การซื้อครีมกันแดดอาจเป็นเรื่องยาก แตกต่างจากผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่นๆ ที่มักจะชนะใจคุณด้วยการกล่าวอ้างที่ให้ความชุ่มชื้น กระชับ และเรียบเนียน ขวดครีมกันแดด ถูกฉาบด้วยศัพท์ทางการแพทย์ที่ดูเหมือน "คลื่นความถี่กว้าง" และ "การป้องกันรังสียูวี" และขณะติดครีมกันแดด ป้าย อาจ ให้คุณย้อนอดีตสู่วันของคุณผ่านหนังสือวิชาเคมีของวิทยาลัย ถอดรหัสศัพท์แสงใน บรรจุภัณฑ์ของ SPF ถัดไปสามารถช่วยคุณจากการถูกแดดเผา, ฝ่าวงล้อมหรือผิวที่หยาบกร้านได้ ฤดูร้อน. แพทย์ผิวหนังจากแคลิฟอร์เนีย Marie Jhin, M.D. ทำลายมันลง
ป้องกันรังสี UVA/UVB
ถึงตอนนี้ คุณรู้แล้วว่าดวงอาทิตย์แผ่รังสีที่รุนแรงออกมา แต่ตัวย่อย่อมาจากอะไรกันแน่? รังสีอัลตราไวโอเลต A (UVA) และรังสีอัลตราไวโอเลต B (UVB) "รังสี UVA เข้าสู่ผิวลึกและทำให้เกิดริ้วรอย" ดร. จินกล่าว "UVB เป็นรังสีที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เกิดการถูกแดดเผา" อย่างไรก็ตาม ทั้งสองอย่างนี้สามารถทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ เธอเตือน
ลอง: Origins Dr. Andrew Well สำหรับ Origins Mega-Defense Advanced Daily UV Defender Broad Spectrum SPF 45 (41 เหรียญ; sephora.com).
สเปกตรัมกว้าง
"ปัจจัยป้องกันแสงแดด (SPF) บนครีมกันแดดบอกคุณว่าคุณสามารถอยู่กลางแดดได้นานแค่ไหนก่อนที่จะได้รับ ผิวไหม้แดด" ปัญหาคือ ตามที่ดร.จินกล่าว ค่า SPF จะพิจารณาว่าคุณได้รับการปกป้องจาก UVB มากเพียงใด รังสีเอกซ์ “ครีมกันแดดสเปกตรัมกว้างปกป้องคุณจาก UVA และ รังสียูวีบี" หากไม่แน่ใจ ให้หยิบครีมกันแดดที่ระบุว่า "สเปกตรัมกว้าง" บนฉลาก
ลอง: EltaMD UV Facial Broad-Spectrum SPF 30+ (24 เหรียญ; dermstore.com).
บล็อกเคมีและกายภาพ
ครีมกันแดดแบ่งออกเป็นสองประเภท: เคมีและกายภาพ ครีมกันแดดเคมีรวมส่วนผสมเช่น oxybenzone และ avobenzone ไว้ในสูตรเพื่อดูดซับรังสี ทางกายภาพ ซึ่งมักจะเป็นครีมกันแดดแร่ธาตุ ทำในสิ่งที่ดูเหมือน - ป้องกันแสงแดดจากการซึมผ่านผิวหนัง "แทนที่จะดูดซับและสร้างความเสียหายจากแสงแดด รังสีจะสะท้อนออกจากชั้นป้องกันนี้"
หากคุณมีผิวแพ้ง่าย คุณอาจต้องการลองใช้สูตรแร่ธาตุเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดสิว ตามที่ดร.จินกล่าว บางคนแพ้สารเคมีในครีมกันแดดที่เป็นสารเคมี ครีมกันแดดมิเนอรัล ไม่ควรมองข้าม เป็นธรรมชาติ. "แร่ธาตุสองชนิดที่อยู่ในครีมกันแดดทางกายภาพคือไททาเนียมไดออกไซด์และสังกะสีไดออกไซด์ซึ่งไม่ใช่ส่วนผสมจากธรรมชาติ เหล่านี้เป็นสารเคมีที่สร้างเกราะป้องกันทางกายภาพ [เพื่อสะท้อนรังสียูวี] นอกจากนี้ หากคุณมีผิวมัน ดร.จิน ขอแนะนำสูตรที่ไม่ก่อให้เกิดสิว "สิวอุดตันคือสิวหัวดำและสิวหัวขาว ดังนั้น non-comedogenic จึงหมายถึงไม่ก่อให้เกิดสิวหรือไม่เกิดสิว"
ลอง: Neutrogena Clear Face Liquid Lotion ครีมกันแดด Broad Spectrum SPF 55 (12 เหรียญ; neutrogena.com).
สำหรับบล็อกเคมี: Dr. Jhin แนะนำครีมกันแดด La Roche-Posay Anthelios 30 Cooling Water-Lotion ($ 36; laroche-posay.us).
สำหรับบล็อกทางกายภาพ: Dr. Jhin แนะนำ Colorescience Sunforgettable Mineral Sunscreen Brush SPF 30 (57 เหรียญ; colorscience.com).
เมื่อคุณมีอภิธานศัพท์เกี่ยวกับครีมกันแดดอย่างครอบคลุมแล้ว ดร.จิน จะให้คำแนะนำชิ้นสุดท้ายแก่คุณ "สิ่งสำคัญที่สุดคือการใช้ครีมกันแดดที่คุณเลือกทุกวัน" ให้เราย้ำ—ทุก เดี่ยว. วัน. ไม่มีข้อยกเว้น. ซึ่งรวมถึงวันที่เมฆครึ้ม และแม้กระทั่งวันที่คุณวางแผนจะอยู่ภายในอาคารตั้งแต่ AM ถึง PM รังสียูวีสามารถทะลุเข้าไปในรถและหน้าต่างบ้านของคุณได้ ดังนั้น สมัคร สมัครใหม่ และสมัครใหม่บ่อยๆ!
