สปอร์ตบราที่ไม่ถูกต้องสามารถทำลายประสบการณ์การออกกำลังกายทั้งหมดของคุณได้ แล้วอะไรคือ ขวา สปอร์ตบรา? ความสบายเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก: คุณไม่ควรรู้สึกเจ็บหรือหย่อนคล้อยจากชุดชั้นในขณะเคลื่อนไหว สปอร์ตบราบางตัวก็ไม่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายทุกประเภทเช่นกัน ดังนั้นการพิจารณาสิ่งที่คุณจะใส่และเลือกระดับการรองรับจึงเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน สุดท้ายนี้ คุณจะต้องตรวจสอบว่ารุ่นใดรุ่นหนึ่งมีขนาดของคุณหรือไม่ (ชัดเจน) และออกแบบโดยคำนึงถึงขนาดหน้าอกและรูปร่างของคุณหรือไม่

เมื่อพิจารณาจากปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ ตลอดจนคุณสมบัติพิเศษใดๆ InStyle พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสจากทั่วประเทศเพื่อช่วยเราค้นหาสปอร์ตบราที่ดีที่สุดในตลาดสำหรับร่างกายทุกประเภท และหลังจากพูดคุยกันอย่างถี่ถ้วน ผู้เชี่ยวชาญสองคนก็แนะนำ ชีฟิต อัลติเมท สปอร์ตบราซึ่งสร้างความประทับใจให้เราด้วยขนาดที่หลากหลายและการสนับสนุนระดับสูงที่มีให้

กางเกงชั้นในไม่โชว์ตัวที่ดีที่สุด 15 คู่—รวมตัวเลือกสำหรับผู้ที่เกลียดกางเกงใน

ด้านล่างนี้ หาเสื้อกีฬาที่ดีที่สุดที่จะซื้อ

สิ่งที่เราเลือก

  • โดยรวมดีที่สุด: ชีฟิต อัลติเมท สปอร์ตบรา
  • Splurge ที่ดีที่สุด:Adidas Fastimpact Luxe Run บราซัพพอร์ตสูง
  • click fraud protection
  • คุ้มค่าที่สุด: สปอร์ตบรา Champion Infinity Racerback
  • ขนาดพลัสที่ดีที่สุด: Good American Seamless Chunky Rib Bra
  • ดีที่สุดสำหรับหน้าอกใหญ่:สปอร์ตบรา Fabletics Trinity High Impact
  • ดีที่สุดสำหรับหน้าอกเล็ก: Lorna Jane Compress และสปอร์ตบราขนาดกะทัดรัด
  • ดีที่สุดสำหรับโยคะ:Lululemon Align Bra
  • ดีที่สุดสำหรับการวิ่ง:แอธเลต้า แอดวานซ์ บรา
  • เบาะที่ดีที่สุด:Nike Dri-FIT Swoosh
  • เบาะรองนั่งที่ดีที่สุด: Sweaty Betty Balance เสื้อชั้นในไร้รอยต่อ

โดยรวมดีที่สุด: SHEFIT Ultimate Sports Bra

ชีฟิต อัลติเมท สปอร์ตบรา
มารยาท
ดูที่อเมซอน ($75)

มีจำหน่ายที่ ชีฟิต

สิ่งที่เรารัก: มันให้การสนับสนุนที่น่าทึ่งสำหรับการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูง

สิ่งที่เราไม่ชอบ: ไม่ใช่หน้าตาที่น่ารักที่สุด

SHEFIT อาจไม่ใช่แบรนด์ชุดกีฬาชื่อดัง (ยัง!) แต่ได้รับการแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญสองคนที่แยกจากกัน — และด้วยเหตุผลที่ดี เมื่อพูดถึงการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูง "คุณไม่สามารถเอาชนะการสนับสนุนที่ SHEFIT มอบให้ได้" แอนนา วิคตอเรีย, ผู้ฝึกสอนที่ได้รับการรับรองจาก NASM และผู้ก่อตั้ง แอพฟิตร่างกาย บอก InStyle. บรารุ่นนี้มีขนาดรวมกว่ารุ่นทั่วไปถึง 6 เท่า และรองรับสรีระได้หลายประเภท "ฉันแนะนำ [SHEFIT] สำหรับนักเรียนที่มีหน้าอกใหญ่" Vernee กล่าว "ขนาดหน้าอกและคัพใส่สบายกว่าและให้การปกปิดมากกว่ายี่ห้ออื่น" สำหรับวิคตอเรีย ข้อเสียอย่างหนึ่งของรุ่นนี้คือมันไม่มีสไตล์มาก แต่มีหลายสีนอกเหนือจากสีดำธรรมดา

ขนาด: XS - 6X | วัสดุ: ไนลอน สแปนเด็กซ์ โพลีเอสเตอร์ | ระดับการสนับสนุน: สูง | สไตล์: ซิปหน้า สายรัดปรับระดับได้

Splurge ที่ดีที่สุด: Adidas Fastimpact Luxe Run High-Support Bra

Adidas Fastimpact Luxe Run บราซัพพอร์ตสูง
มารยาท
ดูที่ Adidas ($85)

มีจำหน่ายที่ สปอร์ตไดเร็ค

สิ่งที่เรารัก: คุณสามารถปรับทั้งสายรัดและสายได้เพื่อความพอดี

สิ่งที่เราไม่ชอบ: มันยากที่จะใส่

รุ่นนี้เป็นส่วนหนึ่งของคอลเลกชั่นสปอร์ตบรารุ่นล่าสุดของ Adidas เพื่อให้แน่ใจว่านักกีฬาจะได้รับการสนับสนุนที่พวกเขาสมควรได้รับในขณะฝึกซ้อมกีฬา แม้ว่าจะมีไซส์ XL เท่านั้น แต่ก็เป็นหนึ่งในรุ่นที่หายากสำหรับหน้าอกที่เล็กกว่า ด้วยขนาด 2XS สำหรับคัพ A ถึง C สายรัดและสายรัดแบบปรับได้ยังหมายความว่าคุณสามารถปรับแต่งให้เข้ากับความต้องการของคุณได้ แต่ความพอดีที่รัดแน่นนั้นทำให้ยากต่อการเข้าไป ไม่ว่าวัสดุที่รีไซเคิลและดูดซับความชื้นส่วนใหญ่และการออกแบบที่ทนต่อการเสียดสีจะทำให้ Fastimpact Luxe เป็นการลงทุนที่ดี

ขนาด: 2XS - XL | วัสดุ: โพลีเอสเตอร์, อีลาสเทน | ระดับการสนับสนุน: สูง | สไตล์: สายและสายปรับระดับได้

คุ้มค่าที่สุด: Champion Infinity Racerback Sports Bra

สปอร์ตบรา Champion Infinity Racerback
มารยาท
ดูที่อเมซอน ($ 15)

มีจำหน่ายที่ Walmart

สิ่งที่เรารัก: เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำและสูงขึ้น

สิ่งที่เราไม่ชอบ: มีช่วงขนาดที่จำกัดมาก

แคนดี้นิโคลสัน, ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและผู้ฝึกสอนฟิตเนสที่ แคนดี้ เกิร์ล ฟิตเนสเรียกสิ่งนี้ว่าสปอร์ตบราตัวโปรดของเธอเพื่อความสบายและความอเนกประสงค์ เธอสามารถใช้ได้ทั้งสำหรับการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำและการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง “ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับชุดชั้นในนี้คือไม่มีรอยต่อ ดังนั้นแทบจะรู้สึกเหมือนคุณไม่ได้ใส่อะไรเลยในขณะที่ยังคงได้รับการสนับสนุนทั้งหมด” เธอกล่าว เท่าที่ใส่สปอร์ตบราที่ซัพพอร์ตได้ดี มันดูดีมากเช่นกัน — ต้องขอบคุณคอตักและช่วงสีที่น่าประทับใจ น่าเสียดายที่มันมาในขนาด XS ถึง XL เท่านั้น

