ระหว่างการสรุปรายการซื้อของและการตกแต่งของคุณ สูตรไข่น็อกมังสวิรัติการเตรียมตัวสำหรับคริสต์มาสที่สมบูรณ์แบบอาจเป็นเรื่องที่น่าเบื่อหน่าย แต่ไม่จำเป็นต้องปล่อยให้หลายฝ่ายเชิญ (หรืออาการเมาค้าง) ทำให้คุณช้าลง มีเคล็ดลับและกลเม็ดหลายประการในการเอาชนะฤดูกาลด้วยความสง่างามโดยไม่ปล่อยให้ความเร่งรีบและคึกคักส่งผลกระทบต่อคุณ ต่อไปนี้คือ 10 วิธีที่ไม่คาดฝันในการรักษาความสงบและวันหยุด
01จาก 10
แพ็คปาร์ตี้ Stash
ทำให้การเปลี่ยนจากที่ทำงานไปเป็นหลังเลิกงานเป็นเรื่องง่าย โยนสิ่งจำเป็นในการแต่งแต้มใหม่—ครีมเรืองแสงที่จะนำแสงไปที่จุดสูงของใบหน้าของคุณ, คราบบนริมฝีปากด้วย ความแวววาวของกลอสและคอนซีลเลอร์ที่มีสีเหลืองเพื่อขจัดรอยแดงและทำให้ใต้ตาสว่างขึ้นในการแต่งหน้านี้ ถุง. เราชอบที่มันทำหน้าที่เป็นคลัตช์เป็นสองเท่า และมีซับในอย่างเต็มที่ ดังนั้นคุณจะไม่ประหลาดหากมีอะไรหกเลอะเทอะ
Derestivo Coco คลัตช์ 250 เหรียญ; derestivodesign.com. แปรงอายแชโดว์ขนาดใหญ่ Sonia Kashuk ราคา 40 เหรียญ (รวมอยู่ในชุด 10 ชิ้น); target.com. ลิปกลอส Giorgio Armani Lip Maestro # 507, 36 เหรียญ; giorgio armanibeauty-usa.com
02จาก 10
ลุกขึ้นและออกกำลังกาย
Susan Biali ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพในแวนคูเวอร์กล่าวว่าให้ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเป็นเวลา 20 นาที จากผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยเวอร์มอนต์ การทำเช่นนี้อาจช่วยให้คุณมีอารมณ์เชิงบวกได้นานถึง 12 ชั่วโมง รับผิดชอบต่ออุปกรณ์เช่น Apple Watch ซึ่งแอพกิจกรรมติดตามความคืบหน้า หากต้องการพักผ่อน ให้ยืดเส้นยืดสาย 10 นาทีก่อนนอน
Apple Watch, $ 999; apple.com.
03จาก 10
เติมพลังด้วยสมุนไพร
N.Y.C. กล่าวเพื่อขจัดความเครียด แพทย์บูรณาการ แฟรงค์ ลิปแมน จากการศึกษาพบว่าสมุนไพรเพิ่มความแข็งแกร่งในกลุ่มนี้ ซึ่งใช้ในอายุรเวทและการแพทย์แผนจีนมาเป็นเวลาหลายศตวรรษ ช่วยลดความตึงเครียดและบรรเทาความเหนื่อยล้าโดยการรักษาเสถียรภาพของต่อมหมวกไต ตัวอย่างหนึ่งที่มีศักยภาพคือ Ashwagandha การวิจัยพบว่าอาหารเสริมที่มีพืชอินเดียนี้สามารถลดระดับคอร์ติซอล (ซึ่งนำไปสู่ความเครียด) และเพิ่มความตื่นตัว
04จาก 10
เมื่อสงสัย ให้แส้เสื้อเบลเซอร์
ยกระดับ LBD ของคุณสำหรับ shindig ครั้งต่อไปของคุณ “สวมเสื้อแจ็กเก็ตเก๋ไก๋” นักออกแบบสไตลิสของแอลเอ เพตรา แฟลนเนอรีกล่าว "เป็นทั้งการตกแต่งและการใช้งาน" เธอแนะนำให้มองหาสไตล์ที่มีสีสันสดใส (เช่น เวอร์ชันสีขาวสำหรับฤดูหนาวนี้กับลูกค้าของเธอ .) เอ็มม่า สโตน) และเพิ่มพวงเข็มกลัดวินเทจที่กระเป๋าเสื้อหรือปกเสื้อ (ตามที่เห็นในงานฤดูใบไม้ร่วงของ Prada) เพื่อให้งานรื่นเริงยิ่งขึ้นในทันที
05จาก 10
Talk It Over
หากคุณรู้สึกท้อแท้ อย่าเงียบไป ให้โทรหาเพื่อน N.Y.C. กล่าวว่า "การมีส่วนร่วมในการสนทนาสามารถช่วยผ่อนคลายจิตใจของคุณได้ นักบำบัดโรค บี อาร์เธอร์ มือโปรได้ก่อตั้งแพลตฟอร์มการบำบัดด้วยดิจิทัล inyourcorneronline.comซึ่งจัดให้มีช่วงการให้คำปรึกษาออนไลน์กับนักบำบัดโรคที่ผ่านการรับรองในราคาเพียง $50
06จาก 10
มอบของขวัญเชลฟี่ #IRL
