ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีโรคระบาด พวกเราส่วนใหญ่โหยหาการอาบน้ำที่หรูหราและเต็มไปด้วยฟองสบู่และกลิ่น อย่างไรก็ตาม เมื่อชีวิตได้ปรับกลับไปสู่สภาวะปกติแล้ว เราทุกคนต่างต้องการบรรลุเซนในระดับเดียวกันโดยไม่ต้องเสียเวลาแช่ตัวในอ่างอาบน้ำ นำฝักบัวที่อ่อนน้อมถ่อมตนกลับมา

ให้เป็นไปตาม รายงาน Pinterest คาดการณ์ปี 2023"แรงผลักดันทั่วโลกต่อการอนุรักษ์น้ำและความต้องการพื้นที่เพิ่มขึ้นทำให้เรามองหาวิธีที่สามารถเข้าถึงได้มากขึ้นเพื่อสร้างประสบการณ์ห้องน้ำแบบสปา"

ถึงเวลาเปลี่ยนการอาบน้ำนานเป็นการอาบน้ำอย่างมีสติ โดยไม่ต้องเสียสละพิธีกรรมการดูแลตนเองที่ทำให้เราอารมณ์ดีขึ้น ตามรายงาน การค้นหาคำว่า "ความสวยงามของกิจวัตรการอาบน้ำ" เพิ่มขึ้น 460% และในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีผลิตภัณฑ์มากมายที่ออกแบบมาเพื่อยกระดับประสบการณ์การอาบน้ำมากกว่าการอาบน้ำ เราได้ดูวิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงกิจวัตรการอาบน้ำของคุณและยกระดับไปอีกขั้น

ฉันจะใช้ EFT Tapping เพื่อบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลได้อย่างไร


ขั้นตอนสำคัญประการแรกในการอาบน้ำคือการดูแลห้องน้ำของคุณเพื่อประสบการณ์สปาที่สมบูรณ์แบบ ไม่จำเป็นต้องใช้อ่างอาบน้ำ — เราพบว่าการเปลี่ยนแปลงง่ายๆ เพียงเล็กน้อยสามารถยกระดับห้องน้ำได้ทุกขนาด

click fraud protection
อินสไตล์ พูดคุยกับ Ariel Kaye ซีอีโอและผู้ก่อตั้งแบรนด์ไลฟ์สไตล์ ร่มชูชีพ เกี่ยวกับวิธีที่เธอเชี่ยวชาญประสบการณ์การอาบน้ำที่ผ่อนคลาย

“กลิ่นเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการส่งสัญญาณไปยังสมองว่าถึงเวลาพักผ่อนแล้ว” เธอกล่าว "เพื่อเพิ่มความสวยงามและกลิ่นหอมสดชื่นให้กับกิจวัตรนี้ ฉันชอบแขวนยูคาลิปตัสในห้องอาบน้ำและปล่อยให้ไอน้ำดึงกลิ่นและความดีตามธรรมชาติออกมาทั้งหมด"

กลิ่นเปลี่ยนพื้นที่อย่างแท้จริง นอกเหนือจากการแขวนต้นยูคาลิปตัสแล้ว เราชอบที่จะจุดเทียนและมองหากลิ่นที่ผ่อนคลาย เช่น กลิ่นของ Maison Francis Kurkdjian โฮม สวีท โฮม คอลเลคชั่นโดยได้รับแรงบันดาลใจจากบ้านของนักออกแบบ

ผลิตภัณฑ์อาบน้ำมีเวลาจำกัด ซึ่งแตกต่างจากน้ำมันอาบน้ำและฟองสบู่ ดังนั้นให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพ ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจดื่มด่ำกับกลิ่นที่หรูหราหรือแค่ปรนนิบัติผิวด้วยสูตรที่อุดมด้วยน้ำมัน เช่นครีมอาบน้ำเชียบัตเตอร์ที่ให้ความชุ่มชื่นเป็นพิเศษของ Maui Moisture. สำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง ให้เลือกใช้เนื้อครีมหรือเนื้อออยล์ เช่น ตัวที่ทำให้ผิวนุ่ม ครีมอาบน้ำเอเลมิส ลีลาวดี โมนอย. สำหรับประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสที่มากขึ้น ให้ใช้ ริทัลส์ ออฟ จิง โฟมมิ่ง ชาวเวอร์ เจลซึ่งจำลองลักษณะผิวที่ห่อหุ้มด้วยฟองอากาศขณะอาบน้ำ

รักษาเซลล์ผิวที่ตายแล้วด้วยการสลับการอาบน้ำด้วยสครับขัดผิวทุกสัปดาห์ เช่น Omorovicza Gold Sugar สครับ หรือ Purlisse น้ำมันมะพร้าวและน้ำตาลกาแฟขัดผิวสำหรับผู้ที่รักความสนุกของบาธบอมบ์ Lushhas ระเบิดอาบน้ำ ซึ่งจะใช้ใต้น้ำเพื่อสร้างโฟมทำความสะอาดและให้กลิ่นหอมแก่การอาบน้ำของคุณ

คำนึงถึงผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมจากการอาบน้ำ ลดผลกระทบของคุณให้ดียิ่งขึ้นด้วยการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้น น้ำยาล้างร่างกายต่อต้านความเมื่อยล้าของ REN บรรจุอยู่ในขวดที่ทำจากพลาสติกรีไซเคิล 80% มอบชีวิตใหม่ให้กับเศษพลาสติกที่พบในแหล่งมหาสมุทร สบู่ก้อนยังเป็นมิตรกับโลกมากขึ้นเนื่องจากใช้บรรจุภัณฑ์พลาสติกน้อยลง — กลอสซิเออร์ บอดี้ ฮีโร่ เอ็กซ์โฟลิเอทติ้ง บาร์ ขจัดผิวที่ตายแล้วและทิ้งกลิ่นที่เปล่งประกายไว้เบื้องหลัง

วิธีขัดผิวที่แห้งโดยไม่ทำมากเกินไป

ประสบการณ์การอาบน้ำจะไม่จบลงเมื่อปิดน้ำ "ผ้าขนหนูนุ่มๆ สะอาดๆ คือเครื่องหมายอัศเจรีย์ในการอาบน้ำอุ่น" เคย์กล่าว "ฉันชอบใส่ของฉัน ซี่โครงอ่อน ผ้าขนหนูลงในเครื่องอุ่นผ้าขนหนู (หรือเครื่องอบผ้าร้อน) เพื่อการรักษาที่แท้จริง "

นอกจากนี้ เราชอบที่จะฉีดสเปรย์เหล่านี้ด้วยสเปรย์ฉีดห้อง Diptyque Baies รูมสเปรย์ มีกลิ่นอันเป็นเอกลักษณ์ที่โอบล้อมคุณเมื่อคุณก้าวออกจากห้องอาบน้ำ ขั้นตอนสุดท้ายคือการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวที่เปียกชื้นตั้งแต่บนจรดปลายเท้า - เลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่อุดมด้วยสารอาหาร เช่น ชิเซโด้ เฟิร์มมิ่ง บอดี้ ครีม.

ดังนั้น หายใจเข้าลึกๆ คุณไม่มีทางเลือกอีกต่อไประหว่างการสครับตัวจากบนจรดเท้าที่เร่งรีบ 60 วินาที หรือแช่ตัวสบายๆ นานเป็นชั่วโมง ในปีนี้ เราจะนำช่วงเวลาแห่งสติไปกับการอาบน้ำ