ขนาด: XS - XL | วัสดุ: ไนลอน | ระดับการสนับสนุน: กลาง | สไตล์: สลิปออน บุนวมเย็บเข้ารูป

ขนาดบวกที่ดีที่สุด: ซี่โครงหมูไม่มีรอยต่อแบบอเมริกันที่ดี

Good American Seamless Chunky Rib Bra
มารยาท
ดูที่ Nordstrom ($ 45)

มีจำหน่ายที่ อเมริกันที่ดี

สิ่งที่เรารัก: มันสบายมากสำหรับทุกอย่างตั้งแต่โยคะไปจนถึงคาร์ดิโอ

สิ่งที่เราไม่ชอบ: สายรัดให้ความรู้สึกคุณภาพต่ำ

Good American ทำให้ผู้ค้าปลีกทุกรายที่มีตราสินค้าซื้อช่วงขนาดทั้งหมด และ ไม่แสดงแยกเป็นผู้ร่วมก่อตั้ง Khloé Kardashian ได้อธิบาย. ในทางกลับกัน ขนาดที่ใหญ่ที่สุดที่พวกเขาถือ (7/8) มักจะมีรายการรอ ซึ่งเอาชนะประเด็นนี้ได้บ้าง เราถูกส่งสปอร์ตบราตัวนี้ไปลองและชอบความสบายสำหรับการเล่นโยคะแบบเบาๆ เช่นเดียวกับการเต้นที่มีพละกำลังสูง เราเกือบลืมไปเลยว่าเคยสวมมันด้วยซ้ำ ข้อร้องเรียนประการหนึ่งของเราคือสายรัดรู้สึกว่าถูกผลิตขึ้นในราคาถูกและอาจเสียดสีระหว่างการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูง แต่ปรับแก้ได้เอง

ขนาด: XS - 5XL | วัสดุ: ไนลอน, อีลาสเทน | ระดับการสนับสนุน: กลาง | สไตล์: แบบสวม สายรัดปรับระดับได้

ดีที่สุดสำหรับหน้าอกใหญ่: Fabletics Trinity High Impact Sports Bra

สปอร์ตบรา Fabletics Trinity High Impact
มารยาท
ดูที่ Fabletics ($ 75, $ 30 พร้อมการสมัครสมาชิก)

สิ่งที่เรารัก: เหมาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการความคุ้มครองที่มากขึ้น

สิ่งที่เราไม่ชอบ: มันปรับไม่ได้

สปอร์ตบราที่รับแรงกระแทกสูงนี้อาจปรับไม่ได้ แต่มันช่วยขจัดสายรัดที่ซับซ้อนซึ่งคุณต้องต่อสู้กับสไตล์สลิปออน สำหรับ Tracie Matthews, เทรนเนอร์ ที่ พิลาทิส โดย ซิโมนา"การปกปิดด้านหน้าและการรองรับอย่างเต็มที่" คอสูงทำให้เป็นดีไซน์ที่ชนะ และเราเป็นส่วนหนึ่งของกระเป๋าโทรศัพท์ที่ด้านหลังด้วย หากคุณยังไม่ได้ลอง Fabletics คริสตัล เวอร์นี, Owner และ Instructor ที่ ฟิตเนส Divas & Dolls, ยังแนะนำสปอร์ตบราของพวกเขา "ในฐานะคนที่มีขนาดหน้าอกที่ใหญ่กว่า (38) แต่ไม่ใช่ขนาดคัพขนาดใหญ่ (B-C)" เธอกล่าวว่า "เสื้อชั้นในของพวกเธอใส่สบาย น่ารัก และซัพพอร์ตได้ดี"

ขนาด: XXS - 4X | วัสดุ: ไนลอน, อีลาสเทน | ระดับการสนับสนุน: สูง | สไตล์: สลิปออน.

