เมื่อ Matt สามีซึ่งปัจจุบันแต่งงานกันเมื่อปีที่แล้ว เฮลีย์รู้สึกยินดี อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกนั้นก็ดับไปเมื่อได้เห็นภาพถ่ายจากการหมั้นหมายของทั้งคู่ ในตอนนั้นเองที่เฮลีย์ออกเดินทางเพื่อลดน้ำหนักในวันแต่งงานของพวกเขา และคุณต้องเห็นผลของการลดน้ำหนักของเธอถึง 110 ปอนด์จึงจะเชื่อได้
“ฉันเห็นพวกเขาและจำตัวเองไม่ได้ด้วยซ้ำ” เฮลีย์บอก ประชากร. “ฉันร้องไห้เพราะนี่เป็นช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิตของฉัน แต่ฉันรู้สึกละอายใจเหลือเกิน ฉันไม่เข้าใจว่าแมตต์อยากอยู่กับคนอย่างฉันได้อย่างไร หลังจากเห็นสิ่งเหล่านั้น ฉันรู้ว่าฉันต้องเปลี่ยน”
#tbt ถึงขนาดข้อเสนอของฉันเทียบกับสองวันก่อนงานแต่งงาน 15 เดือนผ่านไปกับการทำงานหนัก ทั้งสองภาพนี้มีความแตกต่างกันประมาณ 110 ปอนด์ บางครั้งฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าภาพทางซ้ายคือตัวฉันจริงๆ และบางครั้งฉันก็ไม่อยากเชื่อเลยว่าภาพทางขวาคือตัวฉันเอง เป็นความรู้สึกที่แปลกแต่ก็ภูมิใจที่ได้มาไกลแค่ไหน ฉันไม่ได้อยู่ที่น้ำหนักเป้าหมายหรือขนาดเป้าหมาย แต่ฉันจะผลักดันต่อไป! อย่าเลิกเพียงเพราะว่าคุณเริ่มรู้สึกสบายกับร่างกายแล้ว! ผลักดันต่อไป มีช่องว่างสำหรับการปรับปรุงอยู่เสมอและมีเป้าหมายใหม่ให้เอาชนะอยู่เสมอ! #throwbackthursday #transformationtuesday #transformation #weightlosstransformation #beforeandafterweightloss #beforeandafter #weightloss #sweatingforthewedding #fitbride
ภาพที่โพสต์โดย Haley Smith (@haley_j_smith) เมื่อวันที่ 6 ต.ค. 2016 เวลา 06:46 น. PDT
นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาด้านจิตวิทยายอมรับว่าเธอใช้แนวทางที่แตกต่างออกไปในการลดน้ำหนักในครั้งนี้ เมื่อเทียบกับวิธีที่เธอเคยพยายามทำให้สุขภาพดีขึ้นในอดีตโดยเลือกที่จะ "เปลี่ยนนิสัย"
“ฉันเคยทานอาหารหรือออกกำลังกายอย่างหนักในอดีต และล้มเหลวเสมอหลังจากผ่านไปหลายสัปดาห์” เฮลีย์ซึ่งมาจากอามาริลโล รัฐเท็กซัสกล่าวเสริม “ด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ฉันแค่เลือกนิสัยสองอย่าง และหลังจากนั้นประมาณหนึ่งหรือสองสัปดาห์ของนิสัยนี้ ฉันจะเลือกนิสัยอีกสองอย่าง”
#transformationtuesday ฉันถูกขอให้โพสต์เรื่องราวของฉันสองสามครั้ง ไปกันเถอะ ภาพซ้ายเป็นวันขอแต่งงานของฉันในวันที่ 18 กรกฎาคม 2015 และภาพขวาคือวันแต่งงานของฉันในวันที่ 6 สิงหาคม 2016 เมื่อ Matt เสนอตัวเมื่อปีที่แล้ว ฉันเห็นภาพของฉันและจำตัวเองไม่ได้ด้วยซ้ำ ทั้งชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของฉัน ฉันต้องดิ้นรนกับน้ำหนักตัว แต่นี่เป็นระดับสูงสุดของฉัน ฉันปล่อยตัวเองไปโดยไม่รู้ตัวเลยว่าฉันมาไกลแค่ไหนแล้ว ในวันนั้นฉันตัดสินใจเปลี่ยนแปลง ฉันเหนื่อยกับการหลบซ่อนอยู่ในภาพ เดินสวนทางกันในลานจอดรถ ข้ามกิจกรรม รู้สึกเกียจคร้าน และที่สำคัญที่สุดคืออายตัวเอง ไม่มีใครทำให้ฉันเป็นฉันในวันนี้ เป็นการผสมผสานระหว่างตัวเลือกด้านสุขภาพและการออกกำลังกายทุกอย่างที่ฉันสามารถหาได้ ดังนั้นอย่าคิดว่าจะมียาวิเศษ ห่อ สมาชิกในยิม อาหาร วิตามิน แอพ การผ่าตัด ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย เทรนเนอร์เอว หนังสือ การสะกดจิต เขย่า แป้งหรืออะไรก็ตามที่จะทำเพื่อคุณ เป็นการค้นหาแนวทางของคุณเองและใช้เครื่องมือที่เหมาะกับคุณ เป็นการสร้างทางเลือกเพื่อสุขภาพที่เหมาะสมสำหรับร่างกายของคุณ ในปีที่แล้ว ฉันได้เลือกชีวิตที่สำคัญและเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตครั้งใหญ่ และฉันไม่สามารถมีความสุขกับตัวเองได้มากกว่านี้ ฉันยังต้องเดินทางอีกยาวไกล และฉันจะไม่ยอมแพ้ #ก่อนและหลัง #แรงจูงใจ #ลดน้ำหนัก #weightlossjourney #ข้อเสนอ #เจ้าสาวอาบน้ำ
ภาพที่โพสต์โดย Haley Smith (@haley_j_smith) เมื่อวันที่ 16 ส.ค. 2016 เวลา 09:05 น. PDT
เฮลีย์ยอมรับว่า "แรงจูงใจเป็นสิ่งที่ยุ่งยากมาก" ตลอดการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิตของเธอ แต่เธอก็สามารถรักษาตัวเองไม่ให้ "เบื่อหรือท้อแท้" กับกระบวนการนี้ เมื่อแต่งงานเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว เฮลีย์สามารถสวมชุดในฝันและรู้สึกสบายตัวมากขึ้น
ขออภัยที่ใช้เวลานานกว่าจะได้ภาพขึ้น! แมตต์กับฉันมีภาพเต็มตัวเป็นศูนย์ของเราคนเดียวหรือแค่ฉันคนเดียว 🙄🙄ต้องรอจนกลับมาถ่ายรูปคู่เราจากคนถ่าย แต่จากเค้ากลับไม่มีรูปแค่เราในชุด 555 ดังนั้น หากคุณกำลังจะแต่งงาน ต้องแน่ใจว่าช่างภาพ ครอบครัว และเพื่อนของคุณอย่าลืมถ่ายรูปแค่คุณและคุณและสามีของคุณเท่านั้น!! เพราะน่าเสียดายที่เราไม่ได้และที่แย่ฮ่าฮ่า นี่คือรูปภาพจากช็อตเจ้าสาวของฉันในสัปดาห์ก่อนงานแต่งงาน! ฉันจะโพสต์อีกในไม่ช้า และเมื่อได้รูปของ Matt กับฉันในอีก 3 สัปดาห์ ฉันจะโพสต์ให้! จนกว่าจะถึงเวลานั้น ฉันจะสุ่มโพสต์ภาพงานแต่งงาน และแน่นอน การผจญภัยของฉันในนิวซีแลนด์ เริ่มที่ควีนส์ทาวน์วันนี้! #smithsquared #octoberbride #maggiesottero #maggiesotterobride #bridalpictures #newzealand #ฮันนีมูน #queenstown #milfordsound
ภาพที่โพสต์โดย Haley Smith (@haley_j_smith) เมื่อวันที่ 11 ต.ค. 2016 เวลา 09:34 น. PDT
“มันเป็นเรื่องที่เหนือจริงมาก” เฮลีย์อธิบาย “ฉันคิดว่าแน่นอนว่าฉันจะแต่งงานในชุดเดรสยาวเพื่อปกปิดร่างกายทั้งหมดของฉัน แต่สุดท้ายฉันก็เลือกชุดนางเงือกที่ไม่มีสายหนัง ฉันรู้สึกสวยมากในนั้น! แทนที่จะประหม่าและหลบซ่อนหรือทำให้เหงื่อออกตลอดเวลา ฉันสามารถรู้สึกมั่นใจ ผ่อนคลาย [และ] สนุกกับครอบครัวและเพื่อนฝูง ฉันไม่เคยคิดเลยจริงๆ ว่าฉันจะรู้สึกมีความสุขและไร้กังวลในวันแต่งงานของฉัน”
เราตื่นเต้นมากสำหรับเฮลีย์ที่ทำสิ่งนี้สำเร็จ—และสำหรับการทำมันในทางที่ดี
