นี่คือเครื่องมือค้นหาที่น่าตกใจ: ตาม Googleระยะเวลาที่เราใช้ไปกับการค้นหาแอปที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตได้เพิ่มขึ้นกว่า 60 ครั้งในช่วงห้าปีที่ผ่านมา ซึ่งหมายความว่ามีความต้องการใช้บริการที่ใช้งานง่ายมากขึ้นกว่าเดิม ซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกดีที่สุด ไม่ว่าคุณจะผ่านแพตช์คร่าวๆ หรือเพียงแค่มองหาการคำนึงถึงชีวิตประจำวันของคุณมากขึ้น เราก็ได้รวบรวมบริการที่มีประโยชน์สุด ๆ สามอย่างที่คุณสามารถเข้าถึงได้จากสมาร์ทโฟนของคุณ
Talkspace
รับความช่วยเหลือหรือคำแนะนำตามต้องการจากนักบำบัดโรคที่ได้รับใบอนุญาตผ่านฟีเจอร์แชทสดของเว็บไซต์ เพียงพิมพ์คำถามของคุณ แล้วนักบำบัดของ Talkspace จะติดต่อกลับหาคุณภายในไม่กี่นาที กระบวนการนี้ไม่ระบุชื่อ ดังนั้นคุณจะรู้สึกปลอดภัย 100% ในการพูดคุยกับที่ปรึกษาของคุณและเข้าร่วมการแชทเป็นกลุ่ม การเข้าถึงฟีเจอร์ Unlimited Messaging Therapy ตลอด 24 ชั่วโมงมีให้บริการในราคา 25 ดอลลาร์ต่อสัปดาห์
หมอออนดีมานด์
Doctor On Demand ทำให้การพบนักจิตวิทยาเฉพาะสำหรับการบำบัดทางไกลเป็นเรื่องง่ายกว่าที่เคย ดังนั้นคุณจึงสามารถจัดการกับอารมณ์ของคุณผ่านวิดีโอแชทจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณเอง คุณจ่ายต่อเซสชัน ($50 สำหรับ 25 นาที และ $95 สำหรับ 50 นาที) ดังนั้นคุณจะไม่ต้องเสียค่าธรรมเนียมแอบแฝง
มีความสุข
ไม่ว่าคุณจะมีเวลาสองนาทีหรือหนึ่งชั่วโมง Happify จะแนะนำคุณตลอดการออกกำลังกายทางจิตเพื่อช่วยให้คุณเอาชนะความคิดเชิงลบและความกังวล (ฟรี; ได้ใน Google Play และ iTunes)