ดีที่สุดสำหรับหน้าอกเล็ก: Lorna Jane Compress และ Compact Sports Bra

Lorna Jane Compress และสปอร์ตบราขนาดกะทัดรัด
มารยาท
ดูที่ลอร์นา เจน (72 ดอลลาร์)

สิ่งที่เรารัก: ไม่กระทบกับสไตล์หรือฟังก์ชั่น

สิ่งที่เราไม่ชอบ: แผ่นรองที่ถอดออกได้อาจออกมาในการซัก

แอนนี่ มาลัยทอง, อาจารย์ผู้สอนและเจ้าของ NASM ที่ ฟิตเนส สตูดิโอ 108, รัก Lorna Jane มากสำหรับสปอร์ตบราคุณภาพสูง - แบรนด์ "ทำให้พวกเขารู้สึกสบายและด้วยผ้าที่สวยงาม" เธอกล่าว เธอเรียกโมเดลนี้ซึ่งมาในโทนสีกลางถึงเก้าสี "ชิ้นการลงทุนที่ยอดเยี่ยมและน่ารักสุด ๆ" พร้อมระบายอากาศ ผ้า สายรัดปรับระดับได้ และสายรัดแบบตะขอ ทำให้เป็นเพื่อนคู่ใจที่สมบูรณ์แบบสำหรับการวิ่งหรือเล่นกีฬาประเภททีมที่มีเหงื่อออกของคุณ กำหนดการ. เมื่อคำนึงถึงสิ่งนั้น ความสะดวกสบายของรุ่นนี้จึงมาในราคา: ไม่รองรับขนาดหน้าอกที่ใหญ่ขึ้น และเหมาะกับผู้ที่ใช้คัพ C มากกว่า หรือใช้สำหรับการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกปานกลางเท่านั้น ในขณะที่บางคนชื่นชอบถ้วยที่ถอดออกได้ แต่ควรเตือนว่าสามารถหลุดออกจากการซักได้ง่าย

ขนาด: XXS - XXL | วัสดุ: โพลีเอสเตอร์, อีลาสเทน | ระดับการสนับสนุน: สูง | สไตล์: ตัวล็อค สายรัดปรับระดับได้

ดีที่สุดสำหรับโยคะ: Lululemon Align Reversible Bra

Lululemon Align เสื้อยกทรงแบบกลับด้านได้
มารยาท
ดูที่ Lululemon ($ 58)

มีจำหน่ายที่ แมทช์แฟชั่น

สิ่งที่เรารัก: รู้สึกมหัศจรรย์บนผิวของคุณ

สิ่งที่เราไม่ชอบ: วัสดุค่อนข้างหนา

ชุดชั้นในนี้ "หล่อหลอมให้เข้ากับร่างกายของคุณอย่างแท้จริงและมีถ้วยด้านในเพื่อรองรับเป็นพิเศษ" Nicholson กล่าว เมื่อซื้อและทดลองด้วยตัวเองแล้ว เราสามารถยืนยันได้ว่าเมื่อ Lululemon เรียกเนื้อหาว่า "เนย" นุ่ม” ไม่ได้กล่าวเกินจริง — จริง ๆ แล้วรู้สึกเหมือนมีเมฆบนผิวของคุณในขณะที่ดูจริงๆ สวย. ที่กล่าวว่าวัสดุมีความหนาเล็กน้อย จึงไม่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่มีเหงื่อออก "ฉันชอบอันนี้มากกว่าสำหรับการออกกำลังกายแบบอิมแพคและโยคะ" Nicholson อธิบาย ในขณะที่รุ่นที่กลับด้านได้พอดีกับถ้วย A หรือ B เท่านั้น แต่ก็มี Align bra สำหรับคัพ C และ D, จำหน่ายทางออนไลน์เท่านั้น

ขนาด: XXS - XXL | วัสดุ: ไนลอน, ไลคร่า | ระดับการสนับสนุน: ไลท์ | สไตล์: สลิปออน.