แทนที่จะให้ของขวัญในวินาทีสุดท้าย ให้เก็บสิ่งของที่เป็นที่ต้องการ เช่น เทียน โลชั่น และน้ำหอมไว้ตลอดทั้งปี แอพยังทำให้ทุกอย่างเป็นเรื่องง่าย: กระเป๋าซานต้า (ฟรี; มีจำหน่ายที่ iTunes) จัดระเบียบรายการของคุณตามผู้รับ รายการ และงบประมาณ ในขณะที่ ยิฟตี (ฟรี; มีจำหน่ายที่ Google Play และ iTunes) ส่งบัตรของขวัญทางอีเมลและ Twitter และ Giftstarter.com รวบรวมเงินจากกลุ่มเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องตามใครเพื่อบริจาคจอแบนของคุณย่า
Creed Royal Princess Oud ราคา $385/2.5 fl. ออนซ์.; creedboutique.com. Costello Tagliapietra Crème de Corps ของ Kiehl ราคา $48/16.9 fl. ออนซ์.; kiehls.com. Omorovicza Gold Shimmer Oil ราคา $80/3.4 fl. ออนซ์.; omorovicza.com. Atelier Cologne Nécessaire Nomade Set ราคา 45 เหรียญ; sephora.com. เรื่องราวความรักของ Sugar Lip, $ 73; fresh.com. Diptyque Limited Edition เทียนวันหยุด Oliban, $ 70; nordstrom.com. ฟิลิป บี. Russian Amber Imperial Shampoo ราคา 140/12 fl. ออนซ์.; philipb.com. Viktor & Rolf Bonbon Body Powder ราคา 80 เหรียญ; saks.com.
07จาก 10
หลีกเลี่ยงอาการเมาค้าง
โอเวอร์โหลดแถบเปิด? อ๊ะ. ก่อนนอน N.Y.C. นักโภชนาการเชิงบูรณาการ Nikki Ostrower กล่าวว่าน้ำหนึ่งถ้วยผสมกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์หนึ่งช้อนโต๊ะและน้ำผึ้งดิบหนึ่งหยด "มันจะช่วยให้แอลกอฮอล์สลายเร็วขึ้น" เธอกล่าว
08จาก 10
จองบ้านโทร
ไม่มีเวลาไปร้านทำผมหลังเลิกงานหรือก่อนปาร์ตี้? บริการใหม่ที่บ้านของ Drybar (มีให้บริการใน N.Y.C. ผ่านแอพ Drybar) จะส่งสไตลิสต์ให้คุณในราคา $ 75 นัดหมายกับ Glamsquad pro ใน L.A., Miami หรือ N.Y.C. (ฟรี; มีจำหน่ายที่ iTunes) เพื่อทำคะแนนทำผมและแต่งหน้า เริ่มต้นที่ $50 สมุดภาพวันหยุดแบบดิจิทัลทำให้การเลือกสไตล์ง่ายขึ้นมาก
09จาก 10
เตะที่เย็น
การกินมากเกินไปและการนอนหลับไม่เพียงพอเป็นวิธีที่จะทำให้เกิดความหนาวเย็นได้อย่างแน่นอน หากต้องการหยิกมันให้อาบน้ำ 20 นาทีทุกคืนด้วยเกลือ Epsom ที่อุดมด้วยแมกนีเซียมสองถึงสามถ้วยและเบกกิ้งโซดาเล็กน้อย วิกตอเรีย โมเรโน แพทย์ด้านการแพทย์บูรณาการในนิวยอร์ค "การรวมกันนี้ช่วยให้ร่างกายของคุณเป็นด่างเพื่อให้คุณสามารถล้างพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น" เธอพูดว่า. ไอแล้ว? เร่งการฟื้นตัวของคุณด้วยการดื่มน้ำปริมาณมาก และเสริมวิตามินซี 1,000 มก. ต้านไวรัสวันละ 3 ครั้ง เธอกล่าว
10จาก 10
เติมก่อน
ไม่เคยปาร์ตี้หิว ก่อนออกไปกินกล้วย มันเต็มไปด้วยวิตามิน B6 ซึ่ง "ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและอินซูลิน" N.Y.C. นักโภชนาการ Cynthia Sass นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มระดับโดปามีน ดังนั้นคุณจะเป็นผีเสื้อทางสังคมมากกว่าวอลฟลาวเวอร์ ในงาน ขุดกัวคาโมเล่ที่อุดมด้วยอะโวคาโด “ไขมันดีทำให้คุณรู้สึกอิ่มและให้พลังงาน” แอมเบอร์ โรส ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารในลอนดอนกล่าว แต่กินคุกกี้ง่าย ๆ น้ำตาลเพิ่มฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอล ซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกบ้าๆบอ ๆ และพร้อมที่จะพัง
