เมื่อมาส์กหน้าปิดใบหน้าครึ่งหนึ่ง การแต่งหน้าอาจดูเหมือนเป็นการสิ้นเปลืองพลังงานมหาศาล หรือเป็นสูตรสำหรับ maskne. แต่มีผลิตภัณฑ์หนึ่งที่คุณควรใช้ก่อนที่จะออกไปเดินเพื่อสุขภาพหรือวิ่งตามร้านขายของ: ครีมกันแดด
ใช่ ยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่จะสวมใส่ SPF ทุกวัน แม้ว่าใบหน้าของคุณจะถูกปกปิดไว้ครึ่งหนึ่งก็ตาม
ในขณะที่ หน้ากากผ้า จะปกป้องคุณและผู้ที่อยู่ในรัศมีหกฟุตจากคุณจากการแพร่กระจายของ โควิด-19ไม่ปกป้องผิวจากแสงแดดและมะเร็งผิวหนัง
"หน้ากากผ้าไม่ได้ให้การป้องกันที่เพียงพอ โดยเฉพาะถ้าเป็นสีอ่อน เว้นแต่จะเป็น a หน้ากากป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต (UPF)” ดร. มารี ฮายาก แพทย์ผิวหนังและผู้ก่อตั้งที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว ของ Fifth Avenue สุนทรียศาสตร์ในนิวยอร์กซิตี้. "เสื้อผ้าไม่ถือว่าป้องกันแสงแดดหากมีระดับ UPF ต่ำกว่า 15 การสวมหน้ากาก UPF ให้มากขึ้น ป้องกันรังสียูวีได้เหนือหน้ากากผ้าฝ้ายแบบเดิมๆ เพราะทำจากวัสดุที่ให้รังสี UV. มากกว่า คุ้มครอง”
เช่นเดียวกับค่า SPF กับครีมกันแดด UPF เป็นระบบการให้คะแนนสำหรับเนื้อผ้าและบ่งชี้ว่ารังสี UV บางส่วนสามารถทะลุผ่านผ้าที่กำหนดได้ "ยกตัวอย่างเช่น คะแนน UPF 25 หมายถึง วัสดุนั้นยอมให้รังสี UV เข้าไปได้ 1/25 (4%) และเสื้อผ้า UPF 50 ก็ยอมให้ 1/50 (2%)" ดร. ฮายากกล่าวเสริม
อย่างไรก็ตาม แม้ว่าคุณจะสวมหน้ากาก UPF 50 คุณควรทาครีมกันแดดอีกชั้นหนึ่งก่อนที่จะสวมประกันเพิ่มเติม
"การทาให้ทั่วใบหน้าเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรนั้นง่ายกว่า และคนส่วนใหญ่ไม่สวมหน้ากากตลอดเวลาเมื่ออยู่ข้างนอก เมื่ออยู่ห่างจากผู้คนไม่เกินหกฟุต" ดร. ฮาแย็กกล่าว "ดังนั้น ถ้าคุณถอดหน้ากากออก คุณยังได้รับการปกป้องจากรังสี UV หากคุณอยู่ข้างนอกเป็นเวลานาน คุณอาจพัฒนามาส์กผิวสีแทนได้ - ใครจะอยากได้ล่ะ!"
การทาครีมกันแดดซ้ำเป็นประจำไม่เพียงแต่ป้องกันได้ แต่ยังปกป้องผิวจากแสงแดดได้อย่างเพียงพอ
"การฝึกนิสัยในการปกป้องผิวที่ดี เช่น การทาครีมกันแดดทุกวันและทาซ้ำบ่อยๆ สามารถป้องกันริ้วรอยที่สวมหน้ากากได้" ดร.วาเนสซ่า จอห์นสัน แพทย์ผิวหนังที่ สุขภาพต้องมาก่อน. "คุณยังสามารถจับคู่หน้ากากของคุณกับหมวกปีกกว้างหรือแว่นกันแดด UV เพื่อปกป้องส่วนอื่นๆ ของใบหน้าของคุณได้"
ดร. จอห์นสันยังชี้ให้เห็นว่ามาสก์สามารถทำให้หูของคุณยื่นออกมา ทำให้บริเวณนั้นได้รับแสงแดดมากขึ้น ดังนั้นการทาครีมกันแดดที่บริเวณนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน “เนื่องจากมะเร็งผิวหนังที่หูเป็นหนึ่งในตำแหน่งที่มีความเสี่ยงสูงที่สุดที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังที่จะแพร่กระจาย สิ่งสำคัญคือต้องจัดลำดับความสำคัญของการป้องกันแสงแดดสำหรับหูของคุณขณะสวมหน้ากาก” เธอกล่าว
วิดีโอ: เมื่อคุณทาครีมกันแดดในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณเป็นเรื่องสำคัญจริงๆ
และหากคุณกังวลว่าครีมกันแดดจะทำให้เกิดสิวที่เกิดจากการมาส์กที่รุนแรงขึ้น ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิว สูตรปราศจากสารระคายเคือง เช่น น้ำหอม โซเดียม ลอริล ซัลเฟต ซิลิโคน และสารทำให้ผิวนวล ทางออกที่ดีที่สุด
ยิ่งไปกว่านั้น แพทย์ผิวหนังทั้งสองยังแนะนำครีมกันแดดแร่ธาตุซึ่งต่างจากสูตรทางเคมี
"ฉันชอบครีมกันแดดที่มีแร่ธาตุซึ่งมีซิงค์ออกไซด์หรือไททาเนียมไดออกไซด์เนื่องจากไม่ก่อให้เกิดสิวและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบด้วย" ดร. จอห์นสันอธิบาย "เพื่อประโยชน์เพิ่มเติม ให้มองหาครีมกันแดดที่มีนิโคตินาไมด์ ซึ่งเป็นสูตรเฉพาะของวิตามินบี 3 ให้ฤทธิ์ต้านการอักเสบเพิ่มขึ้นเพื่อบรรเทาผิวที่แดง อักเสบ หรือเป็นสิวได้ง่าย" MD เป็น fan ของ UV Clear Broad-Spectrum SPF 46. ของ EltaMD.
แต่ไม่ว่าจะเลือกกันแดดตัวไหนก็มั่นใจได้ที่ น้อยที่สุด เอสพีเอฟ 30