ดีที่สุดสำหรับการวิ่ง: Athleta Advance Bra

แอธเลต้า แอดวานซ์ บรา
มารยาท
ดูที่ Athleta (69 เหรียญ)

สิ่งที่เรารัก: มันจะช่วยให้หน้าอกของคุณอยู่กับที่ระหว่างวิ่ง

สิ่งที่เราไม่ชอบ: บางครั้งอาจรู้สึกตึงเกินไป

ออกแบบมาเป็นพิเศษโดยคำนึงถึงการออกกำลังกายที่มีเหงื่อออกมาก เป็นบราซัพพอร์ตขนาด 42 ขนาดที่น่าประทับใจ คุณสามารถวิ่งในชุดนี้โดยไม่ต้องกลัวสายสะพายไหล่จะดึงที่ผิวหนังหรือหน้าอกของคุณทำให้หลบหนีอย่างกะทันหัน แต่คุณไม่สามารถมีได้ทุกอย่าง: การสนับสนุนระดับสูงในที่นี้ก็หมายความว่ามันอาจรู้สึกตึงเกินไปสำหรับบางคน เช่นเดียวกับเสื้อชั้นในกีฬาส่วนใหญ่ มันขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลเป็นส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถปรับให้พอดีตัวได้ดีที่สุดโดยใช้ตัวล็อคและคุณสมบัติที่ปรับได้

ขนาด: XS - 3X | วัสดุ: ไนลอน สแปนเด็กซ์ | ระดับการสนับสนุน: สูง | สไตล์: ตัวล็อกสาย สายรัดปรับระดับได้

เบาะที่ดีที่สุด: Nike Dri-FIT Swoosh

Nike Dri-FIT Swoosh
มารยาท
ดูที่สินค้ากีฬาของ DICK (38 เหรียญ)

มีจำหน่ายที่ Nike

สิ่งที่เรารัก: มีแผ่นรองแบบชิ้นเดียวที่ไม่ขยับไปมาตลอดเวลา

สิ่งที่เราไม่ชอบ: มันปรับไม่ได้

สำหรับวันเวลาของเธอเต็มไปด้วยการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกปานกลาง Vernee สาบานด้วยการสนับสนุนที่เธอได้รับจากเสื้อกีฬา Nike Racerback “ฉันสอนท่าโพล, แอโรบิก และแอโรบิก (เต้นบนเก้าอี้, เต้นบนตัก, ทเวิร์ค และงานพื้น) เป็นหลัก ดังนั้นบราตัวนี้จึงซัพพอร์ตได้ดีภายใต้เสื้อผ้า หรือถ้าฉันใส่มันเป็นเสื้อชั้นใน” เธออธิบาย รุ่น Vernee เป็นเจ้าของมาพร้อมกับแผ่นรองสองแผ่นซึ่งเธอถอดออก แต่เราชอบที่เวอร์ชันใหม่มีช่องว่างภายในแบบชิ้นเดียวที่ออกแบบมาเพื่อให้คงอยู่สำหรับผู้ที่ชอบความสบายที่เพิ่มขึ้น บราตัวนี้ไม่สามารถปรับได้ เนื่องจากเป็นแบบสวม

ขนาด: XS - 2XL | วัสดุ: โพลีเอสเตอร์, สแปนเด็กซ์ | ระดับการสนับสนุน: กลาง | สไตล์: สลิปออน.

