ผลิตภัณฑ์ Nutrafol มีส่วนผสมที่ช่วยให้ผมงอกใหม่ และยังเพิ่มสมุนไพรที่ปรับสมดุลฮอร์โมน เพื่อช่วยบรรเทาอาการผมบางและร่วงตามอายุและกรรมพันธุ์"

อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการเช่นผมร่วงจากฮอร์โมนแอนโดรเจเนติก ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง

ทรีตเมนต์แบบมืออาชีพสามารถช่วยให้ผมหนาขึ้นได้อย่างไร?

ทรีทเม้นต์ microneedling ในสำนักงานสามารถช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม "เมื่อรวมกับการรักษา minoxidil เฉพาะที่ [microneedling] จะกระตุ้นการงอกใหม่และความหนา" ข้อเสนอของเธอ a สารละลาย Minoxidil 2% ที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยการขจัดเส้นขนเก่าและแทนที่ด้วยเส้นใหม่ที่แข็งแรงขึ้น แต่พึงระลึกไว้เสมอว่าเมื่อคุณหยุดใช้ยา ผมของคุณจะกลับสู่สภาพเดิม

"ผมร่วงอาจมีสาเหตุหลายประการ รวมถึงสาเหตุทางพันธุกรรม ปัญหาต่อมไทรอยด์ หรือการขาดวิตามิน และอาจมีการรักษาทางการแพทย์ที่เป็นประโยชน์" Dr. Paik กล่าว

ที่กล่าวว่า หากคุณสังเกตเห็นว่าผมบางขึ้น ให้ไปพบแพทย์ก่อนที่จะลองทำการรักษาที่บ้านทุกครั้ง