แอน แฮททาเวย์ กำลังยุ่งอยู่ที่ลอสแองเจลิส กำลังเตรียมการสำหรับเธอ ออสการ์ เป็นพิธีกร และเธอก็มีสิ่งหนึ่งที่เธอจะต้องรักษาหุ่นในช่วงเวลาที่วุ่นวาย—ผู้ฝึกสอนส่วนตัว David Kirschของ ยิมในกระเป๋า ($75, DavidKirschWellness.com). “มันเหมือนฉันอยู่ในกระเป๋า” Kirsch (ภาพประกอบ) ผู้ฝึกสอนเก่าแก่ของ Hathaway กล่าว InStyle. “แอนทำให้กิจวัตรของฉันแย่ลง ด้วยยิมในกระเป๋า เธอสามารถออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลาที่เธอต้องการ” กระเป๋าเดินทางประกอบด้วยลูกยา ชุดตุ้มน้ำหนัก และ Kirsch's Ultimate New York Body Plan DVDซึ่งมีชุดของกิจวัตรการออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมายไปยังพื้นที่ต่างๆ ซึ่งเป็นส่วนผสมที่ลงตัวสำหรับสาวๆ ที่ต้องเดินทางอยู่เสมอ และคุณสามารถออกกำลังกายของ Hathaway ได้เช่นกัน “คุณสามารถเริ่มปรับสีและทำให้ลำตัวของคุณดูเซ็กซี่ขึ้นด้วยการออกกำลังกาย 15 นาที” Kirsch ผู้ซึ่งฝึกฝนเช่นกัน .กล่าว ลิฟ ไทเลอร์ และ ไฮดี้ คลุม. ดังนั้น... มี 15 นาที? ตรวจสอบหนึ่งในการออกกำลังกายแบบวงจรของ Kirsch หลังจากการกระโดด!
วัสดุที่จำเป็น: ลูกบอลทรงตัวและชุดดัมเบลล์น้ำหนักเบา (3-5 ปอนด์)
ออกกำลังกาย:• 10 สวัสดีตอนเช้า