เบาะรองนั่งที่ดีที่สุด: Sweaty Betty Balance Bra ไม่มีรอยต่อ

Sweaty Betty Balance เสื้อชั้นในไร้รอยต่อ
มารยาท
ดูที่ Nordstrom ($ 44)

มีจำหน่ายที่ เบ็ตตี้ขับเหงื่อ

สิ่งที่เรารัก: มันเพิ่มเป็นสองเท่าของเสื้อครอปน่ารัก

สิ่งที่เราไม่ชอบ: ไม่พอดีกับรูปร่างทั้งหมดอย่างถูกต้อง

โดยพื้นฐานแล้ว Lululemon ของอังกฤษ Sweaty Betty เป็นที่ชื่นชอบของ Kate Middleton, Reese Witherspoon และ Jessica Alba's — และเราเริ่มเข้าใจว่าทำไมในขณะที่ค้นคว้าเกี่ยวกับสปอร์ตบราที่ดีที่สุด เราตกหลุมรักรุ่นที่รองรับน้ำหนักเบารุ่นนี้ขณะลองสวมใส่ในร้านค้า เนื่องจากมีความนุ่มและสบายอย่างยิ่ง และการออกแบบคอเหลี่ยมและเส้นยาวทำให้สวมใส่ได้ตั้งแต่เล่นโยคะไปจนถึงบรันช์ น่าเสียดายที่ผ้าน้ำหนักเบารวมกับสายรัดที่ไม่สามารถปรับได้หมายความว่าจะไม่พอดีกับทุกรูปร่างอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นจึงควรลองใช้ดูก่อนตัดสินใจซื้อ

ขนาด: XS - XXL | วัสดุ: โพลิเอไมด์, อีลาสเทน | ระดับการสนับสนุน: ไลท์ | สไตล์: ครอป, สลิปออน

สิ่งที่ควรจำ

สนับสนุน

สปอร์ตบรามีระดับการรองรับที่เบา ปานกลาง และสูง หนึ่งไม่ได้ดีกว่าที่อื่น มันขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการสวมใส่ชุดชั้นในของคุณ บราซัพพอร์ตน้ำหนักเบาเหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำ เช่น โยคะ พิลาทิส บาร์ หรือแม้แต่การเดิน บราซัพพอร์ตระดับกลางเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเล่นกีฬาที่มีแรงกระแทกปานกลาง เช่น ปั่นจักรยาน เต้น หรือแอโรบิก คุณจะต้องมีบราซัพพอร์ตสูงสำหรับวิ่งหรือกีฬาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการกระโดด ลองนึกถึงกีฬาประเภททีม เช่น ฟุตบอลหรือบาสเก็ตบอล หรือการออกกำลังกายแบบ HIIT สิ่งเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อป้องกันความรู้สึกไม่สบายโดยการรักษาหน้าอกของคุณให้เข้าที่ในขณะที่คุณเคลื่อนไหว

ช่วงขนาด

ด้วยเหตุผลที่ชัดเจน คุณจะต้องพิจารณาช่วงขนาดที่มีเมื่อซื้อสปอร์ตบรา แบรนด์ชุดกีฬาหลัก ๆ หลายยี่ห้อยังตามไม่ทันเมื่อพูดถึงการพกพาขนาดต่างๆ นี่เป็นเรื่องจริงที่ปลายทั้งสองของสเปกตรัมโดยมีขนาดที่สูงกว่า XXL เล็กน้อยและเสื้อชั้นในที่รองรับสูงสำหรับหน้าอก A-cup ก็หายากเช่นกัน โชคดีที่แบรนด์ต่างๆ ในปัจจุบันคำนึงถึงประเภทตัวถังที่กว้างขึ้น และเราพบโมเดลที่ยอดเยี่ยมบางรุ่นจาก SHEFIT, Good American และ Fabletics โดยเฉพาะ

สไตล์

แน่นอนว่าสิ่งสำคัญคือต้องชอบสิ่งที่สปอร์ตบราของคุณมีหน้าตา แต่นั่นควรเป็นสีเชอร์รี่บนเสื้อผ้าที่ยอดเยี่ยมอยู่แล้ว ส่วนใหญ่ในขณะที่ค้นคว้าเกี่ยวกับสปอร์ตบราที่ดีที่สุดในตลาด เราพิจารณาถึงสไตล์ที่หลากหลาย: บุนวมหรือ บราแบบไม่มีฟองน้ำ แบบมีตัวล็อค สายคาด สายคาดได้ หรือรุ่นสลิปออนแบบยืดได้ และแต่ละแบบปกปิดได้เท่าไร ให้. แม้ว่าจะมีข้อดีและข้อเสียในแต่ละสไตล์ แต่ก็ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลเป็นหลัก

คำถามของคุณมีคำตอบ

สปอร์ตบราควรจะแน่นหรือไม่?

วิคตอเรียพูดได้ดีที่สุดเมื่อเธอบอกว่าสปอร์ตบราควร "แน่นแต่ไม่รัดแน่น" ไม่ควรรู้สึกเจ็บปวดและ ไม่ควรทิ้งรอยแดงไว้บนผิวหนังหลังจากที่คุณถอดออก — แม้ว่าจะเป็นการประนีประนอมกับการสนับสนุนสูง ยกทรง “สปอร์ตบราที่ดีรองรับหน้าอกในขณะที่ลดการเคลื่อนไหวที่อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและความเจ็บปวด” Vernee กล่าวเสริม "สปอร์ตบราที่ดียังช่วยให้ยกกระชับได้นิดหน่อย"

สปอร์ตบราจะมีประสิทธิภาพน้อยลงหรือไม่หากฉันถอดซับในออก

แผ่นรองในสปอร์ตบรามีไว้เพื่อเหตุผลที่สุภาพเป็นหลัก ดังนั้น ไม่ สปอร์ตบราของคุณจะไม่มีประสิทธิภาพน้อยลงหากคุณถอดแพ็ดดิ้งออก หลายคนชอบเพราะฉะนั้นแผ่นอิเล็กโทรดจึงไม่ลอยไปรอบ ๆ เครื่องซักผ้าหรือมัดรวมกันเป็นชุดชั้นใน และถ้าคุณมีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้น การถอดแผ่นรองด้านในออกจะทำให้ชุดชั้นในของคุณมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น: "ถ้าคุณเป็น เหนือคัพ C เล็กน้อยและถอด padding ออก สปอร์ตบราน่าจะใส่ได้พอดีและยังคงรู้สึกรองรับได้” แมทธิวส์ ให้คำแนะนำ

ซักสปอร์ตบรายังไงดี?

มีแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดทางเทคนิคสำหรับการซักเสื้อในแบบสปอร์ต - ตรวจสอบฉลากของคุณหากคุณต้องการใช้ความระมัดระวังมากที่สุด ตัวอย่างเช่น SHEFIT แนะนำให้ซัก Ultimate Sports Bra ด้วยมือและอย่าปั่นแห้ง ในขณะที่ Lululemon กล่าวว่าการซักและปั่นแห้ง Align Bra ในระดับต่ำนั้นเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม จากผู้เชี่ยวชาญที่ให้คำแนะนำเราเกี่ยวกับการซักสปอร์ตบรา ทั้งสี่คนยอมรับว่าพวกเขาเพียงแค่โยนเสื้อที่เหลือไปรวมกับเสื้อผ้าที่เหลือ และเสื้อผ้าก็ไม่ได้ทำให้เสื้อผ้าเสียหาย Vernee ยังไม่เคยมีปัญหาใดๆ กับเสื้อชั้นในที่หดตัวในเครื่องอบผ้า แม้ว่า Nicholson จะไม่เตือนเรื่องนี้ก็ตาม “วาง [พวกเขา] แบนหรือแขวน [พวกเขา] ให้แห้งเพื่อรักษาชุดชั้นในให้นานขึ้นและป้องกันความยืดหยุ่นไม่ให้สึกเร็วเกินไป” เธอแนะนำ